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하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가 최근 연구 개발을 바탕으로 ADHD 뇌가 어떻게 작동하는지 설명하며, 어떻게 브레이크의 성능을 개선하고 자신의 강점을 키울 수 있는지 다음과 같은 방법을 제시한다.

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왜 나는 쓸데없는 일에만 집중할까 : 산만함과 과집중을 오가는 성인 ADHD를 위한 1분 전략 왜 나는 쓸데없는 일에만 집중할까 : 산만함과 과집중을 오가는 성인 ADHD를 위한 1분 전략 2025 / 지음: 제시 J. 앤더슨 ; 옮김: 최지숙 / 한문화
성인 ADHD 해설서 = Adult ADHD commentary 성인 ADHD 해설서 = Adult ADHD commentary 2022 / 지음: 이원익 / 하나의학사
발달은 느리고 마음은 바쁜 아이를 키웁니다 : 자폐스펙트럼, ADHD, 특별한 아이를 키우는 기쁨과 슬픔 발달은 느리고 마음은 바쁜 아이를 키웁니다 : 자폐스펙트럼, ADHD, 특별한 아이를 키우는 기쁨과 슬픔 2025 / 지음: 정소연 / 온더페이지
젊은 ADHD의 슬픔 젊은 ADHD의 슬픔 2021 / 정지음 지음 / 민음사
나는 내가 고장 난 줄 알았다 : ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책 나는 내가 고장 난 줄 알았다 : ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책 2025 / 지음: 메러디스 카더 , 옮김: 이진 / 수오서재
괜찮아! 조금 벗어나도 : 혼돈의 세상에서 ADD 환자가 살아남는 법 괜찮아! 조금 벗어나도 : 혼돈의 세상에서 ADD 환자가 살아남는 법 2019 / 지음: 미나 타이헤르트 ; 옮김: 김완균 / 7분의언덕
ADHD와 사이좋게 지내기 : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드 ADHD와 사이좋게 지내기 : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드 2024 / 지음: 에드워드 M. 할로웰 ; 옮김: 김부민 / 시그마북스 :
ADHD 2.0: 산만하고 변덕스러운 '나'를 뛰어난 '창조자'로 바꾸는 특별한 여정! ADHD 2.0: 산만하고 변덕스러운 '나'를 뛰어난 '창조자'로 바꾸는 특별한 여정! 2022 / 지음: 에드워드 할로웰; 존 레이티 ; 옮김: 장석봉 / 녹색지팡이
ADHD와 함께 유쾌하게 살아가기 : 유머와 지혜로 가득한 ADHD 환자와 가족 이야기 ADHD와 함께 유쾌하게 살아가기 : 유머와 지혜로 가득한 ADHD 환자와 가족 이야기 2025 / 지음: 펜&킴 홀더네스 ; 옮김: 최영은 / 시그마북스
아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합 안내서 아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합 안내서 2023 / 지음: 황희성 / 어깨 위 망원경
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? 2019 / 지음: 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 ; 옮김: 이호정 / 영진닷컴
우아한 또라이로 살겠습니다 : 마흔 살, 성인 ADHD 노동자가 일상을 사는 법 우아한 또라이로 살겠습니다 : 마흔 살, 성인 ADHD 노동자가 일상을 사는 법 2022 / 지음: 민바람 / 루아크
특기는 사과, 취미는 반성입니다 : ADHD, 학교에 가다 특기는 사과, 취미는 반성입니다 : ADHD, 학교에 가다 2021 / 지음: 조은혜 / 아 퍼블리싱
딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 2023 / 지음: 김현아 / 창비
나는 괜찮은데 그들은 내가 아프다고 한다 : 자신이 이상한 줄 모르는 사람들 나는 괜찮은데 그들은 내가 아프다고 한다 : 자신이 이상한 줄 모르는 사람들 2020 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 김지윤 / 행성비

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(유현준의)인문 건축 기행 (유현준의)인문 건축 기행 2023 / 지음: 유현준 / 을유문화사
(숲 속 재봉사의) 꽃잎 드레스: 알록달록 색깔책: 최향랑 그림책 (숲 속 재봉사의) 꽃잎 드레스: 알록달록 색깔책: 최향랑 그림책 2016 / 최향랑 글; 이진하; 이정수 사진 / 창비
젊은 ADHD의 슬픔: 정지음 에세이 젊은 ADHD의 슬픔: 정지음 에세이 2021 / 지음: 정지음 / 민음사
ADHD 우리 아이 어떻게 키워야 할까 ADHD 우리 아이 어떻게 키워야 할까 2022 / 지음: 신윤미 / 웅진지식하우스
운동화 신은 뇌 : 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀! 운동화 신은 뇌 : 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀! 2012 / 공저: 존 레이티 ; 에릭 헤이거먼 ; 옮김: 이상현 / 녹색지팡이&프레스
나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다: 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다: 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 2021 / 지은이: 신지수 / 휴머니스트
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? : 여러가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? : 여러가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 2019 / 지음: 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 ; 번역: 이호정 / Youngjin.com(영진닷컴)
아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합안내서 아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합안내서 2023 / 지음: 황희성 / 어깨 위 망원경
남자 몸 만들기 4주 혁명 남자 몸 만들기 4주 혁명 2007 / 한동길 저 / 랜덤하우스코리아
마의 산. 상, 하 마의 산. 상, 하 2008 / 토마스 만 지음 ; 홍성광 [등]옮김 / 을유문화사
참깨와 백합 그리고 독서에 관하여 참깨와 백합 그리고 독서에 관하여 2018 / 지음: 존 러스킨, 마르셀 프루스트 ; 옮김 유정화, 이봉지 / 민음사
부모들이 모르는 우리 아이 ADHD 이야기: 학교생활과 인생의 성공을 위한 자녀의 힘을 기르는 양육법 부모들이 모르는 우리 아이 ADHD 이야기: 학교생활과 인생의 성공을 위한 자녀의 힘을 기르는 양육법 2023 / 지음: 샤론 살린; 옮김: 송지영 / 하나의학사
성인 ADHD의 대처기술 안내서 : 실생활적응능력 향상을 위한 인지행동치료 기법 활용 성인 ADHD의 대처기술 안내서 : 실생활적응능력 향상을 위한 인지행동치료 기법 활용 2019 / 지음: J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain ; 옮김: 한국성인ADHD임상연구회 옮김 / 하나의학사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

치매가 인생의 끝은 아니니까 : 비폭력대화로 치매에 말 걸기 치매가 인생의 끝은 아니니까 : 비폭력대화로 치매에 말 걸기 2021 / 지음: 패티 비엘락스미스 ; 옮김: 이민아 / 한국NVC출판사
고지혈증, 약을 끊고 근본 치료하라 고지혈증, 약을 끊고 근본 치료하라 2023 / 지음: 선재광 / 전나무숲
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