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인기도서
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(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
발행연도 - 2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000121659
- ISBN 9791198553379
- 형태 225 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
1~4주 차까지 실천해야 할 식단 가이드를 비롯해 각 주별로 마음껏 만들어 먹을 수 있는 다이어트 메뉴와 음료 레시피가 다양하게 소개되어 있다. 또 스위치온 다이어트에 대한 사람들의 궁금증을 총정리한 Q&A 페이지와 4주 프로그램 후 건강한 라이프스타일을 유지하는 노하우, 부록으로 ‘한눈에 보는 스위치온 4주 식단표’까지 친절히 수록했다.
서가브라우징
더 가벼운 도시락 : 건강 다이어트를 위한 직장인의 선택 저염 저당 저열량 레시피 100
2016 / 더라이트편집부 엮음 / 레시피팩토리
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피: 지방을 태우는 키토 레시피 166
2021 / 지음: 샘 딜라드; 옮김: 이동열 / 북드림
(Stephanie's)홈푸드 다이어트 : 영양사 Stephanie의 맛있게 배부른 다이어트 레시피
2018 / 지음: Stephanie Lee / 팬덤북스
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55)
2019 / 지음: 맛불리 / 부키
(다이어트 도마의)맛보장 칼로리컷 레시피: 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피
2021 / 지음: 명형철 / 시대인
(무니키친의)저탄고지 다이어트 레시피
2020 / 지음: 무니키친 / 베가북스
5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트
2020 / 지음: 박명규 ; 김혜연 / 라온북
(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
2018 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(맛있어서 지속 가능한)디디미니 다이어트 레시피
2022 / 지음: 미니 박지우 / 빅피시
(더 쉽고 더 맛있게)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2019 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(맛있게 살 빠지는)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2020 / 지음: 박지우 / 비에이블
베키의 살 빠지는 전자레인지 레시피
2025 / 지음: 베키 / 싸이프레스
비만클리닉, 똑똑한 레시피로 답하다 : 국내 최고 의료진과 전문 영양사의 처방
2018 / 지음: 분당서울대학교병원, 한화호텔앤드리조트 ; 사진: 허광 / 리스컴
(아로미키친의) 한끼밥상 : 간단하면서, 맛있고, 영양도 갖춘 다이어트 식단
2019 / 지음: 서세연 / 경향BP
같이 빌린 책
나의 투자는 새벽 4시에 시작된다 : 3년만에 300억으로 돌아온 유목민의 투자 인사이트
2022 / 지음: 유목민 / 리더스북
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
도서관의 야식
2024 / 지음: 하라다 히카 ; 옮김: 이소담 / RHK:
이게 정말 마음일까?
2020 / 글·그림: 요시타케 신스케 ; 옮김: 양지연 / 주니어김영사 :
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트
2014 / 박용우 지음 / 비타북스
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
2019 / 지음: 박용우 / 루미너스
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
나의 작은 나라 : 가엘 파유 장편소설
2024 / 지음: 가엘 파유 ; 옮김: 김희진 / 열린책들
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감= Connection of muscles encyclopedia. 셀프케어편
2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
클로버
2022 / 지은이: 나혜림 / 창비
(10년 10만 번의 단톡방 질문을 통해 알게 된) 누구나 알고 싶어 하는 아파트 투자 방법
2024 / 지음: 구만수 / 두드림미디어
정치란 무엇인가?
2021 / 지음: 함재봉 / 에이치프레스
톰 아저씨의 오두막
2009 / 해리엇 비처 스토 원작 ; 윤동환 엮음 ; 김영랑 그림 / 아이세움
같은 주제의 책
2만원으로 일주일 집밥 만들기
2021 / 지음: 송혜영; 사진: 장봉영 / 길벗
음식과 문장 : 연희동 요리 선생 히데코의 인생 예찬
2022 / 지음: 나카가와 히데코 / 마음산책
맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
2023 / 지음: 김형미 [외] / 비타북스
미식 잡학 사전 프랑스
2022 / 지음: 프랑수아 레지스 고드리; 옮김: 강현정 / 시트롱마카롱
(집에서 운영하는) 작은 빵집 : SOFT BREAD
2023 / 지음: 김진호 / 더테이블
(입질의 추억)재미있는 수산물 이야기
2021 / 지음: 김지민 / 모노
(매일매일)달걀요리 : 전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법
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[생채소×빵]샌드위치, 어떻게 조립해야 하나? : 다양한 신선채소와 어울리는 레시피 연구와 응용 요리
2022 / 지음: Nagata Yui ; 옮김: 용동희 / 그린쿡
셰프의 가벼운 레스토랑 : 정말 변하고 싶어 집밥을 바꾸었습니다
2024 / 지음: 송사월 / 용감한 까치
금별맘의 쉬운 요리 : 누구나 따라 할 수 있는 집밥 레시피
2023 / 지음: 최상희 / 상상출판
간을 살리는 밥상: 간 건강은 식탁에서 회복된다!
2026 / 지음: 주부의벗사 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
한식의 비밀. 넷, 깨다·따다·뜯다= K food
2021 / 기획: 행복이가득한집 ; 자문: 정혜경 ; 요리자문: 노영희 / 디자인하우스
선요의 일상 파스타 : 오늘도 수고한 나를 위해 근사한 한 접시
2024 / 지음: 선요 / 세미콜론
(널리케이크의)한식 디저트 클래스= Korean Dessert Class: 맛있고 건강한 우리 떡, 한과, 퓨전떡 디저트
2021 / 지음: 김주현 / 한스미디어
나를 위한 가벼운 집밥책 : 요즘 딱! 신선 재료, 쉽고 간단한 건강 요리
2023 / 지음: 서정아 / 허밍버드 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 7 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 9 |
| 2026년 | 8 |