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심리 기술을 활용하면 삶의 어려움을 줄이고 행복을 키울 수 있다. 대만의 저명한 심리학자 차이위저가 일상생활 곳곳에서 유용하게 활용할 수 있는 심리 기술을 모아 《애쓰지 않는 기술》에 담았다. 관계, 사랑, 일, 행복에 관한 48가지 기술을 그저 알기만 해도 꽉 막힌 인생이 트일 것이다. 이제 애쓰기만 하는 삶과 이별하고 더욱 쉽고 편안하게 살자.

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성장할 수 있는 용기 : 조벽·최성애 박사의 라이프코칭 성장할 수 있는 용기 : 조벽·최성애 박사의 라이프코칭 2022 / 지음: 조벽, 최성애 / 해냄
심리학의 온기 : 당신의 마음속에 온기가 스며들다 심리학의 온기 : 당신의 마음속에 온기가 스며들다 2018 / 지음: 조영은 / 소울메이트
못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 : 한입심리학이_삶에 서툰_보통의 어른들에게 못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 : 한입심리학이_삶에 서툰_보통의 어른들에게 2021 / 지음: 조지선 / 책으로여는세상
내 그림자에게 말 걸기 : 융 심리학이 말하는 내 안의 또 다른 나와 만나는 시간 내 그림자에게 말 걸기 : 융 심리학이 말하는 내 안의 또 다른 나와 만나는 시간 2020 / 지음: 로버트 존슨, 제리 룰 ; 옮김: 신선해 / 가나출판사
오늘 변하지 않으면 더 이상 물러설 곳이 없다 오늘 변하지 않으면 더 이상 물러설 곳이 없다 2002 / 지그 지글러 저 ; 이구용 역 / 큰나무
코어 마인드 = Core mind : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 코어 마인드 = Core mind : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 2023 / 지음: 지나영 / 위즈덤하우스
써먹는 심리 기술 : 연애 기술부터 성공 비법까지 100％ 실전 심리학 써먹는 심리 기술 : 연애 기술부터 성공 비법까지 100％ 실전 심리학 2019 / 편저: 차이위저 ; 옮김: 김수민 / 유노북스
애쓰지 않는 기술 : 불안, 부담, 자책과 이별하는 실전 심리학 애쓰지 않는 기술 : 불안, 부담, 자책과 이별하는 실전 심리학 2023 / 편저: 차이위저 ; 옮김: 김수민 / 유노북스
(지루한 관계와 답답한 일상에 찌든 현대인을 위한) 매일 10분 마음수업 (지루한 관계와 답답한 일상에 찌든 현대인을 위한) 매일 10분 마음수업 2019 / 지음: 차희연 / 베프북스
꿈PD 채인영입니다 = Dream producer : 정신과 전문의 채인영이 당신의 꿈에 날개를 달아드립니다 꿈PD 채인영입니다 = Dream producer : 정신과 전문의 채인영이 당신의 꿈에 날개를 달아드립니다 2010 / 채인영 지음 / 샨티
매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 2022 / 지음: 채환 / 중앙books :
(풍요로운 삶을 창조하는) 마음의 법칙 (풍요로운 삶을 창조하는) 마음의 법칙 2013 / 지음: 디팩 초프라 ; 옮김: 구승준 / 한문화
마음챙김의 순간 : 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들 마음챙김의 순간 : 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들 2024 / 지음: 디팩 초프라 ; 그림: 코코리나 ; 옮김: 정윤희 / RHK(알에이치코리아)
진정한 나를 찾다 : 빛나는 것이라고 모두 보석은 아니다 : 마음을 다스리는 명상 진정한 나를 찾다 : 빛나는 것이라고 모두 보석은 아니다 : 마음을 다스리는 명상 2012 / 인드라 초한 지음 ; 나카지마 다카시 엮음 ; 양영철옮김 / 경성라인
(개인관계의)사회심리학 (개인관계의)사회심리학 2006 / 최광선 편저 / 시그마프레스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 : 인생의 무게를 반으로 줄이는 마음 수업 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 : 인생의 무게를 반으로 줄이는 마음 수업 2023 / 지음: 김정호 / 달콤북스 :
말의 진심 : 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학 말의 진심 : 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학 2023 / 지음: 최정우 / 밀리언서재
(청소년이 반드시 알아야 할) 철학 핵심 가이드 : 생각과 사고력을 쑥쑥 키워 주는 필독서 (청소년이 반드시 알아야 할) 철학 핵심 가이드 : 생각과 사고력을 쑥쑥 키워 주는 필독서 2023 / 지음: 마크 린슨메이어 ; 옮김: 김의석 / 시프
다시, 나는 희망의 증거가 되고 싶다: 가발공장에서 하버드까지 삶을 정복한 서진규 박사의 성공스토리 다시, 나는 희망의 증거가 되고 싶다: 가발공장에서 하버드까지 삶을 정복한 서진규 박사의 성공스토리 2022 / 지음: 서진규 / RHK(알에이치코리아)
마음의 혼란 : 사람의 이름을 갖게 된 마음의 병들 마음의 혼란 : 사람의 이름을 갖게 된 마음의 병들 2015 / 지음: 다우어 드라이스마 ; 옮김: 조미현 / 에코리브르
입 닥치기의 힘 : 시끄러운 세상에서 조용히 승리하는 법 입 닥치기의 힘 : 시끄러운 세상에서 조용히 승리하는 법 2023 / 지음: 댄 라이언스 ; 옮김: 서은경 / 한빛비즈
인간의 본질: 현대 과학이 외면한 인간 본성과 도덕의 기원 인간의 본질: 현대 과학이 외면한 인간 본성과 도덕의 기원 2023 / 지음: 로저 스크루턴; 옮김: 노정태 / 21세기북스
나 오늘 왜 그랬지? : 일상적 착각과 습관적 후회에 관한 29가지 생각 실험 나 오늘 왜 그랬지? : 일상적 착각과 습관적 후회에 관한 29가지 생각 실험 2023 / 지음: 미리암 프랭클, 매트 워랜; 옮김: 염지선 / 한빛비즈
BTS가 주목한 융의 재발견 : 정신분석의 창시자로 페르소나 개념을 만든 심리학 3대 거장 BTS가 주목한 융의 재발견 : 정신분석의 창시자로 페르소나 개념을 만든 심리학 3대 거장 2019 / 지음: 칼 구스타프 융; 캘빈 S. 홀; 옮김: 이현성 / 스타북스
마음 가는대로 해라 : 삶과 직장에서 의미 찾기 마음 가는대로 해라 : 삶과 직장에서 의미 찾기 2022 / 지음: 앤드류 매튜스 ; 옮김: 김유경 / 데이원
먹는 경제학 : 음식 속에 숨은 경제 이야기 먹는 경제학 : 음식 속에 숨은 경제 이야기 2023 / 지음: 시모카와 사토루 ; 옮김: 박찬 / 처음북스

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(나를 미워하는 십대를 위한) 평범한 나와 화해하기 : [청소년] (나를 미워하는 십대를 위한) 평범한 나와 화해하기 : [청소년] 2025 / 지음: 안태일 ; 그림: 이이오 / 다림
가면을 벗어던질 용기 : 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학 가면을 벗어던질 용기 : 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학 2024 / 지음: 오다카 지에 ; 옮김: 정미애 / 21세기북스
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Breaking the patterns that break you: healing from the pain of your past and finding real hope that lasts Breaking the patterns that break you: healing from the pain of your past and finding real hope that lasts 2025 / Tori Hope Petersen / Nelson Books
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애덤 그랜트의 생각 수업 : 하루 한 장, 당신의 일상에 영감을 불어넣는 문장 애덤 그랜트의 생각 수업 : 하루 한 장, 당신의 일상에 영감을 불어넣는 문장 2025 / 지음: 애덤 그랜트 ; 옮김: 정지현 / 인플루엔셜
(정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 (정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 2023 / 지음: 양창순 / 김영사
멘탈을 회복하는 연습 멘탈을 회복하는 연습 2023 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 안솔비 / 서삼독
멘탈 아츠 멘탈 아츠 2025 / 지음: 구사나기 류슌 ; 옮김: 박수현 / 한가한오후

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