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우리가 왜 움직여야 하는지, 어떻게 움직임 습관을 만들 수 있는지에 대해 설명하며, ‘가동성(mobility)’이라는 새로운 프로그램을 소개한다. 가동성은 이 책의 저자가 움직임에 관해 새로운 분야를 개척하여 만든 훈련으로, 큰 인기를 모으고 있다.

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[특화] 역노화 솔루션 : 무기력한 당신을 위한 비밀 처방전 [특화] 역노화 솔루션 : 무기력한 당신을 위한 비밀 처방전 2026 / 지음: 장일영 / 페스트북
저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법 저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법 2025 / 지음: 정희원 / 웨일북
노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 2023 / 지음: 로즈 앤 케니 ; 옮김: 김성훈 / 까치
늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 2026 / 지음: 에릭 토폴 ; 옮김: 이한음 / 다산초당:
당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 2015 / 존 티켈 지음 ; 김성훈 옮김 / 한문화
뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 2026 / 지음: 로버트 P. 프리들랜드 ; 옮김: 노태복 / 현대지성
(스포츠의학이 쉬워지는)근육 구조 대백과: 만화로 재미있게 배우는 해부학 (스포츠의학이 쉬워지는)근육 구조 대백과: 만화로 재미있게 배우는 해부학 2026 / 지음: 사카이 타쓰오 ; 그림: 도쿠나가 아키코 , 아쿠츠 히로히코 [공] ; 옮김: 박현아 / 현익
움직임 습관의 힘: 100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 필수 훈련 움직임 습관의 힘: 100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 필수 훈련 2024 / 지음: 켈리 스타렛 , 줄리엣 스타렛 [공] ; 옮김: 김영정 / 코리아닷컴
똥 누는 시간 12초 오줌 누는 시간 21초 : 내 몸을 살리는 평활근 생물학 똥 누는 시간 12초 오줌 누는 시간 21초 : 내 몸을 살리는 평활근 생물학 2025 / 지음: 김홍표 / 지호
피부는 인생이다 : 피부의 놀라운 생애 피부는 인생이다 : 피부의 놀라운 생애 2020 / 지음: 몬티 라이언 ; 옮김: 제효영 / 브론스테인
신경 청소 혁명 신경 청소 혁명 2017 / 지음: 구도 치아키 ; 옮김: 김은혜 / 비타북스
신경 이야기 신경 이야기 2023 / 지음: 아르민 그라우 ; 옮김: 배명자 / 생각의집
일곱 괴물이 사는 마음: 과학으로 헤쳐 나가는 죄악의 세계 일곱 괴물이 사는 마음: 과학으로 헤쳐 나가는 죄악의 세계 2026 / 지음: 가이 레슈차이너 , 옮김: 이한음 / 흐름출판
나를 넘다 : 뇌과학과 명상, 지성과 영성의 만남 나를 넘다 : 뇌과학과 명상, 지성과 영성의 만남 2018 / 대담: 마티유 리카르, 볼프 싱어 ; 옮김: 임영신 / 쌤앤파커스
(EBS 다큐프라임)감각의 제국 = (The)empire of the senses : 몸과 마음을 지배하는 감각의 모든 과학 (EBS 다큐프라임)감각의 제국 = (The)empire of the senses : 몸과 마음을 지배하는 감각의 모든 과학 2016 / 문동현, 이재구, 안지은 [공] 지음 / 생각의길

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

역행자 역행자 2022 / 지음: 자청 / 웅진지식하우스 :
떨림과 울림 : 물리학자 김상욱이 바라본 우주와 세계 그리고 우리 떨림과 울림 : 물리학자 김상욱이 바라본 우주와 세계 그리고 우리 2018 / 지음: 김상욱 / 동아시아
톨스토이 단편선,1-2 톨스토이 단편선,1-2 2003 / 톨스토이 지음 ; 박형규 옮김 / 인디북
욕망의 진화 : 사랑, 연애, 섹스, 결혼 ; 남녀의 엇갈린 욕망에 담긴 진실 욕망의 진화 : 사랑, 연애, 섹스, 결혼 ; 남녀의 엇갈린 욕망에 담긴 진실 2007 / 데이비드 버스 지음 ; 전중환 옮김. / 사이언스북스
180만 원 월급쟁이 이주임은 어떻게 경매 부자가 됐을까 : 초보도 할 수 있는 4주 실전 플랜 180만 원 월급쟁이 이주임은 어떻게 경매 부자가 됐을까 : 초보도 할 수 있는 4주 실전 플랜 2025 / 지음: 이주임 / 한국경제신문
(조셉 머피)잠재의식의 힘 (조셉 머피)잠재의식의 힘 2023 / 지음: 조셉 머피 ; 옮김: 조율리 / 다산북스
행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 2023 / 지음: 로버트 M. 새폴스키 ; 옮김: 김명남 / 문학동네
내 몸의 설계자, 호르몬 이야기 내 몸의 설계자, 호르몬 이야기 2022 / 지음: 박승준 / 청아출판사
잃어버린 일기장 : 전성현 장편동화 잃어버린 일기장 : 전성현 장편동화 2011 / 지은이: 전성현 ; 그린이: 조성흠 / 창비
진짜 원하는 인생을 사는 43가지 방법 진짜 원하는 인생을 사는 43가지 방법 2023 / 지음: 임재성 / 평단
통증혁명 통증혁명 2006 / 존 사노 지음 ; 이재석 옮김 / 국일출판사
근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인 근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인 2023 / 지음: 안철우, 김유식, 정혜경 / 사람의집
드뢰건 보이 : 사라진 여의주를 찾아라! 드뢰건 보이 : 사라진 여의주를 찾아라! 2019 / 글: 조영서 ; 그림: 엄정원 / 살림어린이 :
애플 엔비디아 쇼크웨이브 : AI 반도체 전쟁의 최후 승자는 누가 될 것인가 애플 엔비디아 쇼크웨이브 : AI 반도체 전쟁의 최후 승자는 누가 될 것인가 2024 / 지음: 백종민 / 세종 :
걸을 수 있을 때가 내 인생이다 : 100세 시대 건강관리 비법 걸을 수 있을 때가 내 인생이다 : 100세 시대 건강관리 비법 2023 / 지음: 이형문 / 유나미디어

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가장 큰 걱정 : 먹고 늙는 것의 과학 가장 큰 걱정 : 먹고 늙는 것의 과학 2023 / 지음: 류형돈 / 이음
메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법 : 나이를 초월하는 건강수명의 과학 메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법 : 나이를 초월하는 건강수명의 과학 2025 / 지음: 네이선 르브라쇠르 , 크리스티나 첸 ; 옮김: 김주희 / 청림Life
(이토록 기묘하고 알수록 경이로운) 뇌의 흑역사 (이토록 기묘하고 알수록 경이로운) 뇌의 흑역사 2024 / 지음: 마크 딩먼 ; 옮김: 이은정 / 부키
집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘 집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘 2024 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문
살아 보니, 지능 : 챗GPT와 글쓰기부터 뇌와 마음의 관계까지, 지능에 관한 특별한 대화 살아 보니, 지능 : 챗GPT와 글쓰기부터 뇌와 마음의 관계까지, 지능에 관한 특별한 대화 2023 / 지음: 이권우 [외] ; 기획·정리: 강양구 / 어크로스
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브레인 매니지먼트 = Brain management : 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법 브레인 매니지먼트 = Brain management : 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법 2025 / 지음: 아키마 사나에 ; 옮김: 오시연 / 알에이치코리아(RHK)
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노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 2025 / 지은이: 마이클 J. 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)
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