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오랜 시간 감정 치유에 힘을 써온 저자는 타인의 부정적 감정이 우리에게 어떻게 전이되는지 알아보고, 그로 인해 우리가 어떤 행동을 보이게 되는지 분석한다. 그리고 타인에게 휘둘리지 않는 대처법과 부정적 감정을 나의 힘으로 바꾸는 방법을 제시한다.

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내 마음을 구해줘 : 불안이 덮쳐올 때 나를 지키는 힘 내 마음을 구해줘 : 불안이 덮쳐올 때 나를 지키는 힘 2017 / 지음: 오노 유타카 ; 옮김: 이지현 / Kyra(키라북스)
화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 2015 / 오노코로 신페이 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
굿바이 불안장애 : 불안 극복을 위한 6단계 실천 프로그램 굿바이 불안장애 : 불안 극복을 위한 6단계 실천 프로그램 2019 / 지음: 헬렌 오데스키 ; 옮김: 김문주 / 시그마북스
한없이 외로운 불안 : 불안의 방에 갇힌 내 영혼 구하기 한없이 외로운 불안 : 불안의 방에 갇힌 내 영혼 구하기 2013 / 오동재 지음 / 행성비
돌고래와 수프로 외로움을 없애 드립니다 : 나쁜 감정으로부터 나를 지키는 53가지 방법 돌고래와 수프로 외로움을 없애 드립니다 : 나쁜 감정으로부터 나를 지키는 53가지 방법 2019 / 지음: 오모리 아츠시 ; 옮김: 오성원 / 한국경제신문
오비디우스의 사랑의 기술 오비디우스의 사랑의 기술 2010 / 오비디우스 지음 ; 김원익 평역 / 에버리치홀딩스
걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 : 시도 때도 없이 불안에 시달리는 당신을 위한 마음 정리법 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 : 시도 때도 없이 불안에 시달리는 당신을 위한 마음 정리법 2018 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 이승빈 / 반니
남보다 내 마음이 우선입니다: 남 눈치 보다가 이도저도 못하고 시간 낭비만 하는 당신에게 남보다 내 마음이 우선입니다: 남 눈치 보다가 이도저도 못하고 시간 낭비만 하는 당신에게 2020 / 지음: 오시마 노부요리, 옮김: 고정미 / 책들의정원
오늘도 참기만 하는 당신을 위한 심리학 : 나를 지키고 미움 받지 않는 화내기 연습 오늘도 참기만 하는 당신을 위한 심리학 : 나를 지키고 미움 받지 않는 화내기 연습 2019 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 강성욱 / 문예춘추사
불안 끄기 연습: 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법 불안 끄기 연습: 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법 2026 / 지음: 오언 오케인 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스
일터에서의 마음챙김 일터에서의 마음챙김 2021 / 지음: 리 와이스 ; 옮김: 김영정 / 21세기북스:
제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법 제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법 2019 / 지음: 요시다 다카요시 ; 옮김: 송소영 / 한국경제신문
(때려치기 전에) 직장인 분노 조절 기술 : 쓸데없이 화내지 않도록 도와주는 분노조절 심리학 (때려치기 전에) 직장인 분노 조절 기술 : 쓸데없이 화내지 않도록 도와주는 분노조절 심리학 2018 / 지음: 요코야마 노부하루 ; 옮김: 최민아 / Ritec Contents(리텍 콘텐츠)
우리는 왜 사랑을 반복하는가 : 결혼한 당신이 다른 사랑에 빠지는 8가지 이유 우리는 왜 사랑을 반복하는가 : 결혼한 당신이 다른 사랑에 빠지는 8가지 이유 2017 / 편저: 가메야마 사나에 ; 지음: 우에노 지즈코, 마루야마 무네토시, 다케우치 구미코, 시마다 히로미, 후쿠시마 데쓰오, 송미현, 야마모토 다이스케, 이케가야 유지 ; 옮김: 김해용 / 동양북스
두려움의 기술 : 나쁜 감정을 용기로 바꾸는 힘 두려움의 기술 : 나쁜 감정을 용기로 바꾸는 힘 2018 / 지은이: 크리스틴 울머 ; 옮긴이: 한정훈 / 예문아카이브

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

피로사회 피로사회 2012 / 한병철 [지음] ; 김태환 옮김 / 문학과지성사
멘탈이 강해지는 연습 : 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독학 멘탈 키우기 프로젝트 멘탈이 강해지는 연습 : 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독학 멘탈 키우기 프로젝트 2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 김미정 / 서삼독
쿠키런 서바이벌 대작전. 17, 재난·재해 편 : [만화] 쿠키런 서바이벌 대작전. 17, 재난·재해 편 : [만화] 2018 / 글: 김강현 ; 그림: 김기수 / 서울문화사
너무 신경썼더니 지친다 너무 신경썼더니 지친다 2020 / 지음: 다케다 유키 ; 옮김: 전경아 / 미래지향
시골쥐와 감자튀김 시골쥐와 감자튀김 2012 / 고서원 글·그림: / 웅진씽크빅
서서 자는 사람 서서 자는 사람 2019 / 글·그림: 신소라 / 웅진주니어:
걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 : 시도 때도 없이 불안에 시달리는 당신을 위한 마음 정리법 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 : 시도 때도 없이 불안에 시달리는 당신을 위한 마음 정리법 2019 / 오시마 노부요리 지음 , 이승빈 옮김 / 반니
스키너의 심리상자 열기 스키너의 심리상자 열기 2005 / 로렌 슬레이터 지음 ; 조증열 옮김 / 에코의서재
쿠키런 서바이벌 대작전: 안전상식 학습만화. 15, 무인도 편 쿠키런 서바이벌 대작전: 안전상식 학습만화. 15, 무인도 편 2021 / 지음: 김강현; 그림: 김기수 / 서울문화사
(노래하는 교장 방승호의)마음의 반창고 (노래하는 교장 방승호의)마음의 반창고 2017 / 방승호 지음 / 창비
아빠랑 캠핑 가자! 아빠랑 캠핑 가자! 2011 / 글·그림: 한태희 / 웅진주니어
쿠키런 서바이벌 대작전: 안전상식 학습만화. 16: 방사능 편 쿠키런 서바이벌 대작전: 안전상식 학습만화. 16: 방사능 편 2017 / 지음: 김강현; 그림: 김기수 / 서울문화사
웃음 헤픈 여자가 성공한다 웃음 헤픈 여자가 성공한다 2007 / 최윤희 지음 / 자음과모음
한국에서 달콤한 부자되기 : 내가 당신보다 더 행복한 이유? 한국에서 달콤한 부자되기 : 내가 당신보다 더 행복한 이유? 2006 / 이성동 지음 / 스마트비즈니스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

웅크린 감정 웅크린 감정 2021 / 지음: 멜리사 달; 옮김: 강아름 / 생각이음
불안해 보여서 불안한 당신에게 : 어떻게 살아야 하는가, 청춘의 물음에 심리학이 답하다 불안해 보여서 불안한 당신에게 : 어떻게 살아야 하는가, 청춘의 물음에 심리학이 답하다 2021 / 한창욱 지음 / 레몬북스
나 자신을 알라: 뇌과학으로 다시 태어난 소크라테스의 지혜 나 자신을 알라: 뇌과학으로 다시 태어난 소크라테스의 지혜 2022 / 지음: 스티븐 M. 플레밍 ; 옮김: 배명복 / 바다
크리에이티브 웨이 : 도둑맞은 창조성을 되찾는 10가지 방법 크리에이티브 웨이 : 도둑맞은 창조성을 되찾는 10가지 방법 2024 / 지음: 리처드 홀먼 ; 그림: 알 머피 ; 옮김: 박세연 / 현대지성
코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자: [녹음자료] 인생의 단계마다 찾아오는 불안한 마음 분석과 감정 치유법 코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자: [녹음자료] 인생의 단계마다 찾아오는 불안한 마음 분석과 감정 치유법 2022 / 원작: 장신웨 ; 옮김: 고보혜 ; 연출: 이보용 / 오디언소리 [공급]
마음에 말 걸기 : 내 마음과 친구가 되어요 : [점자혼합도서] 마음에 말 걸기 : 내 마음과 친구가 되어요 : [점자혼합도서] 2023 / 글: 가비 가르시아 ; 그림: 미란다 리바데네이라 ; 옮김: 이소영 / 타임주니어
팬데믹 브레인 : 코로나19는 우리 뇌와 일상을 어떻게 변화시켰을까 팬데믹 브레인 : 코로나19는 우리 뇌와 일상을 어떻게 변화시켰을까 2022 / 지음: 정수근 / 부키
불안 해방 일지 : 내가 내 삶을 주도할 수 있을 때까지 불안 해방 일지 : 내가 내 삶을 주도할 수 있을 때까지 2024 / 지음: 팀 클레어 ; 옮김: 신솔잎 / 윌북
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(조셉 머피)잠재의식의 힘: 삶의 기적을 일으키는 내면의 보물창고 (조셉 머피)잠재의식의 힘: 삶의 기적을 일으키는 내면의 보물창고 2023 / 지음: 조셉 머피, 옮김: 조율리 / 다산북스
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