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책소개

최신의 연구를 바탕으로 과학적 근거에 기반해 요가 수행이 근골격계, 신경계, 호흡계, 심혈관계, 림프계, 면역계, 내분비계, 생식계, 소화계 등 신체의 많은 계통에 어떠한 영향을 미치는지를 살펴본다.

서가브라우징

고질병 머리에서 발끝까지 통쾌한 치유 : 성인병·불치병도 고치는 정혈치유의 놀라운 건강법 2013 / 류성심 지음 / 생각나눔

뒷목을 누르면 병이 낫는다 : 약도 수술도 필요 없이 손만 이용하는 기적의 치료법 2012 / 마쓰히사 다다시 지음 ; 구현숙 옮김 / 이아소

손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마쓰오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤하우스

마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 : 내가 어떤 사람인지 깊이 있게 들여다보는 시간 2021 / 지음: 마이뜨리(서희원); 그림: 요기윤 / 디이니셔티브

(건강하게 오래 살려면) 종아리를 주물러라 2014 / 마키 다카코 지음 ; 오니카 유타카 감수 ; 은영미 옮김 / 나라원

골수내공 : 골수와 성에너지를 재생하는 선도비전 2015 / [공]지음:만탁 치아, 마니완 치아 ; 옮김:이여명 / 타오월드

(소주천 수련에 의한)자가치유건강법 1995 / 만탁 치아 저 ; 이연화 역 / 하남출판사

요가 피지올로지 : 요가 생리학에 관한 모든 것 2024 / [공]지음: 앤드루 맥고니글 , 매슈 후이 ; [공]옮김: 오재근 , 최세환 , 한유창 / 푸른솔

(스트레스와 만성통증을 완화시키는) 알아차림 요가 2014 / 지음: Kelly McGonigal ; 옮김: 이영순, / 명상상담연구원

당신의 의사도 모르는 11가지 약의 비밀 : 머레이 박사의 약을 덜 소비하고 더 건강하게 사는 법 2011 / 마이클 머레이 지음 ; 이영래 옮김 / 다산북스

25가지 체형으로 정복하는 나만의 다이어트 2002 / 케롤린 메인 지음 ; 권윤희 옮김 / 눈과마음

산림치유 : 몸과 마음을 통합적으로 치유하는 대자연의 치유력 2009 / 모리모토 가네히사 ; 미야자키 요시후미 ; 히라노 히데키 외 지음 ; 산림치유포럼 역 / 전나무숲

문숙의 자연 치유 : 진정한 자연인으로 살아가는 자연건강식과 치유식, 요가, 명상 2010 / 문숙 지음 / 이미지박스

요가 경전의 이해 : 하타요가쁘라디삐까의 번역 및 해설 2015 / 지음: 문을식 / 여래

숨쉬는 학교 2001 / 문화영 지음 / 숨쉬는책

같이 빌린 책

평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / Fika life :

같은 주제의 책

정원의 쓸모 : 흙 묻은 손이 마음을 어루만지다 2021 / 지음: 수 스튜어트 스미스 ; 옮김: 고정아 / 윌북

간호사가 되기로 했다 : [청소년] : 세브란스병원 간호국의 남자 간호사 분투기 2025 / 지음: 김진수 [외] / 시대의창

초록 감각: 식물을 보고 듣고 만질 때 우리 몸에 일어나는 일들 2025 / 지음: 캐시 윌리스 ; 옮김: 신소희 / 김영사

굿 스트레스= Gddo stress 2025 / 지은이: 이한성 / 미문사

(알렉산더 테크닉 실천으로)의자에서 살아남기 2021 / 지음: 최현묵, 백경철 / 무지개다리너머

프셉마음. [5], 혈액종양내과 입문편 2021 / 지음: 유미옥; 그림: 민혜빈, 윤 / 드림널스

프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [1], 내분기계 간호 편 2021 / 저자: 권하련 / 드림널스

맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피: 과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단 2021 / 지음: 다노 이지수, 이애리; 사진: 한정수 / 세미콜론

마음은 어떻게 병을 치유하는가? : 모든 병과 삶의 고통을 치유하는 마음 리셋의 원리·방법·치유·사례 2026 / 지음: 전홍준 / 서울셀렉션

응급구조사는 이렇게 일한다 2022 / 지음: 이태양 / 청년의사

(아기아토피·성인아토피·소화불량·아토피 면역력을 키우는) 음식치유가 답이다 2022 / 고현아 지음 / 오늘도사랑해

노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 김윤희 / 더난콘텐츠

식사만 바꿔도 젊어집니다 2022 / 지음: 마키타 젠지; 역: 황성혁 / 북드림

간호사 생활백서 : 유터버 널스홀릭의 솔직담백 간호사 설명서 2021 / 지음: 권지은 / 시대고시기획

(프로들이 알려주는) 친절한 요가해부학 2024 / 지음: 루틴온라인 / 시그마북스

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