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30일 5분 달리기: 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
발행연도 - 2021 / 지음: 김성우 / HB Press :- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000035877
- ISBN 9791190314107
- 형태 319 p. 17 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분!빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다.마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’“일단 문 밖으로 나가서, 호흡이 편한 속도로, 내가 할 수 있는 달리기를 5분만 해 보세요. 온전히 내 호흡과 나의 움직임에만...
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 4 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 6 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 2 |