통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
발행연도 - 2022 / 지음: 수피 / 한문화- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000100087
- ISBN 9788956994413
- 형태 268 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
독자에게 꾸준히 사랑받아온 수피가, 이번에는 ‘헬알못’을 위해 팔을 걷어붙였다. 내 몸뚱이 진상 파악부터 헬스장 고르기, 식단, 운동 프로그램까지 초보가 할 법한 각종 고민을 말끔히 날려준다. 그뿐인가. 금쪽같은 시간을 내는 이들을 위해 ‘효율 최고의 운동’만 딱딱 짚어준다.
서가브라우징
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
왜 아플까
2022 / 지음: 벤자민 빅먼 ; 옮김: 이영래 / 북드림
미래를 여는 헬스케어 솔루션 : 모든 의료제공자를 위한 생활습관의학 진료 지침서
2024 / 지음: 시마 사린 , 마이클 모타 , 존 고블 ; 옮김: 이승현 , 이의철 / 대한생활습관의학원 ;
내 몸은 내가 지킨다
2018 / 지음: 프레드릭 살드만 ; 옮김: 박태신 / 빅북
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저:
나를 위한 건강 : 1일 5분, 생활습관을 바꾸는 건강 상식 365
2016 / 성균관대학교 의과대학 강북삼성병원 건강의학본부 지음 / RHK
몸이 메마르면 병이 된다 : 만성 질환의 고리를 끊는 근본 치료 혁명
2026 / 지음: 손원록 / 푸른숲
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
완전탈출 만성피로 : 매일 피곤한 당신, 문제는 호르몬
2019 / 지음: 스기오카 주지 ; 옮김: 황선희 / 페이퍼타이거
(오늘부터 나는)최고의 컨디션
2019 / 지음: 스즈키 유 ; 옮김: 정세영 / 토마토
사소하지만 쓸모 있는 건강법
2018 / 지음: 미셸 시메스, 파트리스 롬덴 ; 옮김: 이세진 / 미메시스
불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다
함잌병원 돈두댓
2023 / [공]지음: IHQ 함잌병원 돈두댓 제작진, 함익병 / 너와숲
4050 생활습관 리셋 : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회
2024 / 지음: 안병택 / 좋은생각
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
같이 빌린 책
프로젝트 헤일메리
2021 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 강동혁 / 알에이치코리아
4~7세보다 중요한 시기는 없습니다
2021 / 지음: 이임숙 / 카시오페아
메이크 타임 : 구글벤처스의 혁신적 시간관리법
2019 / 지음: 제이크 냅, 존 제라츠키 ; 옮김: 박우정 / 김영사
아주 오랜만에 행복하다는 느낌: 백수린 에세이
2022 / 백수린 지음 / 창비
직장인 공부법 : 퇴근 후 1시간, 내일을 바꾸는 일상 공부 습관
2019 / 지음: 이형재 / 21세기북스
버드 스트라이크 : 구병모 장편소설
2019 / 지음: 구병모 / 창비
(곽재구의)포구기행
2003 / 곽재구 지음 / 열림원
그리스 블루스
2014 / 맹지나 지음 / 이담books
세계의 끝과 시작은 : 오리가미 교야 장편소설
2020 / 지은이: 오리가미 교야 ; 옮긴이: 김은모 / Arte(아르테)
(12세 전에 완성하는)뇌과학 독서법
2023 / 지음: 김대식 ; 부록: 한미화, 이은경 / 비룡소
우주 탐식자
2019 / 지음: 류츠신 ; 옮김: 김지은 / 자음과모음
(삶을 변화시키는) 질문의 기술
2018 / 지음: 마릴리 애덤스 ; 옮김: 정명진 / 김영사
싸우는 소년 : 오문세 장편소설
2015 / 오문세 지음 / 문학동네
(그림으로 이해하는 인체 이야기) 운동기·정형외과의 기본
2024 / 감수: 이시이 켄 ; 감역: 박종범 ; 옮김: 권수경 / BM성안당
노는 만큼 성공한다 : 지식 에듀테이너이자 문화심리학자 김정운 교수가 제안하는 재미학
2021 / 지음: 김정운 / 21세기북스
같은 주제의 책
(최고의 몸 상태를 만드는) 100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기
2025 / 지음: 모리타 료스케 ; 옮김: 이진원 / 시그마북스
오늘 밤도 잠 못 드는 당신에게: 수면 장애 전문의가 알려 주는 진짜 잠 이야기
2025 / 지음: 김상균 / 디멘시아북스
몸이 예전 같지 않아, 나만 그래?
2022 / 지음: 구도 다카후미 ; 집필 협력: 구도 아키 ; 그림: omiso ; 옮김: 최현주 / 동양북스
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
2024 / 지은이: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
2022 / 지음: 미즈노 남보쿠; 옮김: 최진호 / 사이몬북스
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
살리는 맛 : 식탁과 세상을 연결하는 비건 살림의 세계로 초대합니다
2023 / 지음: 이라영 , 전범선 / 동녘
(아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는) 사소한 건강 법칙
2021 / 지음: 김영철 / 가나
건강지속력 = Health sustainability: 아프도록 수고한 당신에게
2025 / 지음: 조셉킴 / 보리
어니코치의 자연식물식: 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
코어의 힘 : 잘되는 한의원, 한방병원의 PR전략
2024 / 지음: 이혜원 / 지식과감성#
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학
2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
신진대사 혁명 : 잘 먹고, 잘 태우고, 잘 내보내는 몸속 순환의 6가지 비밀
2025 / 지음: 메건 한센 ; 옮김: 방경오 / 포레스트북스 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 0 |