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다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 건강한 습관을 통해 자연스럽게 건강을 지키면서 ‘내 몸을 살리는 다이어트’를 소개하고 있다.

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음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학 음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학 2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
(올바른 식사법으로 성인병을 예방하는)대사증후군 식사가이드 (올바른 식사법으로 성인병을 예방하는)대사증후군 식사가이드 2018 / 지음: 강남세브란스병원, 강남세브란스병원 영양팀, CJ프레시웨이 / 싸이프레스
(강혜숙 박사의 내 아이를 위한) 음식코칭 (강혜숙 박사의 내 아이를 위한) 음식코칭 2023 / 지음: 강혜숙 / 생각나무
뱃살을 빼야 살 수 있습니다 뱃살을 빼야 살 수 있습니다 2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
산 음식, 죽은 음식 : 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가 산 음식, 죽은 음식 : 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가 2020 / 지음: 더글라스 그라함; 번역: 김진영, 강신원 / 사이몬북스
살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책, 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책, 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법 2020 / 지음: 기무라 요코, 니시자와 미카, 옮김: 장은주 / 현대지성
인생을 바꾼 식사의 기적 : 이유 없이 아픈 내 몸을 치유하는 1·1·2 식단 인생을 바꾼 식사의 기적 : 이유 없이 아픈 내 몸을 치유하는 1·1·2 식단 2021 / 지음: 김남희 / 북테이블
(식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 (식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지음: 김미경(킴스헬스톡) / 동양북스
면역 다이어트 면역 다이어트 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
하루 15분 엄마의 다이어트: 맘들의 살지는 호르몬을 잡아라! 하루 15분 엄마의 다이어트: 맘들의 살지는 호르몬을 잡아라! 2020 / 지음: 김소형 / 만개의레시피
건강 서적 100권 한번에 읽기: 음식으로 예방하고 치유하는 자연 건강법 건강 서적 100권 한번에 읽기: 음식으로 예방하고 치유하는 자연 건강법 2020 / 지음: 김영진 / 성안당
또, 먹어버렸습니다: 참다 참다 폭식하는 그 마음 또, 먹어버렸습니다: 참다 참다 폭식하는 그 마음 2021 / 지은이: 김윤아 / 다른
소금과 같은 지방: 지금부터 당신을 설득하겠습니다 소금과 같은 지방: 지금부터 당신을 설득하겠습니다 2020 / 지음: 김태성 / 휴먼컬처아리랑
탄수화물이 인류를 멸망시킨다 : 당질 제한에 대한 생명과학적 고찰 탄수화물이 인류를 멸망시킨다 : 당질 제한에 대한 생명과학적 고찰 2014 / 지음: 나쓰이 마코토, 옮김: 윤지나 / 청림Life
헬시에이징 식사법 : 노화 잡는 건강한 편식 헬시에이징 식사법 : 노화 잡는 건강한 편식 2018 / 지음: 남기선, 더 라이트 / 레시피팩토리

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

세븐 테크: 3년 후 당신의 미래를 바꿀 7가지 기술 세븐 테크: 3년 후 당신의 미래를 바꿀 7가지 기술 2022 / 김미경 외 지음 / 웅진지식하우스:
김미경의 리부트: 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법 김미경의 리부트: 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법 2020 / 김미경 지음 / 웅진하우스
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프! 오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프! 2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
에어프라이어 홈베이킹 : 맛있는 과자를 만드는 가장 쉬운 방법 에어프라이어 홈베이킹 : 맛있는 과자를 만드는 가장 쉬운 방법 2019 / 지음: 김자은 / 책밥
(보도 섀퍼의)돈: 경제가 어려울수록 꼭 필요한 자기경영 (보도 섀퍼의)돈: 경제가 어려울수록 꼭 필요한 자기경영 2011 / 지음: 보도 섀퍼, 옮김: 이병서 / 북플러스
집안일 반으로 줄이기 집안일 반으로 줄이기 2021 / 지음: 즐거운상상 편집부; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
살이 찌기만 하고 빠지지 않을때 읽는 책 살이 찌기만 하고 빠지지 않을때 읽는 책 2020 / 지음: 기무라 요코, 니시자와 미카; 옮김: 장은주 / 현대지성
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
몸은 얼굴부터 늙는다 : 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법 몸은 얼굴부터 늙는다 : 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법 2020 / 지음: KRD 니혼바시 메디컬 팀 ; 옮김: 황혜숙 / 갈매나무
안과의사 최승일의 눈 이야기: 의사의 눈을 치료하는 의사가 알려주는 눈 건강 실용서 안과의사 최승일의 눈 이야기: 의사의 눈을 치료하는 의사가 알려주는 눈 건강 실용서 2019 / 지음: 최승일 / 공감채널
가,족같은 가,족같은 2020 / 호연지 지음 / 구층책방
시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 2023 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
뚤기네 방구석 홈카페 뚤기네 방구석 홈카페 2020 / 지은이: 뚤기 / 베가북스

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음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가: 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학 음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가: 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학 2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
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2018년0
2019년0
2020년0
2021년5
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2023년7
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