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저자 그램 데이비는 걱정과 불안을 비슷한 감정으로 뭉뚱그려 취급하던 시절인 1990년부터 걱정에 관한 연구를 시작해 30년 넘게 걱정(worry)과 불안(anxiety)에 관한 혁신적인 연구를 해온 세계적 권위자다. 그는 평생 해온 까다로운 연구들과 최신 연구를 바탕으로 이 책에서 걱정이 어떻게 탄생했으며 어떠한 기제로 우리를 고통에 빠뜨리는지 원리를 밝힌다.

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불안이라는 위안 : 마음이 요동칠 때 되뇌는 다정한 주문 불안이라는 위안 : 마음이 요동칠 때 되뇌는 다정한 주문 2017 / 지음: 김혜령 / 웨일북
서른살이 심리학에게 묻다 : 대한민국 30대를 위한 심리치유카페 서른살이 심리학에게 묻다 : 대한민국 30대를 위한 심리치유카페 2010 / 김혜남 지음 / 웅진씽크빅
불안하니까 사람이다 : 정신과 의사들만 아는 불안 심리 30 불안하니까 사람이다 : 정신과 의사들만 아는 불안 심리 30 2011 / 지음: 김현철 / 비전비엔피
걱정이 취미세요? : 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술 걱정이 취미세요? : 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술 2021 / 지음: 세라 나이트 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문 :
(세상에서 가장 재미있는)88가지 심리실험 (세상에서 가장 재미있는)88가지 심리실험 2020 / 지음: 나이토 요시히토, 그림: 주노, 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
(세상에서 가장 재미있는)62가지 심리실험: 욕망을 활용하는 효과적인 방법, 욕망과 경제편 (세상에서 가장 재미있는)62가지 심리실험: 욕망을 활용하는 효과적인 방법, 욕망과 경제편 2021 / 지음: 나이토 요시히토, 그림: 니나킴, 옮김: 한은미 / 사람과나무사이
기분을 관리하면 당신도 잘 살 수 있습니다 기분을 관리하면 당신도 잘 살 수 있습니다 2022 / 지음: 수전 J. 누난; 옮김: 류초롱 / 아날로그
걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 2024 / 지은이: 그램 데이비 ; 옮김: 정신아 / 세이지(世利知)
호러 사피엔스 : 공포 영화로 인간을 읽다 호러 사피엔스 : 공포 영화로 인간을 읽다 2021 / 지은이: 도다야마 가즈히사 ; 옮김: 이소담 / 단추
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 2020 / 지은이: 레몬심리; 옮긴이: 박영란 / 갤리온 :
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 2025 / 지은이: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
도파민 디톡스: 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 도파민 디톡스: 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 2024 / 지음: 애나 렘키 ; 옮김: 고빛샘 / 흐름
걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업 : 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업 : 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 2021 / 지음: 채드 르쥔느 ; 옮김: 조영지 / 빌리버튼
(최고의 나를 만드는)공감 능력 : 하버드 뇌과학 수업이 증명한 가장 강력한 성공의 도구 (최고의 나를 만드는)공감 능력 : 하버드 뇌과학 수업이 증명한 가장 강력한 성공의 도구 2019 / 지음: 헬렌 리스, 리즈 네포렌트 ; 옮김: 김은지 / 대성Korea.com
꼭지가 확 돌아버리는 데는 다 이유가 있다: 분노 심리학 꼭지가 확 돌아버리는 데는 다 이유가 있다: 분노 심리학 2025 / 지음: 로이 F. 리처드슨 ; 옮김: 유지훈 / 투나미스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

일기= 日記: 황정은 에세이 일기= 日記: 황정은 에세이 2021 / 지은이: 황정은 / 창비
필 스터츠의 내면강화 : 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 필 스터츠의 내면강화 : 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 2025 / 지음: 필 스터츠 ; 옮김: 박다솜 / 다산초당
마이크로 리추얼 = micro ritual : 사소한 것들의 힘 마이크로 리추얼 = micro ritual : 사소한 것들의 힘 2024 / 지음: 장재열 / 한국경제신문 :
우리는 매일 죽음을 입는다 : 유독한 옷은 어떻게 서서히 우리 몸을 망가뜨리는가 우리는 매일 죽음을 입는다 : 유독한 옷은 어떻게 서서히 우리 몸을 망가뜨리는가 2024 / 지음: 올든 위커 ; 옮김: 김은령 / 부키
열다섯에 곰이라니 열다섯에 곰이라니 2022 / 지음: 추정경 / 다산책방
소비의 역사 : 지금껏 아무도 주목하지 않은 '소비하는 인간'의 역사 소비의 역사 : 지금껏 아무도 주목하지 않은 '소비하는 인간'의 역사 2017 / 지음: 설혜심 / 휴머니스트 출판그룹
(정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 (정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 2023 / 지음: 양창순 / 김영사
나의 뉴욕 수업 : 호퍼의 도시에서 나를 발견하다 나의 뉴욕 수업 : 호퍼의 도시에서 나를 발견하다 2023 / 지음: 곽아람 / 아트북스
다시 그림이 그리고 싶어졌어 : 나의 갈팡질팡 지망생 시절 이야기 : 반지수 에세이 다시 그림이 그리고 싶어졌어 : 나의 갈팡질팡 지망생 시절 이야기 : 반지수 에세이 2024 / 지음: 반지수 / 송송책방
후회의 힘 : 자책에 빠진 나를 건져줄 긍정 심리학 후회의 힘 : 자책에 빠진 나를 건져줄 긍정 심리학 2025 / 지음: 로버트 L. 리히 ; 옮김: 이영래 / 소용
특강 잠언 : 가르침·변화·인격에 관한 이스라엘 지혜 담론 특강 잠언 : 가르침·변화·인격에 관한 이스라엘 지혜 담론 2024 / 지음: 권지성 / IVP
감정이 힘든 어른들을 위한 심리학 : 유연하고 단단하게 마음의 주인이 되는 법 감정이 힘든 어른들을 위한 심리학 : 유연하고 단단하게 마음의 주인이 되는 법 2024 / 지음: 최정우 / 다른상상
타인의 시선에 나를 가두지 마라 : 특별함에 대한 집착을 버리고 있는 그대로의 나를 사랑하는 법 타인의 시선에 나를 가두지 마라 : 특별함에 대한 집착을 버리고 있는 그대로의 나를 사랑하는 법 2025 / 지음: 손정연 / 한밤의책 :

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

지루하면 죽는다 지루하면 죽는다 2023 / 지음: 조나 레러 ; 옮김: 이은선 / 월북
집단 착각: 인간 본능이 빚어낸 집단사고의 오류와 광기에 대하여 집단 착각: 인간 본능이 빚어낸 집단사고의 오류와 광기에 대하여 2023 / 지음: 토드 로즈; 옮김: 노정태 / 21세기북스
생각이란 무엇인가 : 인간의 생각감각에 대하여 생각이란 무엇인가 : 인간의 생각감각에 대하여 2021 / 지음: 마르쿠스 가브리엘; 옮김: 전대호 / 열린책들
어린이 감정 사전: 50가지 감정이 들려주는 내 마음의 소리 어린이 감정 사전: 50가지 감정이 들려주는 내 마음의 소리 2025 / 지음: 안나 비바렐리 ; 그림: 알레산드라 데 크리스토파로 ; 옮김: 김효정 / 첫번째펭귄
괜찮은 척 애쓰는 마음 : [청소년] : 무리하지 않고 홀가분한 마음을 만드는 심리학 첫걸음 괜찮은 척 애쓰는 마음 : [청소년] : 무리하지 않고 홀가분한 마음을 만드는 심리학 첫걸음 2025 / 지음: 주리애 / 유노책주 :
(인간의 놀라운 능력)웨이파인딩: 우리의 뇌, 인생, 세계를 더 좋게 만드는 길 찾기의 과학 (인간의 놀라운 능력)웨이파인딩: 우리의 뇌, 인생, 세계를 더 좋게 만드는 길 찾기의 과학 2022 / 지음: M. R. 오코너; 옮김: 제효영 / 브론스테인
불안이라는 중독 불안이라는 중독 2021 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김태훈 / 김영사
불안 해방 일지 : 내가 내 삶을 주도할 수 있을 때까지 불안 해방 일지 : 내가 내 삶을 주도할 수 있을 때까지 2024 / 지음: 팀 클레어 ; 옮김: 신솔잎 / 윌북
창조적 영감에 관하여 : [녹음자료] : 천천히 사유할 때 얻는 진정한 통찰의 기쁨 창조적 영감에 관하여 : [녹음자료] : 천천히 사유할 때 얻는 진정한 통찰의 기쁨 2025 / 원작: 머리나 밴줄렌 ; 옮김: 박효은 / 오디언소리 [공급]
몰입은 과학이다 : 원하는 순간, 초집중하는 기술 몰입은 과학이다 : 원하는 순간, 초집중하는 기술 2024 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 박혜원 / 포텐업
창조적 시선 : 인류 최초의 창조 학교 바우하우스 이야기 창조적 시선 : 인류 최초의 창조 학교 바우하우스 이야기 2023 / 지음: 김정운 / arte :
자존감 혁명: 마음이 단단하고 내면이 성숙한 사람들의 비밀 자존감 혁명: 마음이 단단하고 내면이 성숙한 사람들의 비밀 2025 / 지음: 강지윤 [외] ; 엮음: 최설민 / 21세기북스:
창조적 사고의 놀라운 역사 : 뗀석기에서 인공지능까지, 인간은 어떻게 세상을 바꾸어왔는가 창조적 사고의 놀라운 역사 : 뗀석기에서 인공지능까지, 인간은 어떻게 세상을 바꾸어왔는가 2022 / 지음: 슈테판 클라인 ; 옮김: 유영미 / 어크로스
당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 : 완결판 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 : 완결판 2025 / 지음: 조세프 응우옌 ; 옮김: 박영준 / 서삼독
(신경가소성 향상을 위한) 브레인 트레이닝 = Brain training (신경가소성 향상을 위한) 브레인 트레이닝 = Brain training 2021 / 공저: 신재한 , 임운나 / 내하출판사

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