통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
발행연도 - 2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000078763
- ISBN 9791157687831
- 형태 216p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
34개의 주요 관절 스트레칭 동작을 상세히 소개하고 이들 개별 동작을 엮은 일상활동별·만성질환별·주제별·운동별 스트레칭 프로그램을 총망라한 이 책은 활기차고 독립적인 삶을 위한 필수 가이드북이다.
서가브라우징
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
2018 / 지음: 마쓰오 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 보누스
돈 벌 생각 말고 아낄 생각: 의료비 절약 프로젝트
2023 / 지음: 이화령 [외] / 예방의학사
(가장 친절한)걷기 가이드
2025 / 지음: 장 드루앵 ; 드니 페드노 ; 로베르토 푸아리에 / 시그마북스:
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법
2021 / 지은이: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스:
내 몸을 살리는 필라테스: 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
2020 / 지음: 린 로빈슨, 카멜라 트라파; 옮김: 박선령 / 도어북
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지은이: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지은이: 켈리 맥고니걸; 옮긴이: 박미경 / Andromedian :
8초 만에 통증 리셋
2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭
2020 / 지은이: 문훈기, 감수자: 윤재영 / 예문아카이브
맨발로 걸어라: 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
맨발걷기의 첫걸음: 자연으로 돌아가라
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
맨발걷기가 나를 살렸다 : 질병으로부터의 해방이 시작되다
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
나는 앉아서 다이어트한다: 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭
2020 / 지은이: 박서영 / 비타북스
같이 빌린 책
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다
2014 / 서은국 지음 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
허송세월 : 김훈 산문
2024 / 지음: 김훈 / 나남
(다른 모든 눈송이와 아주 비슷하게 생긴)단 하나의 눈송이 : 은희경 소설
2014 / 은희경 지음 / 문학동네
스틸 키스
2020 / 지음: 제프리 디버 ; 옮김: 유소영 / RHK
익스텐드 마인드 : 창조성은 어떻게 뇌 바깥에서 탄생하는가
2022 / 지음: 애니 머피 폴; 옮김: 이정미 / RHK알에이치코리아
(I AM) 아이엠 백종원
2020 / 글: 김승민 ; 그림: 최우빈 / 주니어RHK(알에이치코리아)
8초 만에 통증 리셋
2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
I am 슈퍼주니어
2020 / 스토리랩 글; 손지윤 그림 / 주니어RHK(알에이치코리아)
김승옥문학상 수상작품집. 2023
2023 / 지음: 권여선 [외] / 문학동네
(인간이 만든)위대한 속임수 식품첨가물
2006 / 아베 쓰카사 지음 ; 안병수 옮김 / 국일미디어
자율주행차와 반도체의 미래 : 누구나 쉽게 읽을 수 있는 차량용 반도체 비즈니스 이야기
2023 / 지음: 권영화 / 이코노믹북스
그래, 네 생각만 할게 : 나태주 신작 시집
2024 / 지음: 나태주 / 시공사
(인생이 두 배 즐거워지는)자유 여행영어
2025 / 지음: 배진영 / 다락원
(소리없는 살인자 고혈압 고혈당 고지혈증 잡는)식사순서혁명: "그대로 먹고 순서만 바꿔라"
2020 / 지음: 가지야마 시즈오, 이마이 사에코; 옮김: 이소영 / 중앙books:
같은 주제의 책
![(당뇨와 비만)해독이 답이다: [큰글자도서]: 100세 건강 프로젝트](https://image.aladin.co.kr/product/36913/14/cover500/k452030116_1.jpg)
(당뇨와 비만)해독이 답이다: [큰글자도서]: 100세 건강 프로젝트
2025 / 지음: 김동석 / 상상
병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까
2022 / 지음: 정가영 / 알에이치코리아
결론은 산
2024 / 지음: 장재용 / 라라 :
불꽃 활력 : 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법
2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / 알에이치코리아
육식 혁명 카니보어 : 채식의 배반 육식의 기적
2024 / 지음: 이소미 , 김근형 / 바이북스
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
![(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/33043/20/cover200/8962625830_1.jpg)
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서]
2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
![감자칩과 부대찌개 사이에서 : [큰글자도서] : 못 먹는 것 없고 못 하는 것 없는 유쾌한 비건 라이프](https://image.aladin.co.kr/product/36932/19/cover200/k302030312_1.jpg)
감자칩과 부대찌개 사이에서 : [큰글자도서] : 못 먹는 것 없고 못 하는 것 없는 유쾌한 비건 라이프
2025 / 지음: 구지수 / 시대인
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
피트니스 동의보감 : 심화편
2021 / 지음: 구경서 / 지식과감성
초고령사회 일본, 재택의료를 실험하다
2021 / 지은이: 시바하라 케이이치; 옮긴이: 장학 / 청년의사
통증 때려잡는 스트레칭
2022 / 지음: 최재석 / 센시오
![나이 드는 몸 돌보는 법 : [큰글자도서] : 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드](https://image.aladin.co.kr/product/38361/20/cover500/k212135362_1.jpg)
나이 드는 몸 돌보는 법 : [큰글자도서] : 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드
2025 / 지음 : 신예희 / 유유
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 8 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 2 |