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깨지기 쉬운 도자기 인형처럼 예민하고 연약한 현대인들에게 가장 필요한 것은 바로 ‘회복 탄력성’을 키우는 일이라고 말한다. 저자는 자신의 솔직한 경험담을 위트 있게 풀어놓으며 인생에 위기가 닥쳤을 때 실천해볼 만한 9가지 비법과 이를 뒷받침하는 다양하고 흥미로운 연구 결과를 소개한다.

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기쁨에 접속하라 : google 천재의 15초 마음 습관 기쁨에 접속하라 : google 천재의 15초 마음 습관 2017 / 차드 멩 탄 지음 ; 유정은 옮김 / 알키
내가 이렇게 된 건 너 때문이야 : 지금, 아픈 여자 마음에 건네는 따뜻한 해법 내가 이렇게 된 건 너 때문이야 : 지금, 아픈 여자 마음에 건네는 따뜻한 해법 2015 / 수 패턴 테올 글 ; 신주영 옮김 ; 최현수 그림 / 그 여자가 웃는다
나는 왜 내가 싫을까? : 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 나는 왜 내가 싫을까? : 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 2025 / 지음: 정신과 의사 토미 ; 옮김: 곽범신 / 서사원
당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 2022 / 지음: 가비아 톨리키타; 옮김: 이영래 / 비즈니스북스
프로이트라면 어떻게 할까? : 위대한 심리학자들에게서 듣는 일상 속 고민 해결법! 프로이트라면 어떻게 할까? : 위대한 심리학자들에게서 듣는 일상 속 고민 해결법! 2017 / 지음: 세라 톰리 ; 옮김: 황선영 / 시그마북스
불안한 완벽주의자를 위한 책: 자기증명과 인정욕구로부터 벗어나는 10가지 심리학 기술 불안한 완벽주의자를 위한 책: 자기증명과 인정욕구로부터 벗어나는 10가지 심리학 기술 2023 / 지음: 마이클 투히그, 클라리사 옹; 옮김: 이진 / 수오서재
나는 꽤 괜찮은 사람입니다 : 자신감을 연습하면 달라지는 7가지 나는 꽤 괜찮은 사람입니다 : 자신감을 연습하면 달라지는 7가지 2019 / 지음: 브라이언 트레이시 ; 옮김: 김유미 / 포레스트북스
어썸 : 상처에 민감한 시대에 정신적 근육을 키우는 9가지 주문 어썸 : 상처에 민감한 시대에 정신적 근육을 키우는 9가지 주문 2021 / 지음: 닐 파스리차 ; 옮김: 홍승원 / 니들북:
딱 1년만, 나만 생각할게요 : 오로지 행복해지겠다는 일념으로 도전한 내면 탐구 프로젝트 딱 1년만, 나만 생각할게요 : 오로지 행복해지겠다는 일념으로 도전한 내면 탐구 프로젝트 2018 / 지음:마리안 파워 ; 옮김: 김재경 / 더난출판
나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 지음: 메리 파이퍼 ; 옮김: 서유라 / 티라미수 the book
자신 없다는 착각 자신 없다는 착각 2021 / 지음: 프레데릭 팡제 ; 옮김: 조연희 / 일므디
남달라도 괜찮아 : [청소년] : 자폐인 과학자가 말하는 완벽하게 나다워지는 법 남달라도 괜찮아 : [청소년] : 자폐인 과학자가 말하는 완벽하게 나다워지는 법 2023 / 지음: 카밀라 팡 ; 옮김: 장한라 / 동녘
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 지음: 앤디 퍼디컴 ; 옮김: 안진환 / 스노우폭스북스(Snowfox)
마음챙김의 배신 : 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 마음챙김의 배신 : 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 2021 / 지음: 로널드 퍼서 ; 옮김: 서민아 / 필로소픽
내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면: 인생에서 중요한 모든 관계에 도움이 될 냉철하면서도 현명한 조언들 내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면: 인생에서 중요한 모든 관계에 도움이 될 냉철하면서도 현명한 조언들 2025 / 지음: 필리파 페리 ; 옮김: 방수연 / 알레:

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코끼리도 장례식장에 간다: 동물들의 10가지 의례로 배우는 관계와 공존 코끼리도 장례식장에 간다: 동물들의 10가지 의례로 배우는 관계와 공존 2023 / 지음: 케이틀린 오코넬, 옮김: 이선주 / 현대지성
빅토리 노트= Victory note 빅토리 노트= Victory note 2022 / 지음: 이옥선, 김하나 / 콜라주 :
적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 2023 / 지음: 바쿠@정신과의; 옮김: 김윤경 / 부·키:
시어머니 유품정리 시어머니 유품정리 2022 / 지음: 가키야 미우; 옮김: 강성욱 / 문예춘추사
아무도 빌려주지 않는 인생책 아무도 빌려주지 않는 인생책 2023 / 지음: 가우르 고팔 다스; 옮김: 이나무 / 수오서재
이건 다이어트 책입니다, 하지만… 이건 다이어트 책입니다, 하지만… 2022 / 지음: 정영미(지중공) / 잇콘
위로하는 애벌레 : 한없이 낯선 세계가 우리에게 전하는 아주 오랜 지혜 위로하는 애벌레 : 한없이 낯선 세계가 우리에게 전하는 아주 오랜 지혜 2022 / 지음: 이상권 ; 그림: 이단후 / 궁리
서른세 살 직장인, 회사 대신 절에 갔습니다: 상처받은 나를 위한 100일간의 마음 관찰기 서른세 살 직장인, 회사 대신 절에 갔습니다: 상처받은 나를 위한 100일간의 마음 관찰기 2020 / 신민정 지음 / 북로그컴퍼니
죽음이 던지는 질문에 어떻게 답해야 할까? : 왜 사는지 모르겠는 나를 위한 철학 수업 죽음이 던지는 질문에 어떻게 답해야 할까? : 왜 사는지 모르겠는 나를 위한 철학 수업 2021 / 지음: 박연숙 / 갈매나무
대학일기. 5 : 자까 만화 대학일기. 5 : 자까 만화 2020 / 지은이: 자까 / RHK(알에이치코리아)
가끔은 그저 흘러가도 돼 가끔은 그저 흘러가도 돼 2021 / 지음: 바리수 / 부크럼

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 2022 / 지음: 정우열 / 동양북스
서툰 아빠의 마음공부: 아빠와 아들을 잇는 관계 인문학 서툰 아빠의 마음공부: 아빠와 아들을 잇는 관계 인문학 2025 / 지음: 김진용 / 파라북스
당신의 방에 아무나 들이지 마라 : 불편한 사람들을 끊어내는 문단속의 기술 당신의 방에 아무나 들이지 마라 : 불편한 사람들을 끊어내는 문단속의 기술 2023 / [공]지음: 스튜어트 에머리 , 아이반 마이즈너 , 더그 하디 ; 옮김: 신봉아 / 쌤앤파커스
과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 2022 / 지음: 김아라 / 유노북스
나는 홀가분하게 살고 싶다: [큰글자도서] 나는 홀가분하게 살고 싶다: [큰글자도서] 2025 / 지음: 이영길 / 다산초당:
인간 관계의 법칙: [오디오북] 인간 관계의 법칙: [오디오북] 2021 / 원작: 로버트 그린 ; 옮김: 강미경 / 오디언소리 [공급]
마음의 문법 : 마음의 증상과 정상성에 대하여 마음의 문법 : 마음의 증상과 정상성에 대하여 2021 / 지음: 이승욱 / 돌베개
비밀의 심리학 : 일상에 숨은 비밀로 들여다보는 인간관계와 행복 비밀의 심리학 : 일상에 숨은 비밀로 들여다보는 인간관계와 행복 2024 / 지은이: 마이클 슬레피언 ; 옮김: 정아영 / 상상스퀘어
죄책감 내려놓기 죄책감 내려놓기 2022 / 지음: 도리스 볼프 ; 옮김: 장혜경 / 생각의집
가만히 기울이면 가만히 기울이면 2021 / 지음: 조 로링 피셔; 옮김: 나태주 / 불광
(부와 행복을 끌어당기는) 말의 알고리즘 = Algorithm of words (부와 행복을 끌어당기는) 말의 알고리즘 = Algorithm of words 2022 / [공]지음: 고은미, 김정호 / 한밤의책 :
관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 2022 / 지음: 후션즈 ; 옮김: 정은지 / 리드리드출판
가족을 끊어내기로 했다 : 내 발목을 잡는 가족에게서 벗어나 죄책감과 수치심에 맞서는 심리학 가족을 끊어내기로 했다 : 내 발목을 잡는 가족에게서 벗어나 죄책감과 수치심에 맞서는 심리학 2024 / 지음: 셰리 캠벨 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 배종빈 / 서사원
인간은 왜 잔인해지는가 : 타인을 대상화하는 인간 인간은 왜 잔인해지는가 : 타인을 대상화하는 인간 2021 / 지음: 존 M. 렉터; 옮김: 양미래 / 교유서가

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