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인기도서
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발행연도 - 2024 / 지음: 어반필드 피트니스 연구소 / 비엠북스
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000580215
- ISBN 9791198405579
- 형태 228 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
이제 막 헬스장에서 운동을 시작한 사람 혹은, 더 효율적인 운동을 하고 싶은 헬스 초보 일명 “헬린이” 들을 위한 내용으로 구성되어 있다. 운동의 목적인 근육량 증가, 다이어트 등의 주제에 궁금한 내용을 질문 답변의 형식으로 구성되어 있으며, 실제 웨이트 기구를 사용하는 방법들과 기구들을 이용한 운동 루틴까지 포함되어 있다.
서가브라우징
다이어트에 실패하는 50가지 이유 : 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라!
2011 / 수잔 앨버스 지음 ; 김선희 옮김 / 행복포럼
셀룰라이트 다이어트 = Cellulite diet : 사이즈 down 탄력 up
2010 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 김민정 옮김 / 삼호미디어
10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선
2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / Humanist
20일 비키니 핏 다이어트 = Bikini fit diet : 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다!
2016 / 지음: 양덕일 / 비타북스
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
(근육저승사자) 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
2019 / 지음: 양치승 / 비타북스
헬린이 오답노트
2024 / 지음: 어반필드 피트니스 연구소 / 비엠북스
네이비씰 피트니스 교과서 : 3D 그림으로 보는 해병대식 근력 운동 아나토미
2019 / 지음: 스티븐 얼 ; 옮김: 동현민 / 프로제
보디빌딩 아나토미 : 신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝 = Bodybuilding anatomy
2016 / 지음: 닉 에반스 ; 옮김: 창용찬 / 푸른솔
배고픈 다이어트는 실패한다 : 미국 뚱보 58인의 실험과 흥미진진한 이야기
2016 / 지음:립 에셀스틴 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
파자마 스트레칭 : 슈퍼모델 에이미의 내 몸을 깨우는 아침 5분
2010 / 에이미 지음 / 헬스조선
아침 2분 숨쉬기 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
2011 / 오바시로 지음 ; 황미숙 옮김 / 루비박스
(인생이 바뀌는) 바디리셋: 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
2023 / 지음: 오빛나 / 페리플렉스
(다이어트 진실의 도구,)스킨폴드 캘리퍼
2021 / 지음: 오승민 / 북랩
같이 빌린 책
치매 부모를 이해하는 14가지 방법
2019 / 지음: 히라마쓰 루이, 옮김: 홍성민 / 뜨인돌
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지은이: 서아름(박씨스) / 비타북스
세포 혁명 : 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법
2024 / 지음: 에릭 프랭클린 ; 옮김: 김지민 / 인플루엔셜
나답게 나이 드는 즐거움 : 자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니 의사의 건강조언, 인생조언
2024 / 지음: 류슈즈 ; 옮김: 박주선 / 더퀘스트
매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼
2024 / 지음: 배정은 / 레시피팩토리
요괴 배틀왕 : 결정판
2018 / 감수: 무라카미 겐지 ; 번역: 이진원 / 서울문화사
뇌를 위한 최소한의 습관 : 집중력과 잠재력을 끌어올리는 두뇌 정비 프로젝트
2024 / 지음: 피터 홀린스 ; 옮김: 김희정 / 한빛비즈
소비 본능 : 나는 소비한다 고로 존재한다
2024 / 지음: 개드 사드 ; 옮김: 손용수 / 데이원
(맛있는 디자인) 포토샵 & 일러스트레이터 CC 2024 : 누구나 쉽게 배워 제대로 써먹는 그래픽 입문서
2024 / 지음: 빨간고래 , 윤이사라 / 한빛미디어
경매하는 직딩아빠 : 부동산 경매 투자 9단계
2024 / 지음: 경매하는 직딩아빠 / 베가북스
제철 채소로 차린 사계절 식탁 : 이토록 맛있는 마크로비오틱 요리
2024 / 지음: 캐롤 / 리틀프레스
같은 주제의 책
성형 수술 없이 예뻐지는 법
2023 / 지음: 정하정 / 매일경제신문사:
심리학자의 미용실 : 열펌, 마음을 움직이다
2022 / 지음: 최민 / 지식과감성#
외모 자존감 수업 : 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법
2022 / 지음: 부운주 / 그래도봄
10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램
2023 / 지음: 사이먼 워터슨; 옮김: 동현민 / 시그마북스
유행화장
2022 / 지음: 로우프레스 편집부 / 아모레퍼시픽
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
이상하고 신기한 헤어스타일 여행
2022 / 지음: 박기연 / 트리앤북
8주간의 기적 = 8weeks training : 하루 30분, 40일 만에 완성되는 슬림&탄탄 명품 바디, 여자 운동 편
2023 / 지음: 조명기 / 위즈덤하우스
자외선이 당신을 늙게 한다. 피부 노화의 숨겨진 비밀 편
2021 / 지음: 안건영, 안성구 / 책과나무
(재활의학과 전문의가 알려주는)바디프로필 한 권으로 끝내기
2022 / 지음: 오현승 / 대한의학:
내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서
2025 / 글: 배나린 , 배성호 / 철수와영희
다이어트 사이언스 2022= Diet science 2022
2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스
제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |