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우리는 왜 늘 감정에 흔들릴까? 왜 어떤 감정은 쉽게 사라지지 않고, 우리를 집어삼키는가? 《합리적 낙관주의자》는 정신과 전문의 수 바르마가, 수십 년의 임상 경험과 9.11 테러 트라우마 회복 프로젝트를 바탕으로 개발한 심리 훈련 시스템을 소개한다.

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오늘도 견뎌온 당신에게: 상처받은 마음을 다시 일으키는 심리 수업 오늘도 견뎌온 당신에게: 상처받은 마음을 다시 일으키는 심리 수업 2025 / 지음: 미야지 나오코 ; 옮김: 박혜경 / 에이콘온
습관의 시작 = The beginning of habit : 긍정의 연쇄를 부르는 스위치 습관의 발견 습관의 시작 = The beginning of habit : 긍정의 연쇄를 부르는 스위치 습관의 발견 2017 / 지음: 미우라 쇼마 ; 옮김: 이용택 / 마일스톤(이퍼블릭)
십대, 상처받지 않는 연습 : 마음의 근육을 키우는 여섯 가지 원칙 십대, 상처받지 않는 연습 : 마음의 근육을 키우는 여섯 가지 원칙 2016 / 지음: 미즈시마 히로코 ; 그림: 고고도 ; 옮김: 황혜숙 / 우리학교
자기긍정감을 회복하는 시간 자기긍정감을 회복하는 시간 2017 / 지음: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 이정환 / 한국경제신문
마음의 주인으로 살아라 : 바라보고, 느끼고, 선택하라! 마음의 주인으로 살아라 : 바라보고, 느끼고, 선택하라! 2014 / 지음:민진희 / 쌤앤파커스
(해피엔딩을 위한 주문)캔두 (해피엔딩을 위한 주문)캔두 2008 / 제리 민친톤 지음 ; 최정아 옮김 / 소담출판사
끝까지 해내는 기술 : 우리는 왜 마지막 한 걸음에서 포기하는가 끝까지 해내는 기술 : 우리는 왜 마지막 한 걸음에서 포기하는가 2018 / 지은이: 캐롤라인 애덤스 밀러 ; 옮긴이: 김미정 / 빈티지하우스
합리적 낙관주의자: 삶을 무너뜨리는 건 사건이 아니라 해석이다 합리적 낙관주의자: 삶을 무너뜨리는 건 사건이 아니라 해석이다 2025 / 지음: 수 바르마 ; 옮김: 고빛샘 / 흐름
당신의 질문은 당신의 인생이 된다 당신의 질문은 당신의 인생이 된다 2021 / 지음: 줄리언 바지니, 안토니아 마카로; 옮김: 신봉아 / 위즈덤하우스
최고가 아니면 다 실패한 삶일까 : 철학자와 심리학자의 인생질문 20 최고가 아니면 다 실패한 삶일까 : 철학자와 심리학자의 인생질문 20 2014 / 줄리언 바지니; 안토니아 마카로 지음; 박근재 옮김 / 아날로그
기분 좋은 일은 매일 있어 : 내가 의지하는 것들로 마음은 지키고 인생은 재밌게 기분 좋은 일은 매일 있어 : 내가 의지하는 것들로 마음은 지키고 인생은 재밌게 2023 / 지음: 바쿠@정신건강의 ; 옮김: 최화연 / 봄빛서원
적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 2023 / 지음: 바쿠@정신과의; 옮김: 김윤경 / 부·키:
나는 무엇 때문에 힘들어하는가? : 역전이의 이해 : 내담자를 이해하는 역전이의 기술 나는 무엇 때문에 힘들어하는가? : 역전이의 이해 : 내담자를 이해하는 역전이의 기술 2019 / 지음: 박경은 / 지식과감성#
문제는 저항력이다 : 무기력보다 더 강력한 인생 장벽 문제는 저항력이다 : 무기력보다 더 강력한 인생 장벽 2016 / 지음: 박경숙 / 와이즈베리
때로는 떨려도 괜찮아 : 심리학, 떨림증을 부탁해 때로는 떨려도 괜찮아 : 심리학, 떨림증을 부탁해 2020 / 지음: 박대령 / 메이트북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

기억의 뇌과학 : 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가 기억의 뇌과학 : 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가 2022 / 지음: 리사 제노바 ; 옮김: 윤승희 / 웅진지식하우스 :
우리는 언젠가 만난다 : 나, 타인, 세계를 이어주는 40가지 눈부신 이야기 우리는 언젠가 만난다 : 나, 타인, 세계를 이어주는 40가지 눈부신 이야기 2018 / 지음: 채사장 / 웨일북(whale books)
도시와 그 불확실한 벽 : 무라카미 하루키 장편소설 도시와 그 불확실한 벽 : 무라카미 하루키 장편소설 2023 / 지음: 무라카미 하루키 ; 옮김: 홍은주 / 문학동네
싱크 어게인: 모르는 것을 아는 힘 싱크 어게인: 모르는 것을 아는 힘 2021 / 애덤 그랜트 지음; 이경식 옮김 / 한국경제신문:
AI는 인간을 먹고 자란다 : 인공지능 신화에 가려진 보이지 않는 노동자들 AI는 인간을 먹고 자란다 : 인공지능 신화에 가려진 보이지 않는 노동자들 2025 / 지음: 마크 그레이엄 , 제임스 멀둔 , 캘럼 캔트 , 옮김: 김두완 / 흐름
밤새들의 도시 밤새들의 도시 2025 / 지은이: 김주혜 ; 옮김: 김보람 / 다산책방 :
정상이라는 환상 : 인간성을 외면한 물질주의 사회의 모순과 치유 정상이라는 환상 : 인간성을 외면한 물질주의 사회의 모순과 치유 2024 / 지음: 가보 마테 , 대니얼 마테 ; 옮김: 조용빈 / 한빛비즈
한국의 미래 : 거대한 변곡점, 마지막 부의 기회를 잡아라 한국의 미래 : 거대한 변곡점, 마지막 부의 기회를 잡아라 2025 / 지음: 박석중 / Page2(페이지2북스)
유무죄 세계의 사랑법: 범죄 너머에서 발견한 인간에 대한 낙관 유무죄 세계의 사랑법: 범죄 너머에서 발견한 인간에 대한 낙관 2025 / 지음: 정명원 / 한겨레출판
비만 해방: 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다 비만 해방: 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다 2025 / 지음: 데이비드 A. 케슬러 ; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스
내 시간 설계의 기술 내 시간 설계의 기술 2025 / 지음: 캐시 홈스 ; 옮김: 신솔잎 / 청림
더 좋은 삶을 위한 수학 : 인생의 거의 모든 문제를 푸는 네 가지 수학적 사고법 더 좋은 삶을 위한 수학 : 인생의 거의 모든 문제를 푸는 네 가지 수학적 사고법 2025 / 지음: 데이비드 섬프터 ; 옮김: 고현석 / 흐름
창의성에 집착하는 시대: 창의성은 어떻게 현대사회의 중요한 가치가 되었는가 창의성에 집착하는 시대: 창의성은 어떻게 현대사회의 중요한 가치가 되었는가 2025 / 지음: 새뮤얼 W. 프랭클린 ; 옮김: 고현석 / 해나무
나이듦 해방: 우리는 모두 언젠가 늙는다 나이듦 해방: 우리는 모두 언젠가 늙는다 2025 / 지음: 오이코스인문연구소 ; 몸문화연구소 [공] / 필로소픽
연금술사= Alchemist: 파울로 코엘료 장편소설 연금술사= Alchemist: 파울로 코엘료 장편소설 2021 / 지음: 파울로 코엘료; 옮김: 최정수 / 문학동네

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우린 제법 잘 통해 : 진심이 통하는 관계의 법칙 우린 제법 잘 통해 : 진심이 통하는 관계의 법칙 2023 / 지음: 설흔 ; 그림: 신병근 / 나무를심는사람들
인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 2023 / 지음: 웃따 / 다산북스
관계에도 연습이 필요합니다 관계에도 연습이 필요합니다 2026 / 지음: 박상미 / 저녁달
어바웃 번아웃= About Burnout 어바웃 번아웃= About Burnout 2021 / 지음: 박정우 / 북인사이트
(사람을 끌어당기는) 자기 긍정의 힘 (사람을 끌어당기는) 자기 긍정의 힘 2021 / 지음: 가토 다카유키 ; 옮김: 이정은 / 푸른향기
소통이 힘든 당신에게 : 상대방이 내 마음 같지 않아 힘든 당신에게 전하는 8가지 소통 처방서 소통이 힘든 당신에게 : 상대방이 내 마음 같지 않아 힘든 당신에게 전하는 8가지 소통 처방서 2021 / 지음: 조은영 ...[등] / 북인사이트
기분 좋은 일은 매일 있어 : 내가 의지하는 것들로 마음은 지키고 인생은 재밌게 기분 좋은 일은 매일 있어 : 내가 의지하는 것들로 마음은 지키고 인생은 재밌게 2023 / 지음: 바쿠@정신건강의 ; 옮김: 최화연 / 봄빛서원
당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 : 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 ‘빼기’의 방정식 당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 : 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 ‘빼기’의 방정식 2024 / 지음: 푸수 ; 옮김: 장려진 / 더페이지
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면= If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면= If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지 (무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지 2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종
(루이스 헤이의) 치유수업 : 나를 위로해주는 마법의 긍정 확언 (루이스 헤이의) 치유수업 : 나를 위로해주는 마법의 긍정 확언 2021 / 지음: 루이스 헤이, 데이비드 케슬러 ; 옮김: 이현숙 / 센시오
언스턱 : 인생의 정체 구간을 돌파하는 힘 언스턱 : 인생의 정체 구간을 돌파하는 힘 2024 / 지음: 애덤 알터 ; 옮김: 박선령 / 부키
신 없는 세계에서 목적 찾기 : 우주를 이끄는 손길은 없어도 우리는 의미를 찾아 나선다 신 없는 세계에서 목적 찾기 : 우주를 이끄는 손길은 없어도 우리는 의미를 찾아 나선다 2022 / 지음: 랠프 루이스 ; 옮김: 류운 / 바다
아들은 아버지의 등을 보고 자란다 : 이 시대의 남편, 아들, 아버지를 위한 자기회복 심리학 아들은 아버지의 등을 보고 자란다 : 이 시대의 남편, 아들, 아버지를 위한 자기회복 심리학 2023 / 지음: 최광현 / 유노라이프
과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 2022 / 지음: 김아라 / 유노북스

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