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‘나는 왜 이렇게 바보 같을까’, ‘진짜 내가 봐도 한심하다’와 같은 생각에 빠지거나 자멸적인 행동·태도를 통해 그런 생각을 드러내는 일이 자주 있다면? 정체가 무엇인지 정확히는 몰라도 스스로에게 무언가 문제가 있다는 확신이 든다면? 당신은 HFA(고기능성 불안 장애, High-Functioning Anxiety)를 앓고 있다.

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어려울 것 없는 행복 어려울 것 없는 행복 2026 / 지음: 서은국 / 창비
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 2014 / 지음: 서은국 / 21세기북스
검은 감정 : black book : 마음을 알고 싶은 당신을 위한 70가지 부정감정 안내서 검은 감정 : black book : 마음을 알고 싶은 당신을 위한 70가지 부정감정 안내서 2022 / 지음: 설레다 / 휴머니스트출판그룹 :
화에 대하여 : 감정에 휘둘리지 않는 삶을 위한 세네카의 가르침 화에 대하여 : 감정에 휘둘리지 않는 삶을 위한 세네카의 가르침 2025 / 지음: 루키우스 안나이우스 세네카 ; 옮김: 박문재 / 현대지성
나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 2018 / 지음: 레너드 셰프, 수전 에드미스턴; 옮김: 윤동준 / 생각의서재
누구도 나를 화나게 하지 않았다 : 분노, 짜증, 스트레스 다스리는 법 누구도 나를 화나게 하지 않았다 : 분노, 짜증, 스트레스 다스리는 법 2022 / 지음: 레너드 셰프, 수전 에드미시턴; 옮김: 윤춘송 / 프롬북스
우리는 여전히 사랑하는가? : 지금 이대로 사랑하고 행복하기 위한 연애 심리학 우리는 여전히 사랑하는가? : 지금 이대로 사랑하고 행복하기 위한 연애 심리학 2024 / 지음: 손애숙 / BG북갤러리
열심히 살아도 불안한 사람들 : 과도한 생각과 완벽주의를 끊어내는 불안 관리 솔루션 열심히 살아도 불안한 사람들 : 과도한 생각과 완벽주의를 끊어내는 불안 관리 솔루션 2025 / 지음: 랄리타 수글라니 ; 옮김: 박선령 / RHK(알에이치코리아)
쾌락주의 철학 쾌락주의 철학 2022 / 지음: 시부사와 다쓰히코; 옮김: 김수희 / 에이케이커뮤니케이션즈
1일 1답 1일 1답 2021 / 지음: 써니즈(전성희) / 명진서가
화에 대하여 = On anger : 고대 스토아 철학의 대가 세네카가 들려주는 화에 대한 철학적 사색 화에 대하여 = On anger : 고대 스토아 철학의 대가 세네카가 들려주는 화에 대한 철학적 사색 2020 / 지은이: 루키우스 안나이우스 세네카 ; 옮긴이: 김경숙 / 사이
당신의 분노는 무기가 된다 당신의 분노는 무기가 된다 2021 / 지음: 안도 슌스케 ; 옮김: 부윤아 / 해냄(해냄출판사)
사랑의 짧은 역사 사랑의 짧은 역사 2025 / 지음: 리야트 야키르 ; 옮김: 진영인 / 아모르문디
슬픔 이후의 슬픔 슬픔 이후의 슬픔 2022 / 지음: 호프 에덜먼; 옮김: 김재경 / 다산초당
욱하는 성질 죽이기 : 아무것도 아닌 일에 화를 내는 당신에게 욱하는 성질 죽이기 : 아무것도 아닌 일에 화를 내는 당신에게 2023 / 지음: 로널드 T.포터 에프론 ; 옮김: 전승로 / 다연

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

유심 : 2025 가을 유심 : 2025 가을 2025 / [편]: 설악·만해사상실천선양회 / 설악·만해사상실천선양회
나의 문화유산답사기. 6 나의 문화유산답사기. 6 2011 / 유홍준 지음 ; , / 창비
명화의 발견, 그때 그 사람 명화의 발견, 그때 그 사람 2024 / 지음: 성수영 / 한경arte
(EBS 다큐프라임) 미치도록 보고 싶었던 돈의 얼굴 (EBS 다큐프라임) 미치도록 보고 싶었던 돈의 얼굴 2025 / 지은이: EBS 돈의 얼굴 제작진 , 조현영 / Youngjin.com(영진닷컴)
힘든 일을 먼저 하라: 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방 힘든 일을 먼저 하라: 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방 2023 / 지음: 스콧 앨런; 옮김: 이희경 / 갤리온:
베를린 일기 : 최민석 에세이 베를린 일기 : 최민석 에세이 2016 / 최민석 지음 ; , / 민음사
잘 쉬는 기술 : 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 잘 쉬는 기술 : 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 2020 / 지음: 클라우디아 해먼드 ; 옮김: 오수원 / 웅진지식하우스 :
엄마가 늘 여기 있을게 : 완벽한 엄마보다 그럭저럭 괜찮은 엄마가 필요한 이유 엄마가 늘 여기 있을게 : 완벽한 엄마보다 그럭저럭 괜찮은 엄마가 필요한 이유 2018 / 지음: 권경인 / 롱테일북스
[과5] 새 : the big book [과5] 새 : the big book 2019 / 지음: 유발 좀머 ; 옮김: 강준오 / 보림
왜 주식인가? : 미래의 삼성전자를 어떻게 찾을 것인가? 왜 주식인가? : 미래의 삼성전자를 어떻게 찾을 것인가? 2015 / 존 리 지음 / 이콘출판
현명한 부모는 사춘기를 미리 준비한다 : 사춘기 부모 마음 연구소 현명한 부모는 사춘기를 미리 준비한다 : 사춘기 부모 마음 연구소 2024 / 지음: 이현주 ; 이현옥 [공] / 더블북
생각이 많은 당신을 위한 말하기 수업 : 고민을 줄이면 대화가 쉬워진다 생각이 많은 당신을 위한 말하기 수업 : 고민을 줄이면 대화가 쉬워진다 2025 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 최지현 / 웅진지식하우스 :
완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것 완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것 2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
유튜브 쇼츠 60초 재테크 : AI 도구를 활용한 쇼츠 만들기 유튜브 쇼츠 60초 재테크 : AI 도구를 활용한 쇼츠 만들기 2024 / 지음: 김선웅 / 성안당
가벼운 나로 살고 싶은 당신에게 : 감정·관계·존재를 리셋하는 심리학 안내서 가벼운 나로 살고 싶은 당신에게 : 감정·관계·존재를 리셋하는 심리학 안내서 2025 / 지음: 시몬 김 / BM성안당

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친절해요 친절해요 2023 / 글: 헬렌 모티머 ; 그림: 크리스티나 트라파네세 ; 옮김: 박소연 / 달리
(매일을 버텨내고 있는 당신에게 필요한) 위태로운 감정을 다스리는 삶을 위한 안내서 (매일을 버텨내고 있는 당신에게 필요한) 위태로운 감정을 다스리는 삶을 위한 안내서 2025 / 지음: 겐카 도루 ; 옮김: 박은주 / 필름
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어웨이킹 = Awaking : 내 안에 잠든 창의성을 깨우는 7가지 습관 어웨이킹 = Awaking : 내 안에 잠든 창의성을 깨우는 7가지 습관 2024 / 지음: 김세직 / 중앙books :

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