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하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 : 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60
발행연도 - 2023 / 지음: 김혜정 / 책밥- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000082669
- ISBN 9791193049037
- 형태 171 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
건강하게 꾸준히 체중 조절을 하고자 하는 이들을 위해 지속 가능함에 포인트를 준 다이어트 레시피북이다. 그런 만큼 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 간단하면서도 든든한 한 끼를 만들 수 있도록 했다. 총 60가지의 샌드위치와 김밥 레시피가 수록되어 있다.
서가브라우징
닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 : 대한민국 No.1 당뇨 식이요법 닥터키친의 소문난 레시피
2018 / 지음: 닥터키친 식이연구소 ; 사진: 김경범 / 비타북스
최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
2020 / 지은이: 마켓온오프 / 리스컴
(유지어터 권미진의)먹으면서 빼는 다이어트 레시피
2021 / 지음: 권미진 / 길벗
올인원 다이어트 레시피: 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것
2020 / 지은이: 김상영, 김은미 / 길벗
오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책
2019 / 지음: 김옥란 / 포북
니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 : 5가지 재료로 만드는 다다 레시피
2018 / 지음: 김지영 ; 사진: 심윤석 / 동아일보사
(키친콤마의)저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단
2019 / 지음: 김지현 / BM성안북스
하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 : 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60
2023 / 지음: 김혜정 / 책밥
(더 맛있게! 더 맛나게!)에어프라이어로 시작하는 건강 다이어트 요리
2020 / 지음: 김희영 / 레시피팩토리
뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
2016 / 남기선, 월간 더 라이트 지음 / 레시피팩토리
더 가벼운 도시락 : 건강 다이어트를 위한 직장인의 선택 저염 저당 저열량 레시피 100
2016 / 엮음: 더라이트편집부 / 레시피팩토리
작심 3일 다이어트
2018 / 지음: 더 라이트 / 레시피팩토리
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피: 지방을 태우는 키토 레시피 166
2021 / 지은이: 샘 딜라드; 옮긴이: 이동열 / 북드림
(하루 한 번) 샐러드 식판식 : 뱃살을 줄이는 한 끼
2021 / 지음: 레시피 그린즈 / 세상품경
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55)
2019 / 지음: 맛불리 / 부키
같이 빌린 책
전국김밥일주 : 죽기 전에 꼭 먹어봐야 할 김밥 맛집 136
2023 / 지음: 정다현(김밥큐레이터) / 가디언
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2021 / 지음: 미니 박지우 / 빅픽시
만년
2021 / 지음: 다자이 오사무; 옮김: 유숙자 / 민음사
단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
2019 / 지음: 발터 롱고 ; 옮김: 신유희 / 지식너머
수학특성화중학교. 3, 파란노을과 제로의 비밀 좌표
2016 / 지음: 이윤원 ; 김주희 ; 그림: 녹시 / 뜨인돌
(그림책으로 상상하고 몸으로 표현하는) 그림책 연극 수업
2021 / 지음: 이지현 / 학교도서관저널
면역력 높이는 매일 집밥 : 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상
2021 / 지음: 음연주 / 길벗
냥이에게 배우는 안방 요가 = Neko yoga
2016 / 후카보리 마유미 감수 ; 사이쇼 아야코 그림 ; 이정환 옮김 / 나무생각
수학특성화중학교. 2, 인공지능 피피와 수학 좀 하는 녀석들
2016 / 지음: 이윤원 ; 김주희 ; 그림: 녹시 / 뜨인돌
손 안에 갇힌 사람들
2023 / 지음: 니컬러스 카다라스 ; 옮김: 정미진 / 흐름
![대치동 글쓰기: [청소년]: 초중고로 이어지는 입시글쓰기의 모든 것](https://image.aladin.co.kr/product/31799/68/cover/8998453967_1.jpg)
대치동 글쓰기: [청소년]: 초중고로 이어지는 입시글쓰기의 모든 것
2023 / 지음: 여성오 / 일상과이상
알토란: 집밥을 더 쉽게! 맛있게! 건강하게!. 만능장편
2020 / 지은이: MBN <알토란> 제작팀 / Daon Books Company(다온북스컴퍼니)
오늘부터 샐러드
2020 / 지음: 김현경 / 중앙books
제시카의 힙Hip한 Talk Talk 영어 표현: 미국 찐친들과의 현실 영어 회화
2023 / 지음: 제시카 황 / 시대인
1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피
2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 전경아 / 이다미디어
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(매일 만들어 먹고 싶은) 고메파스타= Goumet pasta
2024 / 지음: 남정석 / 레시피팩토리
(핵심 제품까지 공개한) 성심당 케이크 레시피 : 창업 70주년을 앞두고 공개하는 성심당 케익부띠끄의 제품 노하우 62
2024 / 지음: 안종섭 / 비앤씨월드
(안녕느린토끼) 홈메이드 피자 클래스 = Homemade pizza class
2025 / 지음: 고윤희 / 더테이블
(간암·간경변증·간염 예방 & 치료를 위한) 간을 살리는 밥상
2024 / 지음: 주부의벗사 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
집밥력 : 나를 돌보는 식사의 힘
2026 / 지음: 홀썸모먼트 / 세미콜론
전통 음식 어휘 사전
2023 / 지음: 홍기옥 , 천명희 / 한국문화사
친절한 쿠킹씨의 베이킹 클래스= Cookingsee＇s baking class: 기초부터 배우는 디저트의 모든 것
2021 / 지은이: 쿠킹씨 / 허들링북스
빵슐랭 가이드 : 1년 52주 빵지순례
2024 / 지음: 박현영 / 북커스
요리스타 청. 7, 한울 도련님의 변신
2021 / 지음: 조재호; 그림: 은하수 / 주니어김영사
효창동 우스블랑: 백곰’s bread note
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류수영의 평생 레시피 : 죽을 때까지 나를 먹여 살릴 ‘어남선생’의 쉽고 맛있는 집밥
2025 / 지음: 류수영 / 세미콜론
(따뜻한 여사의)월간 집밥: 한 번 요리로 한 달이 편한 밀프렙
2025 / 지음: 따뜻한 여사(김수림) / 싸이프레스
치즈 = Cheese : 치즈가 좋아서 떠난 영국 치즈 여행기
2023 / 글·사진: 이민희 / 크루
향신료 매트릭스 = Spice matrix : 요리의 결정적 한 끗을 잡아줄 단 한 권의 가이드맵
2024 / 지음: 히누마 노리코 ; 옮김: 황세정 / 시그마북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 6 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |