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책소개

뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 주 5회 학습으로 구성된 노트다. 이 노트를 9주 동안 따라한 후 신문 기사로 나만의 건강 노트를 만들어보자. 신문에 실린 기사를 활용하거나 온라인 기사를 활용해도 좋다.

서가브라우징

조현병의 모든 것: 35년의 연구 결과를 축적한 조현병 바이블 2021 / E. 풀러 토리 지음; 정지인 옮김 / 심심:

내 아들은 조현병입니다 : 정신질환자의 가족으로 산다는 것, 그 혼돈의 연대기 2019 / 지음: 론 파워스 ; 옮김: 정지인 / 푸른숲:

조현, 나의 일 프로 2025 / 지음: 동광임파워먼트센터 / 하움(하움출판사)

언니가 내게 안아봐도 되냐고 물었다 : 찬란하고 고통스럽게 흩어진 언니의 삶 그리고 조현병 2024 / 지음: 카일리 레디 ; 역음: 이윤정 / 까치(까치글방)

80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 : 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 2023 / 지음: 니시 다케유키 ; 옮김: 정미애 / 위즈덤하우스

뉴스로 풀어보는 치매 이야기 : 디멘시아뉴스 2년간의 기록 2019 / 지음: 디멘시아뉴스 / Brain Wise

(30년 현직 의사가 알려주는)치매 진행을 늦추는 대화의 기술 2023 / 지음: 요시다 가츠야키; 옮김: 전지혜 / 아티오

치매 예방에 도움을 주는 뇌 건강 노트: 조선일보 신문 기사를 활용한 매일 10분 뇌 훈련 프로그램 2021 / 조선일보CS본부 지음 / 조선일보사

절대지식 치매 백과사전 : 세상에서 가장 친절한 '치매 가족 가이드북!; 2022 / 홍경환 지음 / Sb(스마트비즈니스)

(당신이 이제껏 참아온 그것)알레르기입니다 2019 / 조상헌 외 지음 / 지식너머:

에이즈의 법률학 = Aids law 2013 / 김민중 저 / 新論社

사랑하는 사람이 중독에 빠졌다면 : 중독자와 그 가족들을 위한 최고의 지침서 2015 / 제프리 푸트, 캐리 윌킨스, 니콜 코산케, 스테파니 힉스 지음 ; 신성만, 정금년, 조용혁 옮김 / 소울메이트

집중력의 배신 : 원치 않는 집중을 끊어내는 몰입 혁명 2024 / 지음: 한덕현 / 21세기북스

술 취한 원숭이 : 왜 우리는 술을 마시고 알코올에 탐닉하는가? 2019 / 지음: 로버트 더들리 ; 옮김: 김홍표 / 궁리

어느 애주가의 고백 : 술 취하지 않는 행복에 대하여 2018 / 지은이: 다니엘 슈라이버 ; 옮긴이: 이덕임 / Snowfox(스노우폭스북스)

같은 주제의 책

엄마는 혼자 있고 싶다 2021 / 지음: 한고운 / 강한별

집중력의 배신 : 원치 않는 집중을 끊어내는 몰입 혁명 2024 / 지음: 한덕현 / 21세기북스

우리는 물속에 산다: 발달장애로 살아가는 일의 감각적 탐구 2023 / 지음: 요코미치 마코토; 옮김: 전화윤 / 글항아리

암은 병이 아니다: 내 몸의 마지막 치유전략 2021 / 지음: 안드레아스 모리츠; 옮김: 정진근 / 에디터

최악을 극복하는 힘: 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법 2021 / 지음: 엘리자베스 스탠리; 옮김: 이시은 / Being:

내장비만 : 국민 주치의 이왕림 박사의 34년 비만 해독 연구 결정판 2024 / 지음: 이왕림 / 포레스트북스 :

평생 관리 NO, 당뇨 졸업해야 합니다 2025 / 지음: 이혜민 / Book Agit:

암 치유 면역력의 놀라운 힘: 암 환자를 위한 암 치유 길잡이! 2021 / 지은이: 장석원 / 중앙생활사

여전히 같은 사람입니다 2021 / 지음: 린 캐스틸 하퍼 ; 옮김: 신동숙 / 현대지성

오늘부터 변비 탈출 2022 / 지음: 양형규 / 양병원출판부

기억의 미로를 걷는 사람들 2026 / 지은이: 다샤 키퍼 ; 옮김: 노승영 / 문학동네

음주 문제 : 치료 전문가를 위한 가이드 2024 / 지음: 키스 험프리스 , 앤 링포드 휴즈 ; 옮김: 다사랑중앙병원 / 하나의학사

하마터면 평생 뚱뚱하게 살 뻔했네! 2021 / 지음: 김성훈 / 좋은땅

운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 2023 / 지음: 제니퍼 헤이스 ; 옮김: 이영래 / 현대지성

강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 2023 / 지음: 제프리 M. 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / 알에이치코리아 :

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