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인기도서
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발행연도 - 2022 / 지음: 핏블리(문석기); 조은비 / 비타북스
- 도서관 송도국제기구도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000022635
- ISBN 9791158463786
- 형태 192 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
스포츠 영양학을 바탕으로 다이어트 식단을 체계적으로 다룬다. 스포츠 영양학 관점에서 다이어트 식단은 개인의 체형, 대사량, 활동량에 따라 탄단지 섭취량에 분명한 차이가 있다. 책에는 체형별로 어떤 음식을 얼마나 먹어야 하는지 쉽게 정리했다.
서가브라우징
더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2019 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
유지만 다이어트 레시피
2025 / 지음: 유지만 / 길벗
저칼로리 도시락 60세트 : 바쁜 아침 쉽게 만드는 다이어트 요리
2013 / 윤선혜 지음 / 부즈펌
(34kg을 감량한 이경영의) 기적의 다이어트 밥상 = -34kg diet recipes
2012 / 이경영 글 ; 최승주 요리 / 조선매거진
(진주의) HAPPY 키토 키친 = Happy keto kitchen
2019 / 지음: 진주 / 북드림
-10KG 밀가루 단식: 내 몸 리셋 다이어트
2021 / 최선녀 지음 / 용감한 까치
한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
2017 / 지은이: 최희정 / 비타북스(헬스조선)
(핏블리의)다이어트 식단 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기); 조은비 / 비타북스
속세맛 다이어트 레시피
2023 / 지음: 황은학 / 북라이프
오늘, 나는 비건 : 소문난 레스토랑의 맛있는 비건 레시피 53
2021 / 김홍미 지음 ; 김해원 사진 / 리스컴
(유제품을 사용하지 않는)비건 치즈
2020 / 지음: Mariko; 옮김: 임지인 / 보누스
이렇게 맛있고 멋진 채식이라면. Vol. 3, 사계절이 내 안으로
2021 / 생강 지음 / 혜다
매일 한끼 비건 집밥
2020 / 이윤서 지음; 박재현 사진 / 테이스트북스
(불영이 감춘) 스님의 비밀레시피
2012 / 일운 지음 / 담앤북스
비건 미트
2022 / 지음: 마크 톰슨; 옮김: 최경남 / 보누스
같이 빌린 책
82년생 김지영 : 조남주 장편소설
2017 / 지음: 조남주 / 민음사
아들 키울 때 꼭 알아야 할 12가지
2016 / 지음: 이안 그랜트 ; 옮김: 유윤한 / 지식너머
저, 감정적인 사람입니다
2023 / 지음: 신종호 / 21세기북스
제5 도살장
2016 / 커트 보니것 지음 ; 정영목 옮김 / 문학동네
(한권으로 읽는)신라왕조실록
2013 / 박영규 지음 / 웅진지식하우스
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서
2020 / 지음: 브라이언트 존슨; 옮김: 정미화 / 부키
인체 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감
2019 / 지음: 다케우치 슈지 ; 옮김: 오시연 / 보누스
핏블리의 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
2021 / 핏블리(문석기) 지음 / 비타북스
(핏블리의)다이어트 생리학: 전공자가 아니어도 이해되는 실전 다이어트 생리학 가이드
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
사건 파일 명화 스캔들
2023 / 지음: 양지열 / 이론과실천
(2022)김승옥문학상 수상작품집
2022 / 지음: 편혜영, 김연수, 김애란, 정한아, 문지혁, 백수린 / 문학동네
(2016~2017) 자신만만 세계여행 일본. 1
2016 / 지음: 심청보 / 삼성출판사
이방인
2020 / 지음: 알베르 카뮈 ; 옮김: 김진하 / 을유문화사
반려견 응급처치 매뉴얼 : 반려인 필독서
2017 / 지음: 사토 타카노리 ; 옮김: 김주영 / 단츄별
(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스
같은 주제의 책
유지만 다이어트 레시피
2025 / 지음: 유지만 / 길벗
간을 살리는 밥상: 간 건강은 식탁에서 회복된다!
2026 / 지음: 주부의벗사 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
일본 도쿄 백년 맛집 탐구 생활 : 일본 로컬 맛집
2024 / 지음: 김성수 / J&jj
한달에 7kg 빠지는 다이어트레시피
2021 / 지은이: 송혜영 / 길벗
(건강을 위한 먹거리)채소·과일
2024 / 글: 김바다 ; 그림: 김이조 / 꿈터
화사랑
2025 / 지음: 박상미 / 지안
(이효진의 특별한) 아메리칸 홈베이킹 : How to bake like Americans
2021 / 지음: 이효진 / BM성안북스
여행자의 식사 : 음식과 여행의 달콤한 추억
2022 / 지음: 스기우라 사야카 ; 옮김: 심혜경 , 오오세 루미코 / 페이퍼스토리
수산물이 맛있어지는 순간
2021 / 지음: 김지민 / 연두m&b
맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
2023 / 지음: 김형미 [외] / 비타북스
(진짜 잘 먹는 아이로 키우고 싶은 부모를 위한)아이주도이유식 레시피북
2022 / 지음: 이상이 / 한빛라이프
팬 하나로 충분한 두 사람 식탁
2023 / 지음: 국가비 / 달
브런치 하다앳홈 = Brunch : 쉽고, 맛있고, 건강한 인생 레시피 104
2026 / 지음: 박정아 / 시원북스 :
잇 슬로우, 에이지 슬로우 = Eat Slow Age Slow A Slower Table: 공격수 셰프 박민혁의 저속노화 레시피
2026 / 지음: 박민혁 / 시월
푸드닥터 마스터 클래스 : 면역 주스부터 항염·항암 집밥까지 음식 처방하는 약사의 위대한 치유 밥상
2024 / 지음: 한형선 , 황해연 / 사슴의 숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 12 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 5 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |