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나쁜 습관을 고치기 힘든 이유를 알아보고 습관을 바꾸기 위한 생각 연습 방법, 무의식적으로 생긴 습관을 의식적으로 바꾸는 방법, 뇌 속 프로그램을 바꿈으로써 습관을 바꾸는 기본적인 방법에 설명한 후 일상에서 곧바로 실천할 수 있는 심플한 습관 바꾸기 프로그램을 소개한다.

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(상대를 꿰뚫어 보는) FBI 심리 기술 : FBI가 알려주는 심리 기술 활용법 (상대를 꿰뚫어 보는) FBI 심리 기술 : FBI가 알려주는 심리 기술 활용법 2019 / 지음: 진성룽 ; 옮김: 원년경 / 정민미디어
당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 2012 / 앨런 피즈 ; 바바라 피즈 [공]지음 ; 황혜숙 옮김 / 흐름출판
습관의 재발견 : 기적 같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘 습관의 재발견 : 기적 같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘 2015 / 스티븐 기즈 지음 ; 구세희 옮김 ; 김성연 일러스트 / 비즈니스북스
미루는 습관 버리기 : 지금 당장 시행하라 미루는 습관 버리기 : 지금 당장 시행하라 2015 / 윌리엄 너스 지음 ; 조은경 옮김 / 팬덤북스
습관의 힘: 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 습관의 힘: 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 2014 / 지음: 찰스 두히그; 옮김: 강주헌 / 갤리온
크레이빙 마인드 : 중독과 산만함, 몰입과 회복력의 비밀 크레이빙 마인드 : 중독과 산만함, 몰입과 회복력의 비밀 2018 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 안진이 / 어크로스
모닝 루틴 = Morning routine : 하루를 설레게 만드는 작은 습관 모닝 루틴 = Morning routine : 하루를 설레게 만드는 작은 습관 2020 / 지음: 쓰카모토 료 ; 옮김: 장은주 / 위즈덤하우스
습관을 바꾸는 생각의 힘: 무의식적으로 생긴 습관을 의식적으로 바꾸는 변화의 기술 습관을 바꾸는 생각의 힘: 무의식적으로 생긴 습관을 의식적으로 바꾸는 변화의 기술 2020 / 야마사키 히로시 지음; 한양희 옮김 / 이터
해빗 = Habit : 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 해빗 = Habit : 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 2020 / 지음: 웬디 우드; 옮김: 김윤재 / 다산북스
나는 왜 꾸물거릴까? : 미루는 습관을 타파하는 성향별 맞춤 심리학 나는 왜 꾸물거릴까? : 미루는 습관을 타파하는 성향별 맞춤 심리학 2023 / 지음: 이동귀 [외] / 21세기북스 :
습관을 바꾸는 아주 작은 것의 힘 습관을 바꾸는 아주 작은 것의 힘 2022 / 지음: 정미영 / 지식과감성
왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까? 왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까? 2019 / 지음: 에이미 존슨 ; 옮김: 임가영 / 생각의서재
습관의 알고리즘 : 인간의 뇌는 어떻게 행동을 설계하는가 습관의 알고리즘 : 인간의 뇌는 어떻게 행동을 설계하는가 2022 / 지음: 러셀 폴드랙 ; 옮김: 신솔잎 / 비즈니스북스
아무것도 하기 싫은 당신에게 : 무기력한 사람들을 위한 따뜻한 위로 아무것도 하기 싫은 당신에게 : 무기력한 사람들을 위한 따뜻한 위로 2025 / 지음: 나명진 / 피톤치드
마시멜로 테스트 : 스탠퍼드대학교 인생변화 프로젝트 마시멜로 테스트 : 스탠퍼드대학교 인생변화 프로젝트 2015 / 월터 미셸 지음 ; 안진환 옮김 / 한국경제신문

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

습관의 힘 습관의 힘 2012 / 찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온
천년의 내공 : 내가 단단해지는 새벽 공부 천년의 내공 : 내가 단단해지는 새벽 공부 2016 / 조윤제 지음 / 청림출판
브레이킹 루틴= Breaking routine 브레이킹 루틴= Breaking routine 2021 / 지음: 천인우 / 중앙북스 :
일을 잘한다는 것: 자신만의 감각으로 일하며 탁월한 성과를 올리는 사람들 일을 잘한다는 것: 자신만의 감각으로 일하며 탁월한 성과를 올리는 사람들 2021 / 지은이: 야마구치 슈, 구스노키 겐; 옮긴이: 김윤경 / 리더스북:
매칭 : 숨은 시장을 발굴하는 강력한 힘 매칭 : 숨은 시장을 발굴하는 강력한 힘 2016 / 지음: 앨빈 E.로스 ; 옮김: 이경남 / 알키
스몰 스텝 : 하루 10분, 나를 발견하는 시간 스몰 스텝 : 하루 10분, 나를 발견하는 시간 2018 / 지음: 박요철 / 뜨인돌
돈보다 운을 벌어라 : 주역의 원리로 운을 경영하는 법 돈보다 운을 벌어라 : 주역의 원리로 운을 경영하는 법 2013 / 김승호 지음 / 쌤앤파커스
돈은 어떻게 자라는가 : 투자하기 전에 알아야할 8가진 돈 문제 돈은 어떻게 자라는가 : 투자하기 전에 알아야할 8가진 돈 문제 2014 / 권오상 지음 / 부키
시장을 만드는 사람들 : 모두가 아니라고 말하는 '그곳'에 기회가 있다 시장을 만드는 사람들 : 모두가 아니라고 말하는 '그곳'에 기회가 있다 2016 / 치키린 지음 ; 이민영 옮김 / 21세기북스
자유의 기술 : 의지의 발견에 대하여 자유의 기술 : 의지의 발견에 대하여 2016 / 지음: 페터 비에리 ; 옮김: 문항심 / 은행나무
생각을 넓혀주는 독서법 생각을 넓혀주는 독서법 2003 / 모티머 J. 애들러 ; 찰스 반 도렌 공저 ; 독고 앤 옮김 / 멘토
디지털 화폐: 데이터는 어떻게 화폐가 되었나 디지털 화폐: 데이터는 어떻게 화폐가 되었나 2021 / 지음: 핀 브런턴; 옮김: 조미현 / 에코리브르
실패를 감추는 사람 실패를 살리는 사람 : 나와 조직을 살리는 패자부활의 성공법칙 실패를 감추는 사람 실패를 살리는 사람 : 나와 조직을 살리는 패자부활의 성공법칙 2001 / 지음: 하타무라 요타로 ; 옮김: 정택상 / 세종서적
(100배 즐기기)오키나와 100배 즐기기 = Okinawa : 16'~17' 최신판 (100배 즐기기)오키나와 100배 즐기기 = Okinawa : 16'~17' 최신판 2016 / 정은영 지음; 글터 지도 / RHK
(프렌즈)오키나와= Okinawa: 케라마·미야코·이시가 (프렌즈)오키나와= Okinawa: 케라마·미야코·이시가 2016 / 전명윤; 김영남 지음 / 중앙북스:

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

발칙한 꿈해몽 : [녹음자료] : 예지몽인 듯 아닌 듯 썸 타는 꿈 이야기 발칙한 꿈해몽 : [녹음자료] : 예지몽인 듯 아닌 듯 썸 타는 꿈 이야기 2024 / 원작: 조선우 / 오디언소리 [공급]
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나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책 : 불안, 분노, 무력감 뒤에 숨은 진짜 감정을 돌보는 심리 수업 나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책 : 불안, 분노, 무력감 뒤에 숨은 진짜 감정을 돌보는 심리 수업 2024 / 지음: 권수영 / 갈매나무
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발상의 회로 : 아이디어는 센스가 아니라 공식이다 발상의 회로 : 아이디어는 센스가 아니라 공식이다 2024 / 지음: 나카가와 료 ; 옮김: 한세희 / 지니의서재
마음이란 무엇일까? 마음이란 무엇일까? 2024 / 지음: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 황진희 / 위즈덤하우스
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무엇이 나를 살아 있게 만드는가 무엇이 나를 살아 있게 만드는가 2024 / 지음: 코리 키스 ; 옮김: 장혜인 / 더퀘스트
똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람들의 생존 전략 똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람들의 생존 전략 2024 / 지음: 이시한 / 북플레저
완전 다른 사람이 된다 : 원하는 것을 현실로 만드는 잠재의식의 힘 완전 다른 사람이 된다 : 원하는 것을 현실로 만드는 잠재의식의 힘 2023 / 지음: 조셉 머피 / 빌리버튼
Feel-good productivity : how to do more of what matters of you Feel-good productivity : how to do more of what matters of you 2023 / by Ali Abdaal / Cornerstone Press
Feeling & knowing: making minds conscious Feeling & knowing: making minds conscious 2021 / Antonio Damasio / Vintage Books
감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 2023 / 지음: 김학이 / 푸른역사
Humor, seriously: why humor is a secret weapon in business and life and how anyone can harness it. Even you Humor, seriously: why humor is a secret weapon in business and life and how anyone can harness it. Even you 2021 / by Jennifer Aaker, Naomi Bagdonas / Currency
가르치기의 결 가르치기의 결 2025 / 지은이: 카렌 프라이어 ; 옮김: 조은별 , 김소희 / 페티앙북스

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