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심리적 어려움 때문에 심리 상담을 받기도 하고, 전문가에게 도움을 받아보기도 하지만, 효과가 미미하거나 효과가 없는 경우가 허다하다. 특히 요즘과 같은 바이러스 시대, 이제 대면 상담마저도 쉽지 않다. 이럴 때 필요한 것, 바로 ‘포커싱’ 심리 치유법이다.

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마음은 단단하게 인생은 유연하게 마음은 단단하게 인생은 유연하게 2022 / 지음: 정두영 / 더 퀘스트 :
나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피 나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피 2019 / 지음: 정여울 / 김영사
1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 2021 / 지음: 정여울 / 위즈덤하우스
나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 2024 / 지음: 정우열 / 김영사
남에게 못할 말은 나에게도 하지 않습니다 : 걱정 많은 나 데리고 즐겁게 사는 법 남에게 못할 말은 나에게도 하지 않습니다 : 걱정 많은 나 데리고 즐겁게 사는 법 2018 / 정재영 지음 / 웨일북
아보카도 심리학: 까칠하고 연약해 보여도 중심은 단단하게 아보카도 심리학: 까칠하고 연약해 보여도 중심은 단단하게 2020 / 지음: 정철상 / 21세기북스
어떻게 나로 살 것인가 : MIT 13년 연속 최고 명강의 어떻게 나로 살 것인가 : MIT 13년 연속 최고 명강의 2018 / 지은이: 로렌 헨델 젠더 ; 옮긴이: 김인수 / 다산북스
힘들 때, 지칠 때: 스스로 마음을 치유하는 포커싱 심리학 힘들 때, 지칠 때: 스스로 마음을 치유하는 포커싱 심리학 2020 / 유진 T. 젠들린 지음; 김성준 옮김 / 팬덤북스
뜨겁게 나를 응원한다 : 하루 10분의 필사 100일 후의 기적 : 나를 변화시키는 필사의 힘 뜨겁게 나를 응원한다 : 하루 10분의 필사 100일 후의 기적 : 나를 변화시키는 필사의 힘 2016 / 조성희 쓰고 엮음 / 생각지도
혹시 나한테 화났나? : 늘 타인의 기분을 살피는 이들을 위한 마음 수업 혹시 나한테 화났나? : 늘 타인의 기분을 살피는 이들을 위한 마음 수업 2026 / 지음: 멕 조지프슨 ; 옮김: 신동숙 / 인플루엔셜
대체 불가능한 존재가 돼라 대체 불가능한 존재가 돼라 2015 / 로드 주드킨스 지음 ; 이정민 옮김 / 위즈덤하우스
오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 : 온전한 나를 만드는 니체의 자존감 회복 수업 오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 : 온전한 나를 만드는 니체의 자존감 회복 수업 2019 / 주현성 지음 / 더좋은책
진정한 행복의 7가지 조건 : 채정호 교수의 한국인 행복 보고서 진정한 행복의 7가지 조건 : 채정호 교수의 한국인 행복 보고서 2023 / 지음: 채정호 / 인플루엔셜
(디팩초프라의)완전한 명상 : 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상 (디팩초프라의)완전한 명상 : 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상 2021 / 지음: 디팩 초프라 ; 옮김: 최린 / 센시오
이토록 일방적 아픔이라니: 낮은 자존감 때문에 스스로 괴롭히는 그대에게 이토록 일방적 아픔이라니: 낮은 자존감 때문에 스스로 괴롭히는 그대에게 2020 / 지음: 최원호 / 태인문화사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

옥상에서 만나요 옥상에서 만나요 2019 / 지음: 정세랑 / 창비
다 괜찮아요, 천국이 말했다: 미치 앨봄 장편소설 다 괜찮아요, 천국이 말했다: 미치 앨봄 장편소설 2020 / 미치 앨봄 지음; 공경희 옮김 / 살림
수리부엉이는 황혼에 날아오른다 수리부엉이는 황혼에 날아오른다 2018 / 지은이: 가와카미 미에코, 무라카미 하루키 ; 옮긴이: 홍은주 / 문학동네
아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 2015 / 기시미 이치로 지음 ; 박재현 옮김 / 살림출판사
내가 힘들었다는 너에게 : 나는 돌아보는 태도의 힘을 믿는다 내가 힘들었다는 너에게 : 나는 돌아보는 태도의 힘을 믿는다 2020 / 신소영 지음 / 웅진지식하우스 :
퐁당, 동유럽 : 혼자라도 좋은 감성여행 퐁당, 동유럽 : 혼자라도 좋은 감성여행 2015 / 윤정인 지음 / 이담Books
엄마의 마지막 말들 엄마의 마지막 말들 2020 / 지음: 박희병 / 창비
늘 괜찮다 말하는 당신에게 늘 괜찮다 말하는 당신에게 2017 / 지음: 정여울 / 민음사
Detective Ted and the case of the missing cookies Detective Ted and the case of the missing cookies 2019 / [written by Melanie Joyce; illustrated by Mark Chambers] / Igloo Books
애도일기 애도일기 2015 / 롤랑 바르트 지음 ; 김진영 옮김 / 이순
Olives's ocean Olives's ocean 2010 / by Kevin Henkes / HarperTrophy
슬픔을 쓰는 일: 상실의 늪에서 오늘을 건져 올리는 애도 일기 슬픔을 쓰는 일: 상실의 늪에서 오늘을 건져 올리는 애도 일기 2021 / 지은이: 정신실 / IVP:

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

잘될 수밖에 없는 사람 : 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 잘될 수밖에 없는 사람 : 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 최재훈 (지은이) / 청림Life
회복력 수업 : [녹음자료] 매 순간 넘어져도 기꺼이 일어나기 위하여 회복력 수업 : [녹음자료] 매 순간 넘어져도 기꺼이 일어나기 위하여 2022 / 원작: 류페이쉬안 ; 옮김: 이지수 / 오디언소리 [공급]
쓰면, 보이지 내 마음 쓰면, 보이지 내 마음 2023 / 지음: 이종희 / 글담
인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 2023 / 지음: 모로토미 요시히코 ; 옮김: 최화연 / 알에이치코리아 :
나에겐 상처받을 이유가 없다 나에겐 상처받을 이유가 없다 2023 / 지음: 원은수 / 토네이도
불안한 완벽주의자를 위한 책 불안한 완벽주의자를 위한 책 2023 / 지음: 마이클 투히그, 크라리사 옹; 옮김: 이진 / 수오서재
생각의 배신 : [큰글자도서]: 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 생각의 배신 : [큰글자도서]: 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 배종빈 / 서사원
사랑 수업: [큰글자도서] 사랑 수업: [큰글자도서] 2023 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
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일터에 관한 낯선 시선 : 무뎌진 생존 감각을 일깨우는 인문학적 도구 25 일터에 관한 낯선 시선 : 무뎌진 생존 감각을 일깨우는 인문학적 도구 25 2025 / 지음: 김원 / 머스트리드북
도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 2021 / 지음: 히라모토 아키오, 야마자키 다쿠미 ; 옮김: 김윤경 / RHK:
가족이지만 타인입니다: 조금 멀찍이 떨어져 마침내, 상처의 고리를 끊어낸 마음 치유기: 큰글자도서 가족이지만 타인입니다: 조금 멀찍이 떨어져 마침내, 상처의 고리를 끊어낸 마음 치유기: 큰글자도서 2023 / 지음: 원정미 / 서사원
상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법 : [녹음자료] : 남의 시선이 아닌 나를 중심에 두고 소통하는 기술 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법 : [녹음자료] : 남의 시선이 아닌 나를 중심에 두고 소통하는 기술 2024 / 원작: 김옥심 ; 연출: 윤세경 / 오디언소리 [공급]
신뢰의 과학 : 세상을 움직이는 인간 행동의 법칙 신뢰의 과학 : 세상을 움직이는 인간 행동의 법칙 2024 / 지음: 피터 H. 킴 ; 옮김: 강유리 / 심심:
마음 가면: 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 마음 가면: 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 2023 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 안진이 / 웅진지식하우스

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