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책소개

저자는 평소에 심리·행동 분야를 연구하면서 일하는 여성의 고민을 해결하는 사이트를 운영하고 있다. 이 책에서는 실제로 상담자의 외로움을 해결한 방법 중에서도 특히 간단하지만 효과가 좋았던 방법 53가지를 엄선하여 소개한다.

서가브라우징

(Angry) 이제는 제대로 화내고 싶다 2013 / 오가와 히토시 지음 ; 이서연 옮김 / 비전비엔피·비전코리아

(질병까지는 아니지만 뭔가 신경 쓰이고 불편을 초래하는) 걱정에 대하여 2017 / 지음: 프랜시스 오고먼 ; 옮김: 박중서 / 문예출판사

불안감 버리기 연습 : 마음 속 불편한 그림자, 불안감을 지우는 감정 연습 2018 / 지음: 오광조 / 다연

내 마음을 구해줘 : 불안이 덮쳐올 때 나를 지키는 힘 2017 / 지음: 오노 유타카 ; 옮김: 이지현 / Kyra(키라북스)

화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 2015 / 오노코로 신페이 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인

굿바이 불안장애 : 불안 극복을 위한 6단계 실천 프로그램 2019 / 지음: 헬렌 오데스키 ; 옮김: 김문주 / 시그마북스

한없이 외로운 불안 : 불안의 방에 갇힌 내 영혼 구하기 2013 / 오동재 지음 / 행성비

돌고래와 수프로 외로움을 없애 드립니다 : 나쁜 감정으로부터 나를 지키는 53가지 방법 2019 / 지음: 오모리 아츠시 ; 옮김: 오성원 / 한국경제신문

오비디우스의 사랑의 기술 2010 / 오비디우스 지음 ; 김원익 평역 / 에버리치홀딩스

걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 : 시도 때도 없이 불안에 시달리는 당신을 위한 마음 정리법 2018 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 이승빈 / 반니

남보다 내 마음이 우선입니다: 남 눈치 보다가 이도저도 못하고 시간 낭비만 하는 당신에게 2020 / 지음: 오시마 노부요리, 옮김: 고정미 / 책들의정원

오늘도 참기만 하는 당신을 위한 심리학 : 나를 지키고 미움 받지 않는 화내기 연습 2019 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 강성욱 / 문예춘추사

불안 끄기 연습: 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법 2026 / 지음: 오언 오케인 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스

일터에서의 마음챙김 2021 / 지음: 리 와이스 ; 옮김: 김영정 / 21세기북스:

제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법 2019 / 지음: 요시다 다카요시 ; 옮김: 송소영 / 한국경제신문

같이 빌린 책

일상 감각 연구소 : 먹고 자고 일하는 인간의 감각에 관한 크고 작은 모든 지식 2022 / 지음: 찰스 스펜스; 옮김: 우아영 / 어크로스(어크로스출판그룹)

여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것 : 공허함을 성장으로 바꾸는 심리학 수업 2019 / 지음: 정교영 / 포체스

도시의 보이지 않는 99％ 2021 / 지음: 로먼 마스, 커트 콜스테트 ; 옮김: 강동혁 / 어크로스

게임 현질하는 아이 삼성 주식 사는 아이 2021 / 지음: 김선 / 베리북

시크릿을 깨닫다 : 누구도 말해주지 않았던 현실 창조의 원리 2019 / 지음: 카밀로 / 정신세계사

나보란 듯 사는 삶 2019 / 지음: 조명연 / 파람북

이웃집의 백호 : 세상에서 가장 행복한 멍멍이 70만 팔로워 웰시코기의 신나는 일상! 2019 / 백호누나, 백호 지음 / 위즈덤하우스

당신이 돌아눕는 상상만으로도 서운해집니다 : 작은 몸짓 하나에도 헛헛해지는 마음에 대하여 2019 / 지음: 오휘명 / 아름다운사람들

젊은 전원주택 트렌드. 4, 꿈꾸던 집짓기를 이루다 2022 / 지음: 이동혁, 임성재, 정다운 / 좋은땅

있는 그대로 좋아! 2019 / 지음: 고이즈미 요시히로 ; 옮김: 김지룡 / 들녘

연남동 작은 방 : 낯선 첫발을 내딛는 이들을 위한 쓸쓸한 안식의, 1인분의 방 2019 / 지음: 노현지 / 더블유미디어

같은 주제의 책

아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당

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