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추천도서
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슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
발행연도 - 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000607478
- ISBN 9788901296579
- 형태 279 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
슬로 조깅 창안자 다나카 히로아키 교수의 47년간의 연구 성과와 실천 사례를 집대성하여 담았다. 슬로 조깅의 기초 이론부터 ‘좁은 보폭’, ‘앞꿈치 착지’와 같은 실전 주법, 마라톤 도전까지 단계별 내용을 포함해 운동 수준과 목적에 맞게 활용할 수 있도록 구성했다.
서가브라우징
통증홈트 : 목·어깨
2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
(숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋
2017 / 남호진 지음 / 미호
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키; 옮김: 이지현 / 포레스트북스
하루 30초 짬짬이 스트레칭
2016 / 지음: 노현호 / 넥서스BOOKS
1일 2분 스트레칭
2014 / 닛케이 BP사 "헬스" 편집부 / 로그인
그 운동, 독이 됩니다
2019 / 지음: 다나카 기요지 ; 옮김: 윤지나 / 지식너머
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
2018 / 지음: 다나카 나오키 ; 옮김: 송소정 / 포레스트북스
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene
2015 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 조미정 / 군자출판사
슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다
2019 / 지음: 스콧 더글러스 ; 옮김: 김문주 / 수류책방
직장인의 뇌 체조
2007 / 가일 E. 데니슨 ; 파울 E. 데니슨 ; 제리 V. 테프리츠 [공]지음 ; 김효정 옮김 / 양지사
아나토미 스트레칭 가이드 = Anatomy Stretching Guide
2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜 ; 옮김: 이신언, 전용희 / 삼호미디어
걷기, 제대로 걸어야 운동이다
2019 / 지음: 장 드루앵, 드니 페드노, 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스
가장 친절한 걷기 가이드: 궁극의 평생 운동, 걷기의 모든 것
2025 / 지음: 장 드루앵 , 드니 페드노 , 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스
같이 빌린 책
거울 속 외딴 성
2018 / 지음: 츠지무라 미즈키 ; 옮김: 서혜영 / RHK(알에이치코리아)
(최소 노력으로 삶에 윤기를 더하는) 꾸준함의 기술
2025 / 지음: 이노우에 신파치 ; 옮김: 지소연 / RHK(알에이치코리아)
동백 호빵
2024 / 글·그림: 백유연 / 웅진주니어
할머니 엄마
2016 / 이지은 글·그림 / 웅진주니어
주문하신 복근 나왔습니다: 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books:
왜 아플까
2022 / 지음: 벤저민 빅먼; 옮김: 이영래 / 북드림
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
공부 뇌는 만들어진다 : 평생 공부머리를 결정짓는 뇌 성장 수업
2025 / 지음: 노규식 / 웅진지식하우스
대충의 자세 : 완벽을 권하는 세상에 맞서는 인생의 절묘한 포지션
2025 / 지음: 하완 / 웅진지식하우스
슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
1등 엄마와 꼴찌 엄마 : 꼴찌 엄마가 깨달은 1등 엄마의 비밀 노트
2025 / 지음: 서영진 / 교육과학사
식물인 게 좋아!
2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리
누가 해바라기 씨앗을 퍼뜨리지?
2014 / 글: 차수진 ; 그림: 김동수 / 글뿌리
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작은 병원 생존 마케팅 = A practical guide to small clinic marketing : 개원의를 위한 마케팅 의사 결정과 실행을 위한 현장지침서
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나이 들어도 늙지 않기를 권하다 : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
2023 / 지음: 마리아네 코흐 ; 놂김: 서유리 / 동양북스
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지 ; 감역: 이명훈, 황미니 ; 옮김: 양지영 / 성안당
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2025 / 지음: 박완수 ; 삽화: 이현옥 / 클라우드나인
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2021 / 지음: 다이애나 로저스, 롭 울프; 옮김: 황선영 / 더난출판
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2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
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2023 / 지음: 손리사 / 포르체
과학수사
2021 / 지음: 야마자키 아키라; 옮김: 이영란 / 성안당
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 8 |
| 2026년 | 0 |