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페이커, 안세영처럼 단단한 멘탈을 가지려면 어떻게 노력해야 할까? 더 효율적으로, 영리하게 노력하는 방법이 있을까? 이 질문들에 답하기 위해 저자는 15년간 3,000여 명의 국보급 선수들을 상담하며 축적한 멘탈 관리의 노하우를 액기스만 뽑아 한 권의 책으로 총정리했다.

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아프니까 청춘이다 : 인생 앞에 홀로 선 젊은 그대에게 아프니까 청춘이다 : 인생 앞에 홀로 선 젊은 그대에게 2011 / 김난도 지음 / 쌤앤파커스
출근하기 싫은 날엔 카프카를 읽는다 : 예술가들의 흑역사에서 발견한 자기긍정 인생론 출근하기 싫은 날엔 카프카를 읽는다 : 예술가들의 흑역사에서 발견한 자기긍정 인생론 2024 / 지음: 김남금 / 앤의서재
어른이 되는 시간 어른이 되는 시간 2019 / 글: 김달국 ; 그림: 홍대길 / 더블엔
역주행의 비밀 : 실패를 넘어서는 1％의 영감 역주행의 비밀 : 실패를 넘어서는 1％의 영감 2023 / 지음: 김단 / 스노우폭스북스
외모력 수업 : 인생의 품격을 끌어올리는 세 가지 힘 외모력 수업 : 인생의 품격을 끌어올리는 세 가지 힘 2025 / 지음: 김도은 / 채륜
(김미경의)드림 온 = Dream on : 네 꿈을 켜라 (김미경의)드림 온 = Dream on : 네 꿈을 켜라 2012 / 김미경 지음 / 쌤앤파커스
살아있는 엄마의 유언: 죽음의 문턱에서 살아난 엄마가 자녀에게 주는 행복한 삶의 지침서 살아있는 엄마의 유언: 죽음의 문턱에서 살아난 엄마가 자녀에게 주는 행복한 삶의 지침서 2020 / 지음: 김미정 / 넥센미디어
실패를 생각하지 않는 연습 : 지는 멘탈에서 이기는 멘탈로 실패를 생각하지 않는 연습 : 지는 멘탈에서 이기는 멘탈로 2024 / 지음: 김미선 / 쌤앤파커스
(김미경의)인생미답 : 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 (김미경의)인생미답 : 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 2016 / 김미경 지음 / 한국경제신문사
이 한마디가 나를 살렸다 : 100번 넘어져도 101번 일으켜 세워준 김미경의 말 이 한마디가 나를 살렸다 : 100번 넘어져도 101번 일으켜 세워준 김미경의 말 2020 / 지음: 김미경 / 21세기북스
핵심만 남기고 줄이는 게 체질 : 필요한 만큼만 읽기, 쓰기, 말하기, 생각하기, 행동하기 핵심만 남기고 줄이는 게 체질 : 필요한 만큼만 읽기, 쓰기, 말하기, 생각하기, 행동하기 2021 / 지음: 김범준 / 위즈덤하우스
형용사의 쓸모 : 어른의 삶을 다채롭게 만드는 66개의 단어들 형용사의 쓸모 : 어른의 삶을 다채롭게 만드는 66개의 단어들 2025 / 지음: 김범준 / 한빛비즈
거울명상 : 즉각적인 치유와 현실창조 거울명상 : 즉각적인 치유와 현실창조 2020 / 지음: 김상운 / 정신세계사
내가 상상하면 꿈이 현실이 된다 : 내가 원하는 모든 행운이 나에게 오게 하는 특별한 방법 내가 상상하면 꿈이 현실이 된다 : 내가 원하는 모든 행운이 나에게 오게 하는 특별한 방법 2020 / 김새해 지음 / 미래지식
무엇이든 잘 풀리는 인생 무엇이든 잘 풀리는 인생 2023 / 지음: 김새해 / RISE :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 : 도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언 적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 : 도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언 2024 / 지음: 가마타 미노루 ; 옮김: 지소연 / 더퀘스트 :
남자는 왜 친구가 없을까 : 어느새 인간관계가 고장난 사람들에 관하여 남자는 왜 친구가 없을까 : 어느새 인간관계가 고장난 사람들에 관하여 2025 / 지음: 맥스 디킨스 ; 옮김: 이경태 / 창비
생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 배종빈 / 서사원
나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 2024 / 지음: 하시모토 쇼타 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 : 내 안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여 아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 : 내 안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여 2024 / 지음: 김병수 / 더퀘스트 :
멀어질수록 행복해진다 : 관계 지옥에서 해방되는 개인주의 연습 멀어질수록 행복해진다 : 관계 지옥에서 해방되는 개인주의 연습 2024 / 지음: 쓰루미 와타루 ; 옮김: 배조운 / 위즈덤하우스
초한지 : 이문열의 史記 이야기. 1-10 초한지 : 이문열의 史記 이야기. 1-10 2008 / 이문열 [지음] / 민음사
다정한 매일매일 : 빵과 책을 굽는 마음 다정한 매일매일 : 빵과 책을 굽는 마음 2024 / 지음: 백수린 / 작가정신
(청소년을 위한) 처음 물리학 : [청소년] : 물리학이 ‘처음’인 친구들에게 (청소년을 위한) 처음 물리학 : [청소년] : 물리학이 ‘처음’인 친구들에게 2023 / 지음: 권영균 / 청아
인형의 집 인형의 집 2021 / 글: 헨리크 입센; 엮음: ; 그림 / 한국헤르만헤세
철학 오디세이 : 초보자를 위한 지혜의 탐험 철학 오디세이 : 초보자를 위한 지혜의 탐험 2013 / 미하엘 비트쉬어 지음 ; 서유석 옮김 / 북&월드
자해하는 자기애 = Narcissism : 스스로를 상처 내는 사람을 위한 심리학 자해하는 자기애 = Narcissism : 스스로를 상처 내는 사람을 위한 심리학 2024 / 지음: 사이토 타마키 ; 옮김: 김지영 / 생각정거장 :
(제임스 앨런) 원인과 결과의 법칙 : 당신의 생각이 운명을 결정한다 (제임스 앨런) 원인과 결과의 법칙 : 당신의 생각이 운명을 결정한다 2024 / 지은이: 제임스 앨런 ; 옮김: 박선영 / 21세기북스
언덕 위의 아줌마 언덕 위의 아줌마 2024 / 지음: 사노 요코 ; 옮김: 엄혜숙 / 페이퍼스토리

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

현명한 이타주의자 : 손해 보는 것 같지만 결국 앞서가는 사람들 현명한 이타주의자 : 손해 보는 것 같지만 결국 앞서가는 사람들 2024 / 지음: 슈테판 클라인 ; 옮김: 장혜경 / page2 :
(방황하는 라떼세대에게 용기를 주는) 나는 시니어 인플루언서다 (방황하는 라떼세대에게 용기를 주는) 나는 시니어 인플루언서다 2023 / 지음: 이용호 / 미다스북스
품격 있는 어른이 되기 위한 마음수업 : 행복하고 건강한 노년을 준비하는 비법 품격 있는 어른이 되기 위한 마음수업 : 행복하고 건강한 노년을 준비하는 비법 2024 / 지음: 김도연 / 바이북스
나에게 들려주는 예쁜 말 나에게 들려주는 예쁜 말 2024 / 지음: 김종원 ; 그림: 나래 / 상상아이 :
(사이토 히토리) 자기긍정감 불변의 법칙 : 내가 행복해야 남 탓을 하지 않는다 (사이토 히토리) 자기긍정감 불변의 법칙 : 내가 행복해야 남 탓을 하지 않는다 2026 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 민혜진 / 포텐업
나는 꿈이 있는 여우같은 아내입니다 나는 꿈이 있는 여우같은 아내입니다 2022 / 지음: 엄남미 / 케이미라클모닝
백년의 기억, 베스트셀러 속 명언 800 = Memory of 100 years, 800 wise sayings of best sellers : 책 속의 한 줄을 통한 백 년의 통찰 백년의 기억, 베스트셀러 속 명언 800 = Memory of 100 years, 800 wise sayings of best sellers : 책 속의 한 줄을 통한 백 년의 통찰 2022 / 지음: 김태현 / Ritec Contents(리텍 콘텐츠)
(데일 카네기)긍정태도론 (데일 카네기)긍정태도론 2026 / 지음: 데일 카네기 ; 옮김: 박선령 / 현대지성
세상에서 가장 행복한 100세 노인 세상에서 가장 행복한 100세 노인 2021 / 지음: 에디 제이쿠; 옮김: 홍현숙 / 동양북스
멘탈의 공식 : 잠들어 있던 최고의 자신을 끌어내는 7가지 마인드셋 멘탈의 공식 : 잠들어 있던 최고의 자신을 끌어내는 7가지 마인드셋 2024 / 지음: 그레그 하든 ; 옮김: 허선영 / 반니
인생을 위한 최소한의 생각 인생을 위한 최소한의 생각 2026 / 지은이: 신영준 , 고영성 / 상상스퀘어
나이 들수록 행복해지는 인생의 태도에 관하여: 103세 할머니 의사의 인생 수업 나이 들수록 행복해지는 인생의 태도에 관하여: 103세 할머니 의사의 인생 수업 2025 / 지음: 글래디스 맥게리 ; 옮김: 이주만 / 열린책들
내가 나라서 정말 좋아 단단한 마음을 만드는 다정한 말 내가 나라서 정말 좋아 단단한 마음을 만드는 다정한 말 2025 / 지음: 김지훤 , 그림: 하꼬방 / 길벗
10대, 너희가 배움의 주인이 된다면 : 공부에 지친 10대에게 배움과 성장의 기쁨을 알려주는 책 10대, 너희가 배움의 주인이 된다면 : 공부에 지친 10대에게 배움과 성장의 기쁨을 알려주는 책 2022 / 지음: 양희규 / 글담출판(글담출판사)
나답게 나이 드는 즐거움 : 자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니 의사의 건강조언, 인생조언 나답게 나이 드는 즐거움 : 자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니 의사의 건강조언, 인생조언 2024 / 지음: 류슈즈 ; 옮김: 박주선 / 더 퀘스트 :

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