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하버드대학 수명연장 프로젝트 팀에서 젊음의 비결을 밝힌 노화 연구의 권위자, 의학박사 네고로 히데유키는 등 양 옆에 날개처럼 달린 큰 뼈인 어깨뼈가 우리 몸에서 심장 다음으로 중요한 부위라고 말한다.

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(몸이 뻣뻣한 사람을 위한) 유연강좌 (몸이 뻣뻣한 사람을 위한) 유연강좌 2018 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 최정주 / 비타북스
최강의 신체 능력 레벨업 : 프로 선수가 실천하는 탈력 스킬 훈련법 최강의 신체 능력 레벨업 : 프로 선수가 실천하는 탈력 스킬 훈련법 2024 / 지음: 나카노 다카시 ; 옮김: 황세정 / 시그마북스
피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업 피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업 2020 / 지음: 나카노 다카아키 ; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문
바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 2015 / 남세희, 박성규 [공]지음 / 중앙books(중앙북스)
통증홈트 : 목·어깨 통증홈트 : 목·어깨 2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
(숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋 (숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋 2017 / 남호진 지음 / 미호
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 2023 / 지음: 네고로 히데유키; 옮김: 이지현 / 포레스트북스
하루 30초 짬짬이 스트레칭 하루 30초 짬짬이 스트레칭 2016 / 지음: 노현호 / 넥서스BOOKS
1일 2분 스트레칭 1일 2분 스트레칭 2014 / 닛케이 BP사 "헬스" 편집부 / 로그인
그 운동, 독이 됩니다 그 운동, 독이 됩니다 2019 / 지음: 다나카 기요지 ; 옮김: 윤지나 / 지식너머
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 2018 / 지음: 다나카 나오키 ; 옮김: 송소정 / 포레스트북스
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene 슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene 2015 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 조미정 / 군자출판사
슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! 슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 2017 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
하노버에서 온 음악 편지 : 피아니스트 손열음의 클래식 이야기 하노버에서 온 음악 편지 : 피아니스트 손열음의 클래식 이야기 2015 / 지음: 손열음 / 중앙books(중앙북스)
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!: 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소 어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!: 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소 2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
20%만 쓰는 연습 : 시간, 에너지, 멘탈에 이르기까지 20%만 쓰는 연습 : 시간, 에너지, 멘탈에 이르기까지 2024 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 박세연 / RHK :
(허브 코헨의) 협상의 기술. 1 (허브 코헨의) 협상의 기술. 1 2021 / 지음: 허브 코헨 ; 옮김: 양진성 / 김영사
Let's make rabbits: a fable Let's make rabbits: a fable 1982 / by: Leo Lionni / Dragonfly Books;
(외우지 않고 통으로 이해하는) 통한국사. 1, 구석기에서 고려까지 (외우지 않고 통으로 이해하는) 통한국사. 1, 구석기에서 고려까지 2023 / 지음: 김상훈 / 다산초당 :
서촌의 기억 : 안채윤 장편소설 서촌의 기억 : 안채윤 장편소설 2017 / 안채윤 지음 / 자화상
Dooby dooby moo Dooby dooby moo 2006 / by Doreen Cronin; [illustrated by] Betsy Lewin / Atheneum Books for Young Readers;
도쿄 : 요코하마·하코네·닛코·카마쿠라 도쿄 : 요코하마·하코네·닛코·카마쿠라 2018 / 알에이치케이 여행콘텐츠팀 지음 ; 글터 지도 / 알에이치코리아
골반저에 답이 있다 : 삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기 골반저에 답이 있다 : 삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기 2022 / 지음: 킴 보프니 ; 옮김: 윤혜영 / 한문화 :
선생님! 미술이 재미있어요 : 아동미술 지도를 위한 재료별 표현기법 선생님! 미술이 재미있어요 : 아동미술 지도를 위한 재료별 표현기법 2002 / 강석 ; 이규호 지음 / 예경
X포즈 다이어트 : 일본에서 먼저 열광한 골반 스트레칭의 놀라운 효과! : 하루90초 X포즈 다이어트 : 일본에서 먼저 열광한 골반 스트레칭의 놀라운 효과! : 하루90초 2012 / 지은이: 고바야시 구니유키 ; 옮긴이: 정미애 / 웅진씽크빅
등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)
의료 비즈니스의 시대: 우리는 어쩌다 아픈 몸을 시장에 맡기게 되었나 의료 비즈니스의 시대: 우리는 어쩌다 아픈 몸을 시장에 맡기게 되었나 2023 / 지음: 김현아 / 돌베개
누운 김에 스트레칭 : 굽은 목, 굽은 어깨, 굽은 허리 한 번에 펴주는 초간단 스트레칭 누운 김에 스트레칭 : 굽은 목, 굽은 어깨, 굽은 허리 한 번에 펴주는 초간단 스트레칭 2024 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 조사연 / 흐름
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