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매번 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까? 정답은 운동법이 잘못되었기 때문이다. 살이 찌지 않는 체질을 만들려면 기초대사량을 높여 우리 몸이 스스로 몸속 지방을 태우도록 만들어야 한다. 유명한 스타 트레이너 김지훈이 기초대사량 쑥쑥 올려주는 하루 20분 운동법을 소개한다.

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걸어다닐 수 있는 도시 : 부와 건강, 지속가능성에 대한 해답 걸어다닐 수 있는 도시 : 부와 건강, 지속가능성에 대한 해답 2015 / 제프 스펙 지음 ; 박혜인 옮김 / 마티
필(必)환경도시 필(必)환경도시 2020 / 지음: 클레멘스 아르바이; 옮김: 박병화 / 율리시즈
(시간과 역사, 삶의 이야기를 담은)도시의 36가지 표정 (시간과 역사, 삶의 이야기를 담은)도시의 36가지 표정 2018 / 양쯔바오 지음 ; 이영주 옮김 / 스노우폭스북스
활기찬 도심 만들기 : 도시설계와 재생의 원칙 활기찬 도심 만들기 : 도시설계와 재생의 원칙 2018 / 지음: 사이 포미어 ; 옮김: 장지인, 여혜진, 김광중 / 대가
안전디자인으로 대한민국 바꾸기 : 디자인전문가들이 바라보는 안전디자인 사례와 방향 안전디자인으로 대한민국 바꾸기 : 디자인전문가들이 바라보는 안전디자인 사례와 방향 2015 / 한국도시설계학회 홍보 안전디자인연구회 엮음 / 미세움
강남의 탄생 : 대한민국의 심장 도시는 어떻게 태어났는가? 강남의 탄생 : 대한민국의 심장 도시는 어떻게 태어났는가? 2016 / 한종수 ; 강희용 지음 / 미지북스
파리의 공원들 : 도시계획·조경·인문적 산책 파리의 공원들 : 도시계획·조경·인문적 산책 2016 / 계기석 지음 / 한숲
오늘부터 1일: 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트 오늘부터 1일: 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트 2020 / 지음: 김지훈 / 리스컴
우리의 얼음이 사라지고 있다 : 이누이트의 역사, 남쪽 사람들, 그리고 기후변화 우리의 얼음이 사라지고 있다 : 이누이트의 역사, 남쪽 사람들, 그리고 기후변화 2019 / 셸리 라이트 지음 ; 이승호, 김흥주, 임수정 옮김 / 푸른길
지구를 살리는 영화관 : <인터스텔라>에서<옥자>까지, 영화로 펼쳐보는 오늘의 환경 이슈 지구를 살리는 영화관 : <인터스텔라>에서<옥자>까지, 영화로 펼쳐보는 오늘의 환경 이슈 2018 / 권혜선 외 지음 / 서해문집
글로벌 환경정치와 정책 글로벌 환경정치와 정책 2017 / 지음: Pamela S. Chasek ; David L. Downie ; Janet Welsh Brown ; 옮김: 이유진 / 명인문화사
위장환경주의 : '그린'으로 포장한 기업의 실체 위장환경주의 : '그린'으로 포장한 기업의 실체 2018 / 카트린 하르트만 지음 ; 이미옥 옮김 / 에코리브르
2030 에코리포트. vol. 02, 기후변화와 제4차 산업혁명 = 2030 Ecoreport 2030 에코리포트. vol. 02, 기후변화와 제4차 산업혁명 = 2030 Ecoreport 2017 / 환경재단 엮음 ; 김석구, 이성수 사진 / 환경재단
(생태평화를 찾아) 마을로 간 신부 (생태평화를 찾아) 마을로 간 신부 2015 / 정홍규 지음 / 학이사
균형의 문제: 지구온난화 정책 비교 균형의 문제: 지구온난화 정책 비교 2020 / 윌리엄 노드하우스 지음; 한정훈 옮김 / 교유서가

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제로 웨이스트 키친: 식재료 낭비 없이 오래 먹는 친환경 식생활 제로 웨이스트 키친: 식재료 낭비 없이 오래 먹는 친환경 식생활 2021 / 류지현 지음 / 테이스트북스
라미의 잘 빠진 다이어트 레시피: 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로 라미의 잘 빠진 다이어트 레시피: 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로 2020 / 지음: 이보람 / 길벗
30일 홈트: 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라 30일 홈트: 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라 2020 / 지은이: 문지숙 / 중앙books
구움과자 : 홈베이킹으로 구운 맛있는 과자 레시피 49 구움과자 : 홈베이킹으로 구운 맛있는 과자 레시피 49 2018 / 서귀영 지음 / 경향BP
부모라면 그들처럼 : 아이를 1％ 인재로 키운 평범한 부모들의 특별한 교육법 부모라면 그들처럼 : 아이를 1％ 인재로 키운 평범한 부모들의 특별한 교육법 2018 / 지음: 김민태 / 21세기북스
(우리가 몰랐던)유전자 조작 식품의 비밀 (우리가 몰랐던)유전자 조작 식품의 비밀 2020 / 지음: 후나세 슌스케; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
(부처님과 함께한) 지옥여행기 : 임사체험 그래픽 회고록 (부처님과 함께한) 지옥여행기 : 임사체험 그래픽 회고록 2017 / 지음: 새뮤얼 버콜즈 ; 그림: 빼마 남돌 타예 ; 옮김: 고수연 / 정신세계사
투자는 심리게임이다 투자는 심리게임이다 2022 / 지음: 앙드레 코스톨라니; 옮김: 정진상 / 미래의창
실전 투자강의 : 코스톨라니의 증권세미나 실전 투자강의 : 코스톨라니의 증권세미나 2018 / 앙드레 코스톨라니 지음; 최병연 옮김 / 미래의창
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다 평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다 2018 / 지음: 마쓰오 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 보누스
매일 굿볼: 가장 쉽고, 확실히 내 몸을 바꾸는 Only 3분의 마법 매일 굿볼: 가장 쉽고, 확실히 내 몸을 바꾸는 Only 3분의 마법 2020 / 지음: 이동신 / Letterpress
센티멘털도 하루 이틀: 김금희 소설집 센티멘털도 하루 이틀: 김금희 소설집 2021 / 지음: 김금희 / 창비
(현직 수학강사가 알려주는)사교육 없이 서울대 가는 수학 공부법 (현직 수학강사가 알려주는)사교육 없이 서울대 가는 수학 공부법 2020 / 지음: 전인덕 / 미다스북스
(즉석에서 바로바로 활용하는)일상생활 영어 첫걸음 (즉석에서 바로바로 활용하는)일상생활 영어 첫걸음 2016 / FL4U컨텐츠 지음 / 반석
지금 시작하는 우주 비즈니스 지금 시작하는 우주 비즈니스 2022 / 지음: 가타야마 도시히로 ; 옮김: 이혜정 / 비즈니스맵 :

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[과1] 지구를 살리는 특별한 세금 [과1] 지구를 살리는 특별한 세금 2022 / 지음: 전은희 ; 그림: 황정원 / 썬더키즈
바다 쓰레기, 지구가 아파요! 바다 쓰레기, 지구가 아파요! 2022 / [공]지음: 데이비드 웨스트, 올리버 웨스트; 옮김: 이종원 / 지구별어린이:
화랑로를 걸으며 = Urban regeneration ideas for the flower road 화랑로를 걸으며 = Urban regeneration ideas for the flower road 2021 / 지음: 젊은 산책자들 / ESA
덜어내고 덜 버리고 덜어내고 덜 버리고 2022 / 지음: 오한빛 / 채륜
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오늘도 미세먼지:[과제] 오늘도 미세먼지:[과제] 2022 / 글·그림: 김민주 / 미세기
고래의 눈물 : [청소년] : 지금 지키지 않으면 사라질 고래들 고래의 눈물 : [청소년] : 지금 지키지 않으면 사라질 고래들 2024 / 지음: 오애리 , 김보미 [공] / 북카라반
지구를 살리는 기발한 생각 10 : [녹음자료][청소년] : 기후위기 탈출로 가는 작지만 놀라운 실천들 지구를 살리는 기발한 생각 10 : [녹음자료][청소년] : 기후위기 탈출로 가는 작지만 놀라운 실천들 2024 / 원작: 박경화 / 오디언소리 [공급]

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