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추천도서
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발행연도 - 2022 / 지음: 나츠시마 다카시 / 즐거운상상
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000072760
- ISBN 9791155361801
- 형태 304p. 19cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
‘피곤해지지 않는 자세와 동작’을 만드는 100가지 방법을 총 망라한 책이다. 걷고 서고 앉는 기본 자세부터 집안일, 운전, 육아, 간병 등 다양한 상황에서 어떤 자세로 어떻게 움직이면 쉽게 피곤해지지 않는지 설명한다.
서가브라우징
나의 근육 사용설명서 : 요통편
2016 / 김수범 지음 / 북랩
(하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 : 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
2022 / 지음: 김승현 / 이너북
운동보다 바른 자세가 먼저다
2024 / 지음: 김월영 ; 김현경 / 예솔
밴드 필라테스 교과서= Band pilates : 가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭
2019 / 지음: 김은아 / 프로제
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 김준배 지음 / 비타북스
해부학과 필라테스= ANATOMY & PILATES
2025 / 지음: Carmen Perelló Navarro , Myriam Ferrón ; 옮김: 윤숙향 [외] / DH미디어
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
2017 / 나영무 지음 / 비타북스
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
2022 / 지음: 나츠시마 다카시 / 즐거운상상
궁극의 스트레칭
2017 / 나카무라 가쿠코 지음 ; 최서희 옮김 / 비타북스
피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업
2020 / 지음: 나카노 다카아키 ; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까?
2019 / 나카노 히로미치 지음 ; 최서희 옮김 / 한국경제신문
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키, 옮김: 이지현 / 포레스트북스
뱃살빼기 필라테스 = Belly fat zero pilates : 뱃살을 리셋하라!
2017 / 노수연 외 지음 ; 김혜미, 오정하, 구지남, 임은주 / 디에이치미디어
1일 2분 스트레칭
2014 / 닛케이 BP사 "헬스" 편집부 지음 ; 최려진 옮김 / 로그인
그 운동, 독이 됩니다
2019 / 다나카 기요지 지음 ; 윤지나 옮김 / 지식너머
같이 빌린 책
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까?
2019 / 지음: 나카노 히로미치 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문
![(손오공의 한자 대탐험) 마법천자문. 35, 도와라! 도울 보(補) : [만화]](https://image.aladin.co.kr/product/23479/15/cover/8950981599_1.jpg)
(손오공의 한자 대탐험) 마법천자문. 35, 도와라! 도울 보(補) : [만화]
2020 / 글: 올댓스토리 ; 그림: 홍거북 / 아울북
엄마, 주식 사주세요 = Buy stock, buy future : 아이와 엄마의 미래를 위한 투자 원칙
2016 / 존 리 지음 / 한국경제신문
스탠퍼드식 최고의 피로회복법
2019 / 지음: 야마다 도모오 ; 옮김: 조해선 / 비타북스
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
리:프레이밍 : 계획이 틀어져도 절대 실패하지 않는 문제 해결 방식
2022 / 지음: 토마스 웨델 웨델스보그 ; 옮김: 박정은 / 청림출판
부자 습관 가난한 습관 : 부자가 되기로 마음먹은 사람들에게
2022 / 지음: 톰 콜리 , 마이클 야드니 ; 옮김: 최은아 / 한국경제신문 :
쿠키런 어드벤처 : 쿠키른의 신나는 세계여행. 29, 타이베이 - 티이완
2019 / 지음: 송도수, 그림: 서정은 / 서울문화사
소설 만세 : 정용준 에세이
2022 / 지음: 정용준 / 민음사
건강 공부 건강 습관= Health is above Wealth
2021 / 지음: 오상우 / EBS Books
초한지 : 이문열의 史記 이야기. 1-10
2008 / 이문열 [지음] / 민음사
(프렌즈) 방콕 : 파타야·깐짜나부리·아유타야 : 최신판 '24~'25
2024 / 지음: 안진헌 / 중앙books :
에버노트 사용설명서
2018 / 지음: 홍순성 / 영진닷컴
(세계 최고의 안과의사가 알려주는) 100세 눈건강법
2021 / 지음: 후카사쿠 히데하루 ; 옮김: 오나영 / 서사원
임대사업 바이블 : 임대사업자가 알아야 할 절세와 법률 지식의 모든 것!
2021 / 지음: 정진형, 곽종규 / 새로운제안
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2023 / 지음: 권택환 / EBS Books :
당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다
2021 / 지음: 후쿠나가 아츠시; 옮김: 서희경 / 소보랩
선조의 지혜= Ancestors＇ Wisdom. 1, 증거와 가설
2021 / 지은이: 홍경표 / 아카데미아
얘들아, 손 씻으러 가자! : 예비 초등학생을 위한 올바른 손 씻기 방법
2023 / 글: 나카가와 히로타카 ; 그림: 세리코 ; 옮김: 이중현 / 춘희네책방
운동의 역설 : 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학
2022 / 지음: 허먼 폰처; 옮김: 김경영 / 동녘사이언스
꿀잠의 과학 : 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 김유겸, 이유진, 최승홍 지음 / 위즈덤하우스
첫 끼의 기적 : 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
2026 / 지은이: 조승우 / 라곰
미완성 채식도 괜찮아: 나와 지구를 위한 비건 라이프
2023 / 지음: 후카모리 후미코; 옮김: 연리지 / iN:
그레인 브레인 : 탄수화물은 어떻게 우리의 뇌를 파괴하는가
2023 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 김성훈 / 시공사
면역력 : 인생에 건강이 짐이 되지 않게 : 건강멘토 박민수 박사의 100문 100답 면역력 솔루션
2023 / 지음: 박민수 / 페이스메이커
![차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나](https://image.aladin.co.kr/product/33655/5/cover200/k632939424_1.jpg)
차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나
2024 / 지음: 이찬휘 , 허두영 , 강지희 [공] / 들녘
탄수화물의 경고 : 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지
2024 / 지음: 에베 코지 ; 옮김: 한성례 / 이너북
딱 하나만 선택하라면, 운동 : 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
지구를 지키는 멋진 밥상 : 탄소 발자국부터 동물원까지, 먹거리 속 환경 이야기
2026 / 지음: 윤은주 ; 그림: 홍윤이 / 토토북
해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
2024 / 지음: 닥터 라이블리(최지영) / 웅진지식하우스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 6 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |