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- 올해로 7년 째 다이어트를 연구하고 있는 건강 유튜버 최겸이 집필한 책이다. 그동안 다양한 해외 자료를 객관적으로 분석하고 연구하며 내린 통찰을 담았다. 현재 대부분의 의료/영양/피트니스 전문가들이 믿고 있는 전통적인 다이어트 패러다임의 오류를 지적하고, ‘다층 호르몬 연결망'이라는 새로운...

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네버 렛 고 : 훈련, 삶, 배움에 대한 철학서 네버 렛 고 : 훈련, 삶, 배움에 대한 철학서 2018 / 지음: 댄 존 ; 옮김: 홍정기, 차의과학대학교 스포츠의학 연구소 / 대성의학사
이지 스트렝스 : 당신의 경쟁자보다 훨씬 강해지고 당신의 스포츠를 지배할 수 있는 방법 이지 스트렝스 : 당신의 경쟁자보다 훨씬 강해지고 당신의 스포츠를 지배할 수 있는 방법 2018 / 지음: 댄 존 ; 파벨 ; 옮김: 최현진 / 대성의학사
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 2020 / 지음: 브라이언트 존슨 ; 옮김: 정미화 / 부키
여자, 7일 만에 젊어지다 여자, 7일 만에 젊어지다 2015 / 지음: 엘리사 지에드 ; 옮김: 정옥희 / 21세기사
읽으면 살 빠지는 이상한 책 읽으면 살 빠지는 이상한 책 2016 / 지음: 지태주.com ; 그림: 이주용 / 스노우폭스북스
비욘드 보디빌딩 : 내 몸의 모든 곳을 발달시키려는 사람을 위한 근육과 스트렝스 훈련의 비밀 비욘드 보디빌딩 : 내 몸의 모든 곳을 발달시키려는 사람을 위한 근육과 스트렝스 훈련의 비밀 2015 / 지음:파벨 차졸린 ; 옮김:이제승, 조욱래, 차민기 / 대성의학사
키니야, 놀자! : 연애를 부르는 비키니 다이어트 & 뷰티 스타일 키니야, 놀자! : 연애를 부르는 비키니 다이어트 & 뷰티 스타일 2011 / 채은정 지음 / 청림 Life
다이어트 사이언스 2022 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 2022 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
Stilesmepp playbook : 자유롭고 건강한 삶을 향한 비밀지도 Stilesmepp playbook : 자유롭고 건강한 삶을 향한 비밀지도 2024 / 지음: 최겸 / [제로파이터즈]
키 크는 스트레칭 : 키가 쑥쑥, 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트 키 크는 스트레칭 : 키가 쑥쑥, 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트 2012 / 최민희, 최윤희 지음 / 청림Life
데일리 다솔맘 홈트 : 진짜 나를 찾는 시간 데일리 다솔맘 홈트 : 진짜 나를 찾는 시간 2019 / 지음: 최보영 / 피카
간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 남자 명품 복근 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 남자 명품 복근 2014 / 지은이: 최성조 / 길벗
간고등어 코치 王자를 부탁해 간고등어 코치 王자를 부탁해 2010 / 지음: 최성조 / 삼성출판사
다이어트 매트 필라테스 다이어트 매트 필라테스 2018 / 지음: 최영철 / 북랩(Book Lab)
불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 2013 / 최영민 지음 / 북돋움

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리, 편하게 말해요 우리, 편하게 말해요 2022 / 지음: 이금희 / 웅진지식하우스
초가공식품 : 음식이 아닌 음식에 중독되다 초가공식품 : 음식이 아닌 음식에 중독되다 2024 / 지음: 크리스 반 툴레켄 ; 옮김: 김성훈 / 웅진지식하우스
환자 혁명 : 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라 환자 혁명 : 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라 2017 / 지음: 조한경 / 에디터
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프! 오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프! 2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
좋다고 하니까 나도 좋다 : 나태주 산문집 좋다고 하니까 나도 좋다 : 나태주 산문집 2019 / 지음: 나태주 / 서울문화사
나는 왜 네가 힘들까 : 뻔하고 진 빠지는 '심리 게임'에서 탈출 프로젝트 나는 왜 네가 힘들까 : 뻔하고 진 빠지는 '심리 게임'에서 탈출 프로젝트 2016 / 크리스텔 프티콜랭 지음 ; 이세진 옮김 / 부키
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트 (대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트 2014 / 박용우 지음 / 비타북스
(인생을 바꾸는 자기 혁명)몰입 : 생각하고 집중하고 몰입하라 (인생을 바꾸는 자기 혁명)몰입 : 생각하고 집중하고 몰입하라 2009 / 황농문 지음 / 랜덤하우스
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업 나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업 2024 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 2020 / 지음: 브라이언트 존슨; 옮김: 정미화 / 부키
최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 2021 / 지음: 데이브 아스프리; 옮김: 엄성수 / 북라이프
우리 마을에 온 손님 우리 마을에 온 손님 2023 / 지은이: 박혜선 ; 그린이: 이수연 / 모든요일그림책 :
(The)hate u give (The)hate u give 2017 / Angie Thomas / Walker Books
Paper Towns Paper Towns 2009 / by John Green / Speak
콩쥐 팥쥐 콩쥐 팥쥐 2010 / 엮음: 김중철; 그림: 정현지 / 웅진주니어

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(체지방이 빠지는)달리기 (체지방이 빠지는)달리기 2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 정숙경 / 스트로베리
하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법 하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법 2025 / 지음: 김영진 / 길벗
외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
저속노화를 위한 초간단 습관 저속노화를 위한 초간단 습관 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
체력 5% 생존 트레이닝 체력 5% 생존 트레이닝 2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각
(핏블리)다이어트 생리학 (핏블리)다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
퇴근 후, 홈트 퇴근 후, 홈트 2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스
데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스
(핏블리) 여성운동 전략집 (핏블리) 여성운동 전략집 2022 / 지은이: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석 2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
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쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한 쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한 2021 / 지음: 김성종, 최호열 / 북스고
(연지곤지) 화장의 역사가 궁금해! (연지곤지) 화장의 역사가 궁금해! 2022 / 지음: 글터 반딧불 ; 그림: 조경봉 / 꼬마이실 :
이너뷰티 리추얼: 80만 뷰티 유튜버 유나가 전하는 진짜 나를 위한 자기관리 습관 이너뷰티 리추얼: 80만 뷰티 유튜버 유나가 전하는 진짜 나를 위한 자기관리 습관 2026 / 지음: UNA(최윤하) / 동양북스
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스

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