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운동의 진실과 기쁨 : 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭
발행연도 - 2023 / 지음: 강윤구 / 리즈앤북- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000568595
- ISBN 9791190741347
- 형태 194 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“좋은 자세는 없습니다!” 저자는 딱 잘라 말한다. 꼼짝 않고 좋은 자세를 유지하라는 요구는 일종의 ‘잔소리 폭행’이라고 지적한다. 대신 가벼운 스트레칭을 권한다. 운동의 첫걸음, 걷기에도 정답은 없다고 한다.
서가브라우징
4~7세, 수면을 잘해야 아이가 알아서 공부합니다 : 놓치면 후회하는 수면 교육의 골든타임
2022 / 지음: 한진규 / Angle Books(앵글북스)
잘 쉬는 기술
2020 / 지음: 클라우디아 해먼드 ; 옮김: 오수원 / 웅진지식하우스 :
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
2016 / 지은이: 아리아나 허핑턴 ; 옮긴이: 정준희 / 민음사
(일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신) 잠 좀 잤으면 좋겠다
2018 / 지음: 황병일 / 이담 Books
코골이 수면무호흡 수술 안하고 해결하기 : 안전하고 간편하고 효과 좋은 수면건강 투자 방법
2020 / 지음: 황청풍 / 아마존북스
통증이 잡힌다! : 10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭
2024 / 지음: 가네코 다다시 ; 옮김: 문혜원 / 흐름출판
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
운동의 진실과 기쁨 : 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭
2023 / 지음: 강윤구 / 리즈앤북
인스턴트 웰니스 = instant wellness : 그냥, 오늘 딱 하나만 해보면
2024 / 지음: 강이슬 / 슬:B
(트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝
2015 / 지음: 강창근 / 삼호미디어
간헐적 운동 = Intermittent exercise
2013 / 지은이: 강현주 / 그리고책
죽기 전에 일자 다리가 소원입니다
2022 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
등산 무릎 강화법 : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭
2019 / 지음: 고바야시 데쓰오 ; 옮김: 오시연 / 보누스
우리 아이 굽은 등 고치기: 자세가 바로 좋아지는 기적의 교정법
2023 / 지음: 고바야시 아쓰시; 옮김: 문영은 / 블루무스
바디 체인지 : 바로 서는 자세만 알아도 날씬해질 수 있다
2013 / 고이케 요시타카 지음 ; 이진원 옮김 / 행복한내일
같이 빌린 책
66일 자존감 대화법 : 밝고 긍정적이며 야무진 아이로 키우는 하루 10분 부모 대화 수업
2023 / 지음: 김종원 / 카시오페아
(그림과 함께 걸어 다니는) 어원 사전 : 모든 영어 단어에는 이야기가 있다
2023 / 지음: 마크 포사이스 ; 옮김: 홍한결 / 윌북
헬스는 쪼렙입니다만
2022 / 지음: 수피 / 한문화 :
리버보이 : 팀 보울러 장편소설
2021 / 지음: 팀 보울러 ; 옮김: 정해영 / 놀:
3분만 바라보면 눈이 젊어진다 : 노벨상으로 증명된 '가보르 아이' 업그레이드 완전판
2024 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 옮김: 김윤희 / 쌤앤파커스
사랑의 기초 : 연인들 = Foundation of love : a couple's story : 정이현 장편소설
2015 / 지은이: 정이현 / 문학동네
자네, 좌뇌한테 속았네! : 동양철학과 선불교를 위한 뇌과학 교과서
2019 / 지음: 크리스 나이바우어 ; 옮김: 김윤종 / 불광출판사
골반저에 답이 있다 : 삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기
2022 / 지음: 킴 보프니 ; 옮김: 윤혜영 / 한문화 :
러닝 레볼루션 : 보다 더 빨리 보다 더 멀리 부상없이 달리는 법
2018 / 니콜라스 로마노프, 커트 브룬가르트 지음 ; 박현진 옮김 / 신흥메드싸이언스
(오십에 읽는)내 운명 이야기 : 명운을 바꾸는 선택과 변화의 순간
2022 / 지음: 강상구 / 흐름
Miracle sun : 불치병은 없다
2024 / 지음: 경진 / 하움출판사
장수하는 뇌 : 120세까지 젊고 건강하게 사는 법
2023 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 정연이 / 매일경제신문사
달리기, 조깅부터 마라톤까지
2023 / 지음: 장 프랑수아 하비; 옮김: 임영신 / 시그마북스
(그림으로 이해하는 인체 이야기) 운동기·정형외과의 기본
2024 / 감수: 이시이 켄 ; 감역: 박종범 ; 옮김: 권수경 / BM성안당
통증 유발점 찾기 : 트리거 포인트
2023 / 감수: 사이토 아키히코 ; 감역: 이명훈 , 황미니 ; 옮김: 이영란 / BM성안당
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2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
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작은 병원 생존 마케팅 = A practical guide to small clinic marketing : 개원의를 위한 마케팅 의사 결정과 실행을 위한 현장지침서
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2022 / 지음: 후지모리 요시히로 ; 옮김: 전지혜 / 북라이프
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |