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더 나은 삶을 살기 위해 가장 필요한 건 뭘까? 경제적 토대일까? 수많은 인맥일까? 이 책의 저자는 그 무엇보다 감정조절 능력이 삶의 질을 결정한다고 강조한다. 우리를 일상적으로 괴롭히는 8가지 주요 감정을 독자와 함께 살펴보고 이해한 후, 다시 현실에서 마주칠 수 있는 구체적인 상황에 따라 어떻게 하면 이런 감정에 휘둘리지 않고 현명하고 평온하게 대처해 나갈 수 있는지에 관한 처방을 제시한다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

사랑이 필요한 시간 : 나를 다시 살게 하는 사랑 인문학 사랑이 필요한 시간 : 나를 다시 살게 하는 사랑 인문학 2016 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 이자영 / 와이즈베리
연애론 : 평범한 여자라서 들려줄 수 있는 연애의 힌트 연애론 : 평범한 여자라서 들려줄 수 있는 연애의 힌트 2016 / 지음: 사이몬 후미 ; 옮김: 이소영 / 봄고양이
불안들 불안들 2015 / 지음: 레나타 살레츨 ; 옮김: 박광호 / 후마니타스
두려운 마음 버리기 두려운 마음 버리기 2014 / 린다 새퍼딘 지음 ; 최세민 옮김 / 팬덤북스
나의 수치심에게 나의 수치심에게 2021 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 최경은 / 타인의사유 :
어려울 것 없는 행복 어려울 것 없는 행복 2026 / 지음: 서은국 / 창비
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 2014 / 서은국 지음 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
감정조절이 필요한 순간 : 단단한 마음으로 행복하게 사는 법 감정조절이 필요한 순간 : 단단한 마음으로 행복하게 사는 법 2024 / 지음: 서정선 / 다른상상
착한 불륜, 해선 안 될 사랑은 없다 착한 불륜, 해선 안 될 사랑은 없다 2014 / 설미현 지음 / 책미래
세네카의 화 다스리기 : 화에 대한 치유법을 제시한 위대한 고전 세네카의 화 다스리기 : 화에 대한 치유법을 제시한 위대한 고전 2014 / 루키우스 안나이우스 세네카 지음 ; 정윤희 편역 / 소울메이트
세네카의 화 다스리기 : 치솟는 화에 맞서 내 영혼을 지키는 법 세네카의 화 다스리기 : 치솟는 화에 맞서 내 영혼을 지키는 법 2019 / 지음: 루키우스 안나이우스 세네카 ; 엮음: 강현규 ; 옮김: 정윤희 / 원앤원콘텐츠그룹
우유부단의 심리학 : 결정장애·불안장애·공황장애를 겪는 사람들을 위한 안내서 우유부단의 심리학 : 결정장애·불안장애·공황장애를 겪는 사람들을 위한 안내서 2017 / 지음: 세이케 요지 ; 옮김: 최인숙 / 한국경제신문i
사랑의 8가지 법칙: 너와 나, 우리를 사랑하는 이유 사랑의 8가지 법칙: 너와 나, 우리를 사랑하는 이유 2023 / 지음: 제이 셰티; 옮김: 이지연 / 다산초당 :
나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 : 사랑하는 사람에게 상처주지 않는 연습 나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 : 사랑하는 사람에게 상처주지 않는 연습 2018 / 지은이: 레너드 셰프, 수전 에드미스턴 ; 옮긴이: 윤동준 / 생각의서재
누구도 나를 화나게 하지 않았다 누구도 나를 화나게 하지 않았다 2022 / 지음: 레너드 셰프, 수전 에드미시턴 ; 옮김: 윤춘송 / 프롬북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

마흔에게 : 기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여, 마흔에게 마흔에게 : 기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여, 마흔에게 2018 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 다산초당(다산북스)
새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다 새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다 2017 / 류시화 저 / 다숲
나의 수치심에게: 힘들면 자꾸 숨고 싶어지는 사람들을 위한 심리학 나의 수치심에게: 힘들면 자꾸 숨고 싶어지는 사람들을 위한 심리학 2021 / 일자 샌드 지음 ; 최경은 옮김 / 타인의사유 :
엄마의 눈높이 연습 : 눈높이를 바꾸면 보이는 내 아이의 잠재력 엄마의 눈높이 연습 : 눈높이를 바꾸면 보이는 내 아이의 잠재력 2019 / 지음: 윤주선 / 포레스트북스
사는 방에서 운명이 결정된다 사는 방에서 운명이 결정된다 2017 / 야노 케이조 지음 ; 한진아 옮김 / 경향비피
루이스 헤이의 나를 치유하는 생각 : 나를 사랑하고 존중하는 법을 배우는 행복과 긍정의 바이블 루이스 헤이의 나를 치유하는 생각 : 나를 사랑하고 존중하는 법을 배우는 행복과 긍정의 바이블 2014 / 루이스 L. 헤이 지음 ; 강나은, 비하인드 [공]옮김 / 미래시간
(돈과 시간이 쌓이는) 1일 1분 정리법 (돈과 시간이 쌓이는) 1일 1분 정리법 2019 / 지음: 고마츠 야스시 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
오늘부터 나를 위해 울기로 했다 : 지나온 삶에 짓눌려 왔던 모든 여성을 위한 마음 수업 오늘부터 나를 위해 울기로 했다 : 지나온 삶에 짓눌려 왔던 모든 여성을 위한 마음 수업 2023 / 지음: 박성만 / 추수밭
그럼에도 육아 : 나를 덜어 나를 채우는 삶에 대하여 그럼에도 육아 : 나를 덜어 나를 채우는 삶에 대하여 2024 / 지음: 정지우 / 한겨레
행복한 이기주의자 : 두 번째 이야기 행복한 이기주의자 : 두 번째 이야기 2024 / 지음: 웨인 다이어 ; 옮김: 김성 / 21세기북스
내 생애 첫 임신 출산 육아책 : 처음이라 낯선 초보 부모들을 위한 안심 대백과 내 생애 첫 임신 출산 육아책 : 처음이라 낯선 초보 부모들을 위한 안심 대백과 2025 / [편]: 중앙books / 중앙books :
액세스 2013 무작정 따라하기 액세스 2013 무작정 따라하기 2018 / 지음: 염기웅 / 길벗
(막힌 몸 확 뚫리는) 쉬운 경락 맛사지 (막힌 몸 확 뚫리는) 쉬운 경락 맛사지 2013 / 고정환 지음 / 북플러스
공부방 꾸미기 달인 프로젝트 공부방 꾸미기 달인 프로젝트 2013 / 임한규, 정윤호 [공]지음 / 시냅스

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무엇이 나를 살아 있게 만드는가 : 멈춰버린 삶을 활력 있게 바꾸는 인생의 다섯 기둥 무엇이 나를 살아 있게 만드는가 : 멈춰버린 삶을 활력 있게 바꾸는 인생의 다섯 기둥 2024 / 지음: 코리 키스 ; 옮김: 장혜인 / 더퀘스트 :
마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 2024 / 지음: 김익한 / 다산북스
누가 내 치즈를 옮겼을까? 누가 내 치즈를 옮겼을까? 2024 / 지은이: 스펜서 존슨 ; 옮김: 김영신 / 진명
경외심 : 일상에서 맞닥뜨리는 경이의 순간은 어떻게 내 삶을 일으키고 지탱해주는가 경외심 : 일상에서 맞닥뜨리는 경이의 순간은 어떻게 내 삶을 일으키고 지탱해주는가 2024 / 지음: 대커 켈트너 ; 옮김: 이한나 / 위즈덤하우스
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시간 제어 : 뇌 과학과 시간 감각 시간 제어 : 뇌 과학과 시간 감각 2022 / 지음: 마르크 비트만 ; 옮김: 강민경 / 일므디

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