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20만 명의 내담자를 상담하며 수많은 마음을 보듬어온 정신과 의사인 저자는 자기혐오와 열등감이 누구나 경험하는 ‘보편적인 감정’임을 강조한다. 저자는 자기혐오의 늪에 빠지지 않고 이를 긍정적인 방향으로 전환할 수 있다면, 오히려 원하는 삶을 향해 가는 힘으로 활용할 수 있다고 말한다.

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마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 2020 / 지음: 스티븐 클레미치, 마라 클레미치 ; 옮김: 이영래 / 한국경제신문
빼기의 기술: 본질에 집중하는 힘 빼기의 기술: 본질에 집중하는 힘 2023 / 지음: 라이디 클로츠; 옮김: 이경식 / 청림출판
생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다 : 과거에 갇힌 삶을 다시 흐르게 하는 12가지 마음 훈련법 생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다 : 과거에 갇힌 삶을 다시 흐르게 하는 12가지 마음 훈련법 2026 / 지음: 카레나 킬코인 ; 옮김: 문가람 / 서스테인
느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법: 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술 느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법: 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술 2023 / 지음: 브라이언 킹 ; 옮김: 윤춘송 / 프롬북스
고요를 배우다 : 불필요한 것들을 놓아버리는 연습 고요를 배우다 : 불필요한 것들을 놓아버리는 연습 2018 / 지음: 캉쿄 타니에 ; 옮김: 백선희 / 심플라이프
기쁨에 접속하라 : google 천재의 15초 마음 습관 기쁨에 접속하라 : google 천재의 15초 마음 습관 2017 / 차드 멩 탄 지음 ; 유정은 옮김 / 알키
내가 이렇게 된 건 너 때문이야 : 지금, 아픈 여자 마음에 건네는 따뜻한 해법 내가 이렇게 된 건 너 때문이야 : 지금, 아픈 여자 마음에 건네는 따뜻한 해법 2015 / 수 패턴 테올 글 ; 신주영 옮김 ; 최현수 그림 / 그 여자가 웃는다
나는 왜 내가 싫을까? : 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 나는 왜 내가 싫을까? : 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 2025 / 지음: 정신과 의사 토미 ; 옮김: 곽범신 / 서사원
당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 2022 / 지음: 가비아 톨리키타; 옮김: 이영래 / 비즈니스북스
프로이트라면 어떻게 할까? : 위대한 심리학자들에게서 듣는 일상 속 고민 해결법! 프로이트라면 어떻게 할까? : 위대한 심리학자들에게서 듣는 일상 속 고민 해결법! 2017 / 지음: 세라 톰리 ; 옮김: 황선영 / 시그마북스
불안한 완벽주의자를 위한 책: 자기증명과 인정욕구로부터 벗어나는 10가지 심리학 기술 불안한 완벽주의자를 위한 책: 자기증명과 인정욕구로부터 벗어나는 10가지 심리학 기술 2023 / 지음: 마이클 투히그, 클라리사 옹; 옮김: 이진 / 수오서재
나는 꽤 괜찮은 사람입니다 : 자신감을 연습하면 달라지는 7가지 나는 꽤 괜찮은 사람입니다 : 자신감을 연습하면 달라지는 7가지 2019 / 지음: 브라이언 트레이시 ; 옮김: 김유미 / 포레스트북스
어썸 : 상처에 민감한 시대에 정신적 근육을 키우는 9가지 주문 어썸 : 상처에 민감한 시대에 정신적 근육을 키우는 9가지 주문 2021 / 지음: 닐 파스리차 ; 옮김: 홍승원 / 니들북:
딱 1년만, 나만 생각할게요 : 오로지 행복해지겠다는 일념으로 도전한 내면 탐구 프로젝트 딱 1년만, 나만 생각할게요 : 오로지 행복해지겠다는 일념으로 도전한 내면 탐구 프로젝트 2018 / 지음:마리안 파워 ; 옮김: 김재경 / 더난출판
나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 지음: 메리 파이퍼 ; 옮김: 서유라 / 티라미수 the book

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 2023 / 지음: 로랑스 드빌레르 ; 옮김: 이주영 / Fika(피카)
(사이토 히토리의)어떻게 살 것인가: 일본 최고의 자수성가 억만장자가 깨달은 인생을 바꾸는 5가지 태도 (사이토 히토리의)어떻게 살 것인가: 일본 최고의 자수성가 억만장자가 깨달은 인생을 바꾸는 5가지 태도 2026 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
(설민석의) 우리 고전 대모험. 6, 옹고집전 (설민석의) 우리 고전 대모험. 6, 옹고집전 2025 / 글: 설민석 , 최설희 ; 그림: 강신영 / 단꿈아이(Dankkum i)
(태도, 관계, 성적을 결정하는) 회복탄력성 수업 (태도, 관계, 성적을 결정하는) 회복탄력성 수업 2024 / 지음: 최미지 / 심야책방
이상 소설 전집 이상 소설 전집 2012 / 지은이: 이상 ; 책임 편집: 권영민 / 민음사
오늘부터 머니 챌린지!: 돈은 모으고 싶지만 금융은 아리송한 10대라면 오늘부터 머니 챌린지!: 돈은 모으고 싶지만 금융은 아리송한 10대라면 2025 / 지음: 김나영 / 휴머니스트
말하고 싶은 비밀 말하고 싶은 비밀 2023 / 지음: 사쿠라 이이요 ; 옮김: 김윤경 / 모모
(공부 집중력부터 자기 주도 학습까지 한 번에 잡는)8살 방 정리의 힘 (공부 집중력부터 자기 주도 학습까지 한 번에 잡는)8살 방 정리의 힘 2025 / 지음: 이정원 / 카시오페아
보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 2024 / 지은이: 김병후 / 애플북스 :
작은 아씨들 작은 아씨들 2023 / 원작: 루이자 메이 올콧 ; 그림: 아사마 키에 ; 옮김: 박은미 ; 편역: 고마츠바라 히로코 / 은하수미디어
스카이 멘탈= Sky mental : 최상위권 대학에 가는 아이들은 무엇이 달랐을까 스카이 멘탈= Sky mental : 최상위권 대학에 가는 아이들은 무엇이 달랐을까 2026 / 지은이: 하지원 / 카시오페아
스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 : 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다 스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 : 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다 2026 / 지은이: 김지호 / 중앙books(중앙북스)
사주의 품격 : 사주·이름·궁합으로 읽는 사람과 운명의 원리 사주의 품격 : 사주·이름·궁합으로 읽는 사람과 운명의 원리 2026 / 지음: 김지수 / 북랩
노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 2025 / 지은이: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲

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코어 마인드= Core mind : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 코어 마인드= Core mind : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 2023 / 지음: 지나영 / 위즈덤하우스
(데일 카네기)여자를 위한 자기관리론 (데일 카네기)여자를 위한 자기관리론 2023 / 지음: 데일 카네기 ; 옮김: 미리내공방 / 정민미디어
비폭력으로 살아가기 : 영혼을 풍요롭게 하고 행복한 삶을 위한 30가지 지혜 비폭력으로 살아가기 : 영혼을 풍요롭게 하고 행복한 삶을 위한 30가지 지혜 2023 / 지음: 에디 자카파 ; 옮김: 김하늘 / 한국NVC
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＇한 번 더＇의 힘 ＇한 번 더＇의 힘 2022 / 지음: 에드 마일렛; 옮김: 박병화 / Tornado(토네이도) :
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把自己当回事儿 把自己当回事儿 2021 / 杨天真 著 / 北京联合出版公司
멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 2023 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 안솔비 / 서삼독

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