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신착도서
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우울탈출법 : 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술
발행연도 - 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000063871
- ISBN 9791193063996
- 형태 304 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
여기, 인생 2막을 준비하던 한 사람이 완전히 무너졌다. 밤마다 반복된 불면과 공황, 식은땀, 무기력… 지난날을 후회하고 자책하는 ‘루미네이션(rumination)’이 그를 벼랑끝으로 내몰았다. 이 책은 저자가 직접 겪은 정신적 붕괴의 기록이자, 그를 다시 일으킨 7가지 마음 기술을 전한다.
서가브라우징
결국 해내는 사람들의 원칙
2020 / 지음: 앨런 피즈 ; 바바라 피즈 ; 옮김: 이재경 / 반니
게으른 완벽주의자를 위한 심리학
2022 / 지음: 헤이든 핀치; 옮김: 이은정 / 시크릿하우스
모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유
2021 / 지음: 에른스트프리트 하니슈, 에바 분더러; 옮김: 김현정 / 한국경제신문:
아주 작은 변화의 힘
2025 / 지음: 대런 하디 ; 옮김: 유정식 / 부키
나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학
2024 / 지음: 하시모토 쇼타 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 나를 지키고 원하는 것을 얻는 마음의 법칙 84
2026 / 지음: 한소원 / 스몰빅라이프
나에게 괜찮냐고 물어본 적이 없었다 : 삶에 지친 나를 위한 위로의 심리학
2024 / 지음: 함광성 / 스몰빅라이프
우울탈출법 : 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술
2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
커피 셀프 토크 : 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴
2023 / 지음: 크리슨 햄스테터 ; 옮김: 최영민 / 그림셀러
심리학을 만나 똑똑해졌다 : 인생을 영리하게 사는 사람들의 생각 습관
2023 / 지음: 허용회 / 스몰빅라이프
자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게 : 자존감 높이느라 힘겨운 당신을 위한 처방전
2019 / 지음: 허용회 / 팜파스
루이스 헤이의 치유 수업: 나를 위로해주는 마법의 긍정 확언
2021 / 지음: 루이스 L. 헤이; 데이비드 케슬러; 옮김: 이현숙 / 센시오
위로의 책
2022 / 지음: 매트 헤이그 ; 옮김: 정지현 / 비즈니스북스
당신을 보는 세상의 관점
2015 / 지음: 샐리 호그셰드, 옮김: 홍윤주 / 티핑포인트
마음챙김 코칭: 지금-여기-순간-존재-하기
2017 / 지음: 리즈 홀, [외]옮김: 최병헌 / 한국코칭수퍼비전아카데미
같이 빌린 책
흔한남매 별난 방탈출. 3
2021 / 원작: 흔한남매; 지음: 김언정; 그림: 차차 / 미래엔 아이세움
별 헤는 광야의 시인들 : 일제강점기에도 꺾이지 않은 저항 시인 7인
2023 / 지음: 박용진 / 다른
(흔한남매)이상한 나라의 고전 읽기. 5, 장화홍련전·사씨남정기·이춘풍전
2024 / 원작: 흔한남매 ; 지음: 최재훈 ; 그림: 정주연 / 미래엔아이세움
직장인입니다 강남으로 이사 갔고요 질문 받습니다 : 계약서에는 없는 진짜 부동산 이야기
2025 / 지음: 대치대디 / 페이지2북스(page2)
행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다 : 뇌과학이 증명한 삶의 변화를 이끄는 감정 설계
2025 / 지음: 손정헌 / 더페이지
금가루 수업 : 역동적인 부의 법
2024 / 지음: 캐서린 폰더 ; 옮김: 이윤정 / 노들
(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종
같은 주제의 책
끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가: 칭찬, 경쟁, 끌어당김이 인생을 바꾼다는 착각에 관하여
2026 / [공]지음: 웬디 그롤닉 , 벤저민 헤디 , 프랭크 워렐 ; 옮김: 정지현 / 현대지성
스톱 씽킹 : 행복을 끌어들이는 심리 법칙
2022 / 지음: 리처드 칼슨; 옮김: 박산호 / 월북
그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다
2024 / 지음: 비치키 / 마인드셀프
필 스터츠의 내면강화 : 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
2025 / 지음: 필 스터츠 ; 옮김: 박다솜 / 다산초당
좋은 선택은 힘이 세!
2025 / 지음: 지니 킴 , 한진아 [공] ; 그림: 아멜리 그로 / 길벗스쿨
과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안
2022 / 지음: 김아라 / 유노북스
![심리학을 만나 행복해졌다 : [녹음자료] 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75](https://image.aladin.co.kr/product/27124/33/cover/e852538309_1.jpg)
심리학을 만나 행복해졌다 : [녹음자료] 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75
2021 / 원작: 장원청 ; 옮김: 김혜림 / 오디언소리 [공급]
(데일 카네기) 인간관계론 : 원본 완역본
2021 / 지음: 데일 카네기 ; 옮김: 김지현 / 미래지식
나는 아직 내가 낯설다 : 자신을 알아가고 사랑하기 위한 52가지 심리 여행
2024 / 지음: 다장쥔궈 ; 옮김: 박영란 / 파인북
컴포트존 : 내 안의 무한한 잠재력이 시작되는 곳
2023 / 지음: 크리스틴 버틀러 ; 옮김: 안세라 / 더와이즈
출근길 심리학
2021 / 지은이: 에노모토 히로아키; 옮긴이: 이은혜 / KMAC
나는 왜 나에게 솔직하지 못할까: 더 이상 나를 속이지 않고 진정한 나를 만나는 심리 수업
2023 / 지음: 일자 샌드, 옮김: 곽재은 / 인플루엔셜(주)
당신의 사랑은 당신을 닮았다 : 왜 나는 사랑이 어려울까?
2021 / 전미경 지음 / 더퀘스트
친구 사이에도 예의가 필요해
2025 / 지음: 지니 킴 , 한진아 ; 그림: 박혜림 / 길벗스쿨
이기는 대화 : 예의 없는 친구들에게 화내지 않고 말하는 대화법
2024 / 지음: 이서정 / 비바체
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 1 |