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저자는 다이어트에 번번이 실패하며 요요를 겪다가 실패 원인이 식단에 있다는 것을 깨달은 뒤 골고루 잘 먹는 탄단지 다이어트를 선택했다. 10kg 감량에 성공했으며 4년 동안 요요 없이 건강한 몸을 유지 중이다. 그동안 감량과 유지에 일등 공신이었던 84가지 메뉴를 모아 담았다.

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라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 2021 / 지음: 이주아 / 북테이블
다이어트 홈 카페 120 = Diet home cafe : 집에서 쉽게 즐기는 저칼로리 카페 요리 다이어트 홈 카페 120 = Diet home cafe : 집에서 쉽게 즐기는 저칼로리 카페 요리 2012 / 이진호 지음 / 부즈펌
일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 2023 / 지음: 이지테이블 / 용감한까치
(뱃살이 너무 빠져 고민!) 닥터셰프 레시피 (뱃살이 너무 빠져 고민!) 닥터셰프 레시피 2026 / 지음: 임상진 / 책과삶
저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식 저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식 2025 / 지음: 임은진 / 세상풍경
(World like to do) 1 dish : 저칼로리 식사법 = Breakfast Lunch Dinner (World like to do) 1 dish : 저칼로리 식사법 = Breakfast Lunch Dinner 2012 / 장소영 지음 / 동아일보사
전선생의 갱년기 다이어트 : 체중 감량, 불면증, 통증이 완화되는 해독 레시피 전선생의 갱년기 다이어트 : 체중 감량, 불면증, 통증이 완화되는 해독 레시피 2025 / 지음: 전미란 / 서사원
(밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는) 기적의 탄단지 다이어트 레시피 (밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는) 기적의 탄단지 다이어트 레시피 2023 / 지음: 지영현 / 빅피시
진주의 키토 도시락 : 맘껏 먹고도 25kg 감량한 저탄고지 요리연구가의 다이어트 레시피 진주의 키토 도시락 : 맘껏 먹고도 25kg 감량한 저탄고지 요리연구가의 다이어트 레시피 2019 / 지음: 진주 / 윈타임즈
(진주의) 해피 키토 키친 = Happy keto kitchen (진주의) 해피 키토 키친 = Happy keto kitchen 2019 / 지은이: 진주 / 북드림
진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101 진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101 2020 / 지음: 진주 / 경향BP
진주의 키토 다이어트 도시락 진주의 키토 다이어트 도시락 2022 / 지음: 진주 / 윈타임즈
(진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food (진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food 2020 / 지은이: 진주 / 북드림
(진주의)해피 키토 인스턴트 팟= Happy Keto Instant Pot (진주의)해피 키토 인스턴트 팟= Happy Keto Instant Pot 2021 / 지음: 진주 / 북드림
(5가지 색을 더한) 영양듬뿍 다이어트 레시피 : 아침, 점심, 저녁, 디저트, 밀프렙까지 (5가지 색을 더한) 영양듬뿍 다이어트 레시피 : 아침, 점심, 저녁, 디저트, 밀프렙까지 2019 / 지음: 최민혜 / Booksgo(북스고)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아무도 가지 않은 길에 부가 있었다 : 흔들리는 투자자를 위한 부자의 독설 41 아무도 가지 않은 길에 부가 있었다 : 흔들리는 투자자를 위한 부자의 독설 41 2023 / 지음: 정민우 / 다산북스
세일즈맨의 죽음 세일즈맨의 죽음 2009 / 지음: 아서 밀러 ; 옮김: 강유나 / 민음사
통계학, 빅데이터를 잡다 통계학, 빅데이터를 잡다 2017 / 지음: 조재근 / 한국문학사
인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요 인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요 2022 / 지음: 이은영 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
남다르게 결단하라 한비자처럼 : 자신보다 뛰어난 인재를 품는 사람관리법 남다르게 결단하라 한비자처럼 : 자신보다 뛰어난 인재를 품는 사람관리법 2015 / 지은이: 신동준 / 미다스북스
(맛있는게 좋아서) 양조절 다이어트 : 운동 없이 15kg 빼는 뜻밖의 레시피 (맛있는게 좋아서) 양조절 다이어트 : 운동 없이 15kg 빼는 뜻밖의 레시피 2022 / 지음: 한아름 / 길벗
(NEW!) 중학교 공부법의 모든 것 : 중학교 공부가 대입을 좌우한다 : 초등 6~중학 학부모·학생들의 필독서 (NEW!) 중학교 공부법의 모든 것 : 중학교 공부가 대입을 좌우한다 : 초등 6~중학 학부모·학생들의 필독서 2023 / 지음: 백정은 / 꿈결
(세상에서 제일)친절한 엑셀: 더 이상의 엑셀 삽질은 없다! (세상에서 제일)친절한 엑셀: 더 이상의 엑셀 삽질은 없다! 2017 / 지음: 박재영 / 한빛미디어
나는 네이버 블로그로 억대 연봉 번다 : 상위 0.1% 네이버 인플루언서 3인의 블로그 실전 공략법 나는 네이버 블로그로 억대 연봉 번다 : 상위 0.1% 네이버 인플루언서 3인의 블로그 실전 공략법 2023 / 지음: MJ의후다닥레시피, 마더꽉, 세수하면이병헌 / 경향BP
뉴욕의사의 Story 영단어 : 어원, 예화, 상식, 반복으로 마스터하는 내 생애 마지막 영단어 공부법 뉴욕의사의 Story 영단어 : 어원, 예화, 상식, 반복으로 마스터하는 내 생애 마지막 영단어 공부법 2011 / 고수민 지음 / 은행나무
미술관 건축여행 = Art museum architecture trip : 서울과 제주, 각 지역으로 떠나는 다양한 미술관 공간 산책 미술관 건축여행 = Art museum architecture trip : 서울과 제주, 각 지역으로 떠나는 다양한 미술관 공간 산책 2019 / 지음: 이정미 / 대가
구움과자 클래스 : 슬픈하품의 따뜻한 홈베이킹 구움과자 클래스 : 슬픈하품의 따뜻한 홈베이킹 2019 / 지음: 이지혜 / 시대인
신용철의 참쉬운 천연식초 만들기 신용철의 참쉬운 천연식초 만들기 2015 / 지음: 신용철 / 이른아침
만들수록 매력적인 쌀빵이야기= Baking by rice flour 만들수록 매력적인 쌀빵이야기= Baking by rice flour 2023 / 지음: 이석원 / 이프애드:

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베이크의 비건 베이킹 베이크의 비건 베이킹 2022 / 지음: 백승도 / 길벗
사퀴트리 샌드위치= Charcuterie sandwiches : 수제 가공육으로 만드는 시그니처 메뉴 사퀴트리 샌드위치= Charcuterie sandwiches : 수제 가공육으로 만드는 시그니처 메뉴 2025 / 지음: 유병관 , 김정윤 / 비앤씨월드
밥상의 역사 : 밥상으로 살펴보는 우리 역사 밥상의 역사 : 밥상으로 살펴보는 우리 역사 2024 / 지음: 금현진 ; 그림: 이새미 / 다림
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 디디미니의 초간단 인생맛 2021 / 지음: 미니 박지우 / 빅피시
슈가레인 카페 디저트 클래스= Cafe dessert class 슈가레인 카페 디저트 클래스= Cafe dessert class 2022 / 지은이: 조한빛 / 비타북스:
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통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대3
20대0
30대0
40대3
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년4
2024년1
2025년2
2026년0

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