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우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 게으름, 불면증… 현대인들이 가장 많이 겪는 정신적 증상이자 질환이다. 이런 증상과 맞닥뜨렸다면 어떻게 대처하는 것이 좋을까? 병원 가기? 상담 받기? 꼭 필요하고 좋은 접근이지만, 『내 머릿속 생각 끄기』는 이러한 상황에 만성적으로 시달리고 있을 때 개인적인 차원에서 먼저 시도해보면 좋을 효과적인 길을 제시한다.

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채근담 = 菜根譚 : 난세의 처세 이치를 깨닫고 움직여라 채근담 = 菜根譚 : 난세의 처세 이치를 깨닫고 움직여라 2013 / 홍자성 지음 ; 신동준 옮김 / 인간사랑
채근담 = The Caigentan 채근담 = The Caigentan 2022 / 지음: 홍자성 ; 평역: 안대회 / 민음사
나는 새해가 되면 유서를 쓴다 나는 새해가 되면 유서를 쓴다 2021 / 지음: 황신애 / EBS Books:
버리면 버릴수록 행복해졌다 버리면 버릴수록 행복해졌다 2017 / 황윤정 지음 / 엔트리
매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술 매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술 2020 / 후데코 지음; 홍성민 옮김 / 좋은생각
10% 행복사과 10% 행복사과 2015 / 히스이 고타로 지음 ; 김소연 옮김 / 인빅투스
놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생. 2 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생. 2 2016 / 나폴레온 힐 지음 ; 권혁철 옮김 / 국일미디어
내 머릿속 생각 끄기: 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에 내 머릿속 생각 끄기: 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에 2023 / 지음: 체이스 힐, 스콧 샤프; 옮김: 송섬별 / 윌북
오십, 나는 이제 다르게 읽는다 오십, 나는 이제 다르게 읽는다 2022 / 지음: 박균호 / 갈매나무
마음의 주인은 언제나 나야 : 어린이를 위한 초등 심리학 교실 마음의 주인은 언제나 나야 : 어린이를 위한 초등 심리학 교실 2026 / 지음: 손원우 ; 그림: 김서희 / 페이지2북스(Page2)
10대, 너희가 배움의 주인이 된다면: 공부에 지친 10대에게 배움과 성장의 기쁨을 알려주는 책 10대, 너희가 배움의 주인이 된다면: 공부에 지친 10대에게 배움과 성장의 기쁨을 알려주는 책 2022 / 지음: 양희규 / 글담
사랑은 널 바꾸려 들지 않아: 넌 너다울 때 가장 빛나! 사랑은 널 바꾸려 들지 않아: 넌 너다울 때 가장 빛나! 2022 / 지음: 브리오니 고든; 옮김: 서미나 / 리듬문고:
나에게도 자존감이란 무기가 생겼습니다 나에게도 자존감이란 무기가 생겼습니다 2019 / 지음: 고정욱, 그림: 파이 / 리듬문고:
오늘 할 일을 내일로 미루는 너에게 오늘 할 일을 내일로 미루는 너에게 2025 / 지음: 고정욱 ; 일러스트: 개박하 / 풀빛
나를 알수록 나의 길이 보인다 나를 알수록 나의 길이 보인다 2022 / 지음: 고정욱 / 리듬문고

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

내 멋대로 산타 뽑기 내 멋대로 산타 뽑기 2021 / 글: 최은옥; 그림: 김무연 / 주니어김영사
1 더하기 1은 2인가 1 더하기 1은 2인가 2022 / 지은이: 존 배로; 옮긴이: 김희봉 / 김영사
(읽으면 돈 되는)끝장 경제 상식 : 경제기사로 쉽게 배워 TESAT까지 한 번에 (읽으면 돈 되는)끝장 경제 상식 : 경제기사로 쉽게 배워 TESAT까지 한 번에 2022 / 지음: 김형진 / 한국경제신문
아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 살림
쓰기의 감각 : 삶의 감각을 깨우는 글쓰기 수업 쓰기의 감각 : 삶의 감각을 깨우는 글쓰기 수업 2018 / 지음: 앤 라모트 ; 옮김: 최재경 / 웅진지식하우스
게임의 이름은 유괴 게임의 이름은 유괴 2017 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 권일영 / RHK(알에이치코리아)
걱정을 잘라드립니다: 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 걱정을 잘라드립니다: 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 2019 / 지음: 탈 벤 샤하르, 옮김: 서유라 / 청림
심리학이 서른 살에게 답하다 심리학이 서른 살에게 답하다 2009 / 지음: 김혜남 / 웅진씽크빅
젊은 베르테르의 슬픔 젊은 베르테르의 슬픔 2017 / 지은이: 요한 볼프강 폰 괴테 ; 옮긴이: 박찬기 / 민음사
삶은 언제나 답을 찾는다 : 미움받을 용기 기시미 이치로의 인생 철학 삶은 언제나 답을 찾는다 : 미움받을 용기 기시미 이치로의 인생 철학 2023 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 홍성민 / 한국경제신문
(불안을 낮추고 멘탈을 강화하는)내 심장 사용법 (불안을 낮추고 멘탈을 강화하는)내 심장 사용법 2019 / 지음: 조경임 / 21세기북스
스트레스 스트레스 2023 / 감수: 유키 유 ; 옮김: 김선숙 ; 감역: 이명훈, 황미니 / 성안당
YBM 중국어 첫걸음 YBM 중국어 첫걸음 2017 / YBM 중국어연구소 저 / YBM
비밀의 화원 비밀의 화원 2020 / 지음: 프랜시스 호지슨 버넷; 그림: 아일렛 솔; 옮김: 진주 K. 가디너 / 알에이치코리아

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

[과4] (따라 쓰는)배운다는 건 뭘까? [과4] (따라 쓰는)배운다는 건 뭘까? 2025 / 글: 채인선 ; 그림: 윤봉선 / 미세기
열 살 우리들의 미션:[과제] 열 살 우리들의 미션:[과제] 2022 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 박선정 / 나무말미
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