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인기도서
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발행연도 - 2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000531837
- ISBN 9791160321685
- 형태 259 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
유튜브 채널 ‘안아파연구소’가 650만 명이 시청한 통증을 즉각 없애는 신경 스트레칭을 선보인다. 폭발적인 리뷰와 반응만큼 그 효과도 톡톡히 증명된 ‘평생 아프지 않은 몸을 만드는 비법’을 놀랍도록 쉽게 풀어 한 권의 책에 담았다.
서가브라우징
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
소도구 필라테스 : 폼롤러·소프트볼·매직서클·아크·웨이트볼
2017 / 지음: 장영진, 윤현경 / DH미디어
닥치고 데스런 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
2018 / 지음: 장임태 ; 조성준 / 더디퍼런스
Pilates for life
2007 / 전홍조 지음 / 한언
(효과적인 유산소 운동과 다이어트를 위한) 점핑보드 필라테스 교과서 = Jumping board pilates
2020 / 지음: 오수지 [외] / 예방의학사
다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘
2025 / 지음: 정김경숙 / 비즈니스북스
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 저자: 정선근 / Untangling :
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
핏fit 운동법 : 내 몸에 맞는 운동처방
2025 / 지음: 정일규 / 서울셀렉션
하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관
2016 / 지음: 정주호 / 북폴리오
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 저자: 조성준 ; , / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다
2016 / 지음: 조성준 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 basic : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
2017 / 지은이: 조성준, 석정현 ; 포토: 필립 / 더디퍼런스
1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관
2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
2020 / 지음: 지콜론북 편집부 / 지콜론북
같이 빌린 책
클라라와 태양 : 가즈오 이시구로 장편소설
2021 / 지은이: 가즈오 이시구로 ; 옮긴이: 홍한별 / 민음사
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
8주에 완성하는 홈 요가
2018 / 지음: 이유주 / 김영사
마왕
2020 / 지음: 미셸 투르니에 ; 옮김: 이원복 / 민음사
살아 있는 날의 소망
2015 / 지은이: 박완서 / 문학동네
피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업
2020 / 지음: 나카노 다카아키 ; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
달은 아직 그 달이다 : 이상국 시집
2016 / 지은이: 이상국 / 창비
단정한 실패: 정우성 요가 에세이
2021 / 정우성 지음 / 민음사
아이의 마음도 모르면서 사랑한다고만 말했다
2022 / 지음: 이지연 / 빚은책들
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스= Kid pilates
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books:
AI 투자 전쟁 : 반도체, AI, 로보틱스 시대, 누가 승자가 될 것인가
2024 / 지음: 송종호 / 한국경제신문
과학공화국 수학법정. 1, 수학의 기초
2011 / 지음: 정완상 / 자음과모음
달과 6펜스
2000 / 지음: 서머싯 몸; 옮김: 송무 / 민음사
논어. 2
2018 / 채영숙 글 ; C3창작 그림 / 한국헤르만헤세
논어. 3
2018 / 채영숙 글 ; C3창작 그림 / 한국헤르만헤세
같은 주제의 책
채식하는 이유 : 기후 위기 시대, 나만의 채식 재밌게 해 보기
2022 / 지음: 황윤 / 나무를심는사람들
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
선생님, 건강하게 살려면 어떻게 해야 해요?
2023 / 지음: 권세원 [외] ; 그림: 이연정 / 철수와영희
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
Why we eat (too much) : the new science of appetite
2021 / [by] Dr Andrew Jenkinson / Penguin Books
가짜 환자 : 환자 만들어내는 사회에서 지혜롭게 건강 지키는 법
2026 / 지음: 김현아 / 창비
내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다
2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이터 ; 옮김: 공지민 / 세종
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실 : 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
치과에서 만나는 서비스 심리학
2025 / 지음: 손정필 [외] / 월넛그로브
인류의 건강을 지켜낸 하비 와일리와 독약구조대
2021 / 지음: 게일 재로 ; 옮김: 정아영 / 롤러코스터
탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
2024 / 글쓴이: 에베 코지 ; 옮김: 박중환 , 신유희 / 세이버스
나의 친애하는 비건 친구들에게
2022 / 지음: 멜라니 조이 ; 옮김: 강경이 / 심심
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 1 |