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당신은 현재 모습이 100% 마음에 드는가? 당신의 현재 모습은 과거의 당신이 행해온 습관의 결과다. 습관은 우리의 미래를 결정짓기 때문이다. 이 책은 나쁜 습관의 폐해와 좋은 습관의 효과를 전부 경험해본 심리학자가 삶을 변화시키는 습관의 힘과 실천 가능한 습관 전략을 알려주는 체험 보고서다.

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나를 지키는 힘 : 20인의 철학자가 전하는 삶의 중심 찾기 나를 지키는 힘 : 20인의 철학자가 전하는 삶의 중심 찾기 2018 / 지음: 임병희 / 생각정원
하루 한 줄 심리수업 365 : 인생이 바뀌는 좋은 습관 하루 한 줄 심리수업 365 : 인생이 바뀌는 좋은 습관 2021 / 지음: 임성훈 / 다른상상
하루 한 줄 마음챙김 365 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관 하루 한 줄 마음챙김 365 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관 2023 / 지음: 임성훈 / 다른상상
우울과 불안을 이기는 작은 습관들 : 우울과 불안을 끌어안는 심리학 우울과 불안을 이기는 작은 습관들 : 우울과 불안을 끌어안는 심리학 2024 / 지음: 임아영 / 초록북스
쓱 읽고 씩 웃으면 싹 풀리는 인생공부 : 세상에서 가장 기발하고 재밌는 멘탈 트레이닝 쓱 읽고 씩 웃으면 싹 풀리는 인생공부 : 세상에서 가장 기발하고 재밌는 멘탈 트레이닝 2020 / 지음: 존 자브나, 고든 자브나 ; 옮김: 정유선 / 스몰빅라이프
멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 2026 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서울문화사
가장 소중한 것을 지금 하라 : 어제 떠난 이들이 들려주는 오늘을 위한 말 가장 소중한 것을 지금 하라 : 어제 떠난 이들이 들려주는 오늘을 위한 말 2014 / 크리스티아네 추 잘름 지음 ; 엄양선 옮김 / Tornado(토네이도)
더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다 : 내 인생을 변화시키는 작은 습관의 힘 더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다 : 내 인생을 변화시키는 작은 습관의 힘 2023 / 지음: 장근영 / 메이트북스:
리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다 리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다 2025 / 지음: 장재열 / Juspeace :
마이크로 리추얼 = micro ritual : 사소한 것들의 힘 마이크로 리추얼 = micro ritual : 사소한 것들의 힘 2024 / 지음: 장재열 / 한국경제신문 :
나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 지음: 전미경 / 지와인
당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 2023 / 지음: 전미경 / 웅진지식하우스
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
마음은 단단하게 인생은 유연하게 : 정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술 마음은 단단하게 인생은 유연하게 : 정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술 2022 / 지음: 정두영 / 더 퀘스트 :
내 안의 평온을 아껴주세요 내 안의 평온을 아껴주세요 2021 / 지음: 정민 / 비채 :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어른의 미래: 편혜영 짧은소설 어른의 미래: 편혜영 짧은소설 2025 / 지음: 편혜영 / 문학동네
(저절로 몸에 새겨지는) 몰입 영어 (저절로 몸에 새겨지는) 몰입 영어 2018 / 지은이: 황농문 / 위즈덤하우스
(적게 벌어도 잘사는) 여자의 습관 : 현실적인 여자가 더 잘사는 이유! 돈이 모이는 생활 속 재테크의 비밀 (적게 벌어도 잘사는) 여자의 습관 : 현실적인 여자가 더 잘사는 이유! 돈이 모이는 생활 속 재테크의 비밀 2013 / 정은길 지음 / 다산북스
전사들: 별들의 징조. 4-4, 달의 신호 전사들: 별들의 징조. 4-4, 달의 신호 2023 / 지음: 에린 헌터, 옮김: 서현정 / 가람어린이
전사들 : 별들의 징조. 5, 잊힌 전사 전사들 : 별들의 징조. 5, 잊힌 전사 2023 / 지음: 에린 헌터; 옮김: 서현정 / 가람어린이
뇌는 어떻게 성공하는가 : 내 생각과 행동을 바꾸는 집파리 효과 뇌는 어떻게 성공하는가 : 내 생각과 행동을 바꾸는 집파리 효과 2025 / 지음: 에바 반 덴 브룩 , 팀 덴 하이어 ; 옮김: 최기원 / 매일경제신문사 :
절약도 공부가 필요해 절약도 공부가 필요해 2021 / 지음: 이하림 / 황금부엉이 :
(빅데이터 시대에 10대가 꼭 알아야 할)손자병법 (빅데이터 시대에 10대가 꼭 알아야 할)손자병법 2024 / 지음: 손무 , 옮김: 유진 / 주니어미래
거인의 노트: 인생에서 무엇을 보고 어떻게 기록할 것인가: [큰글자도서] 거인의 노트: 인생에서 무엇을 보고 어떻게 기록할 것인가: [큰글자도서] 2023 / 지음: 김익한 / 다산북스
내 아이에게 하버드를 선물하라: 명문대 입시를 위한 스토리 전략서 내 아이에게 하버드를 선물하라: 명문대 입시를 위한 스토리 전략서 2025 / 지음: Jiyoon Kim ; 옮김: 김완교 / 느낌이있는책
(지도로 읽는다)기상천외 세계지도 지식도감 (지도로 읽는다)기상천외 세계지도 지식도감 2025 / 지음: 롬 인터내셔널 ; 옮김: 정미영 / 이다미디어
가정 시스템 : 하나님나라가 임하는 건강한 가정의 작동 방식 가정 시스템 : 하나님나라가 임하는 건강한 가정의 작동 방식 2025 / 지은이: 도은미 / 규장
자라는 중이니까 괜찮아 : 엄마가 된 딸에게 들려 주는 자녀사랑 이야기 자라는 중이니까 괜찮아 : 엄마가 된 딸에게 들려 주는 자녀사랑 이야기 2016 / 지음: 이기복 / 두란노서원
왕의 지도력= King's leadership 왕의 지도력= King's leadership 2024 / 지은이: 홍성건 / 규장 :

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

가끔은 이기적이어도 괜찮아 가끔은 이기적이어도 괜찮아 2022 / 지음: 미셸 엘먼; 옮김: 도지영 / 비즈니스북스
모든 관계는 나에게 달려 있다 : 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 모든 관계는 나에게 달려 있다 : 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 2021 / 지음: 황시투안 ; 옮김: 정은지 / 미디어숲 :
나에게 괜찮냐고 물어본 적이 없었다 : 삶에 지친 나를 위한 위로의 심리학 나에게 괜찮냐고 물어본 적이 없었다 : 삶에 지친 나를 위한 위로의 심리학 2024 / 지음: 함광성 / 스몰빅라이프
열등감을 묻는 십대에게: 너보다 나보다, 나니까 너니까, 단단한 우리를 위한 비교 안내서 열등감을 묻는 십대에게: 너보다 나보다, 나니까 너니까, 단단한 우리를 위한 비교 안내서 2022 / 지음: 박진영, 안윤지, 그림: JUNO / 서해문집
당신의 방에 아무나 들이지 마라 : 불편한 사람들을 끊어내는 문단속의 기술 당신의 방에 아무나 들이지 마라 : 불편한 사람들을 끊어내는 문단속의 기술 2023 / [공]지음: 스튜어트 에머리 , 아이반 마이즈너 , 더그 하디 ; 옮김: 신봉아 / 쌤앤파커스
어른의 감정을 돌보는 100일 필사 노트 어른의 감정을 돌보는 100일 필사 노트 2026 / 지음: 김종원 / 청림Life :
만남이라는 모험: 미지의 타인과 낯선 무언가가 하나의 의미가 될 때 만남이라는 모험: 미지의 타인과 낯선 무언가가 하나의 의미가 될 때 2022 / 지음: 샤를 페팽; 옮김: 한수민 / 타인의사유
자신에게 너무 가혹한 당신에게: 내 몫이 아닌 비합리적 죄책감과 이별하기 자신에게 너무 가혹한 당신에게: 내 몫이 아닌 비합리적 죄책감과 이별하기 2022 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 정지현 / 타인의사유:
못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 : 한입심리학이_삶에 서툰_보통의 어른들에게 못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 : 한입심리학이_삶에 서툰_보통의 어른들에게 2021 / 지음: 조지선 / 책으로여는세상
과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 2022 / 지음: 김아라 / 유노북스
오십에 하는 나 공부 : 두려움 없이 나이 들기 위한 셀프 코칭 오십에 하는 나 공부 : 두려움 없이 나이 들기 위한 셀프 코칭 2023 / 지음: 남혜경 / 샨티
생각의 각도: [오디오북] 멈추고 향유하는 웰라이프 심리학 생각의 각도: [오디오북] 멈추고 향유하는 웰라이프 심리학 2022 / 원작: 이민규 ; 연출: 장은아 / 오디언소리 [공급]
후회하기 전에 읽는 심리학 후회하기 전에 읽는 심리학 2026 / 지음: 김혜령 / 메이븐
관계의 안목 관계의 안목 2022 / 지음: 신기율 / 더퀘스트 :
멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 2026 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서울문화사

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