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30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 한국인에게 최적화된 식사 관리 노하우를 총망라하여 쓴 책이다. 한국인의 식생활을 중심으로 사람들이 가장 궁금해하면서도 정확하게 잘 모르는 올바른 의학 정보를 쉽고 명쾌하게 알려준다.

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(이유 없이 아프다면)식사 때문입니다 (이유 없이 아프다면)식사 때문입니다 2022 / 지음: 미조구치 도루 ; 옮김: 김향아 / 카시오페아
소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가? 소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가? 2022 / 미즈노 남보쿠 지음 ; 최진호 옮김 / 사이몬북스
일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법 일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법 2022 / 지음: 미즈노 마사토 ; 옮김: 박유미 / 코리아닷컴 :
서른의 식사법 서른의 식사법 2018 / 지음: 박민정 / 시루
(박용우의)마이 옵티멀 다이어트: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 (박용우의)마이 옵티멀 다이어트: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 2025 / 지음: 박용우 / 김영사
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
소금과 물, 우리 몸이 원한다 : 약 없이 소금과 물 만으로 치료된 기적 같은 이야기 소금과 물, 우리 몸이 원한다 : 약 없이 소금과 물 만으로 치료된 기적 같은 이야기 2016 / 지음: 박의규 / 지식과감성#
(약 없이 건강해지는)식습관 상담소: 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 (약 없이 건강해지는)식습관 상담소: 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
자기최면 다이어트 자기최면 다이어트 2018 / 지음: 얀베커 ; 옮김: 한윤진 / 쌤앤파커스
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기 독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기 2019 / 지음: 상형철 / 경향BP
유전자를 바꾸는 식단: 인류 본래의 음식은 무엇인가 유전자를 바꾸는 식단: 인류 본래의 음식은 무엇인가 2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 [공] ; 옮김: 박중환 / 세이버스
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 2023 / 지음: 손리사 / 포르체
내 몸 바꾸는 식사법 내 몸 바꾸는 식사법 2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
마이너스 건강 혁명: 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량 마이너스 건강 혁명: 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량 2023 / 지음: 시바타 도시히코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

토지 : 박경리 대하소설. 1-21 토지 : 박경리 대하소설. 1-21 2009 / 박경리 지음 / 나남출판
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
넛지 : 파이널 에디션 : 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘 넛지 : 파이널 에디션 : 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘 2022 / 지음: 리처드 탈러, 캐스 선스타인; 옮김: 이경식 / 리더스북 :
유퀴즈에서 만난 사람들 : 이언주 에세이 : 모든 사람은 한편의 드라마다 유퀴즈에서 만난 사람들 : 이언주 에세이 : 모든 사람은 한편의 드라마다 2024 / 지음: 이언주 / 비채 :
살림지옥 해방일지 : 집안일에 인생을 다 쓰기 전에 시작하는 미니멀라이프 살림지옥 해방일지 : 집안일에 인생을 다 쓰기 전에 시작하는 미니멀라이프 2024 / 지음: 이나가키 에미코 ; 옮김: 박재현 / 21세기북스 :
어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 2024 / 글: 조승우 ; 그림: 오승만 / 한경키즈:
카페, 공장 : 이진 장편소설 카페, 공장 : 이진 장편소설 2020 / 지음: 이진 / 자음과모음
나는 빠리의 택시운전사 나는 빠리의 택시운전사 2025 / 지음: 홍세화 / 창비
우리 반 김만덕 : 제주 거상 김만덕, 공유경제를 만나다! 우리 반 김만덕 : 제주 거상 김만덕, 공유경제를 만나다! 2023 / 글: 곽윤숙 ; 그림: 에이리 / 리틀씨앤톡
나와 너 나와 너 2020 / 지음: 마르틴 부버 ; 옮김: 김천배 / 대한기독교서회
영혼을 위한 싸움 : 예수 동행을 가로막는 일곱 가지 죄 영혼을 위한 싸움 : 예수 동행을 가로막는 일곱 가지 죄 2024 / 지음: 김다위 / 두란노
소아청소년과 사용설명서 : 차근차근 묻고 답해요 소아청소년과 사용설명서 : 차근차근 묻고 답해요 2018 / 지음: 정재호 / 비비북스
나의 가장 가까운 적, 성병 나의 가장 가까운 적, 성병 2025 / 지음: 엘렌 스퇴켄 달 ; 옮김: 이문영 / 열린책들
(동물 친구들과 함께) 주사위 게임 (동물 친구들과 함께) 주사위 게임 2021 / 기획: 마리 포르닥; 그림: 마리옹 퓌에크; 옮김: 최정수 / 보림

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