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추천도서
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발행연도 - 2022 / 지음: 핏블리, 조은비 / 비타북스
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000076455
- ISBN 9791158463786
- 형태 192p. 24cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
스포츠 영양학을 바탕으로 다이어트 식단을 체계적으로 다룬다. 스포츠 영양학 관점에서 다이어트 식단은 개인의 체형, 대사량, 활동량에 따라 탄단지 섭취량에 분명한 차이가 있다. 책에는 체형별로 어떤 음식을 얼마나 먹어야 하는지 쉽게 정리했다.
서가브라우징
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
2017 / 지음: 케빈 지아니 ; 옮김: 전미영 / 더난
케토제닉이 답이다 : 얼마나 먹는냐가 아니라 무엇을 먹고 먹지 않느냐가 핵심이다
2022 / 지은이: 게리 타우브스 ; 옮김: 노승영 / Alma(알마)
다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
2019 / 지음: 에블린 트리볼리, 엘리스 레시 ; 옮김: 정지현 / 골든어페어
빵을 끊어라
2017 / 지음: 포브스 야요이 ; 옮김: 노경아 / 매일경제신문사
음식과 치유: 아시아의 전통 의학과 현대 영양학
2022 / 지은이: 폴 피치포드; 옮긴이: 이희건 / 이데아
먹고 단식하고 먹어라 : 글로벌 트렌드, 간헐적 단식 if
2013 / 지음: 브래드 필론 ; 옮김: 박종윤 / 내인생의책
(핏블리의)다이어트 식단 전략집
2022 / 지음: 핏블리, 조은비 / 비타북스
(요리하는 약사 한형선의)푸드＋닥터 : 당뇨·암·고혈압·비만·아토피·우울증을 낫게 하는 기적의 세포죽 처방 비법
2016 / 지음: 한형선 ; 사진: 양계탁 / 헬스레터
면역 밥상 생식 이야기
2021 / 지은이: 황성주 / 발견
의사는 자신이 암에 걸리면 어떤 치료를 할까? : 암 환자와 그 가족을 위한 의사의 암 치료법 24
2017 / 지음: 가와시마 아키라 ; 옮김: 김정환 / 끌리는책
행복은 살 수 없지만 요가는 할 수 있어요 : 요가, 세계여행, 그리고 제주에서 요가원 창업
2025 / 지은이: 곽새미 / 푸른향기
(현대인의 체질과 질병에 따른) 전통비방 약술 : 단방주.복방주
2021 / 지음: 곽준수 / 대가
나를 웃게 하는 마이링 요가 : 통증 해소 셀프마사지와 요가를 한 번에
2018 / 지음: 곽지혜, 김세이 [공] / 요가저널코리아
치유엔 요가, 요가엔 호흡 : 자세만으로 치유되지않는 우리 몸의 비밀
2017 / 지음: 권익선 / 리마커블
같이 빌린 책
82년생 김지영 : 조남주 장편소설
2017 / 지음: 조남주 / 민음사
아들 키울 때 꼭 알아야 할 12가지
2016 / 지음: 이안 그랜트 ; 옮김: 유윤한 / 지식너머
저, 감정적인 사람입니다
2023 / 지음: 신종호 / 21세기북스
제5도살장
2016 / 지음: 커트 보니것 ; 옮김: 정영목 / 문학동네
(한권으로 읽는)신라왕조실록
2013 / 박영규 지음 / 웅진지식하우스
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서
2020 / 지음: 브라이언트 존슨; 옮김: 정미화 / 부키
인체 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감
2019 / 지음: 다케우치 슈지 ; 옮김: 오시연 / 보누스
핏블리의 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
2021 / 핏블리(문석기) 지음 / 비타북스
(핏블리의)다이어트 생리학: 전공자가 아니어도 이해되는 실전 다이어트 생리학 가이드
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
사건 파일 명화 스캔들
2023 / 지음: 양지열 / 이론과실천
(2022)김승옥문학상 수상작품집
2022 / 지음: 편혜영, 김연수, 김애란, 정한아, 문지혁, 백수린 / 문학동네
(2016~2017) 자신만만 세계여행 일본. 1
2016 / 지음: 심청보 / 삼성출판사
이방인
2020 / 지음: 알베르 카뮈 ; 옮김: 김진하 / 을유문화사
반려견 응급처치 매뉴얼 : 반려인 필독서
2017 / 지은이: 사토 타카노리 ; 옮긴이: 김주영 / 단츄별
(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스
같은 주제의 책
(웰다잉을 위한)호스피스 실천론 = Hospice practice for well-dying
2023 / [공]지음: 박선숙 / 학지사
질병에서 해방된 사람들: 눈과 코가 열리면 만병을 고칠 수 있다
2023 / 지음: 김주영 / 평단:
글루코스 혁명
2022 / 지음: 제시 인차우스페; 옮김: 조수빈 / 아침사과
혈관을 살리는 영양치료 : 심·뇌혈관질환·부정맥·신장병·당뇨합병증
2022 / 지음: 김상원 / 상상나무
포지티브 에너지 파워 : 당신의 운명은 포지티브 에너지가 결정한다!
2025 / 지음: 주디스 올로프 ; 옮김: 김현정 / 나비스쿨
윤동환의 플라시보 요가 명상: 길눈이밝은책·깨달음의 약도
2022 / 지음: 윤동환 / ㄱ(기역)
요가 인문학 : 역사, 철학, 수행법의 정신 문화사적 이해
2023 / 지음: 이정수 , 이동환 / 판미동(민음사)
쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람 : 소금물·버터·고기만 제대로 먹어도 몸이 변한다
2026 / 지음: 이서울 / 21세기북스
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2021 / 지음: 곽상복 / 드림널스
![프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [8], 아동간호편](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/188/667/18866703.jpg)
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통증이 사라진다! : 10초 트리거 포인트 누르기
2021 / 지음: 사코다 카즈야 ; 옮김: 황혜연 / 흐름출판
언어가 숨어 있는 세계: 언어치료사가 쓴 말하기와 마음 쌓기의 기록
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쓸모 있는 음악책 : 내 삶을 최적화하는 상황별 음악 사용법
2022 / 지음: 마르쿠스 헨리크; 옮김: 강희진 / 웨일북:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |