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최신 심리학·뇌과학 연구 결과와 치료기법을 토대로, 나를 향한 갖가지 요구와 압박에서 나를 분리하고 자신에게 조금 더 편안한 상태를 허용하는 자기자비 마인드셋을 안내한다. 책을 추천한 리사 손 교수의 말처럼, 이 책은 ‘자신을 믿고 단호하게 행동하는 내면의 힘’을 기르고 나다운 삶을 찾아갈 수 있도록 도움을 줄 것이다.

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아동심리치료에서 파트너로서의 부모 : 임상가를 위한 가이드 아동심리치료에서 파트너로서의 부모 : 임상가를 위한 가이드 2022 / 지은이: Paris Goodyear-Brown ; 옮김: 강은주 / 시그마프레스
내 마음에 상처주지 않는 습관 내 마음에 상처주지 않는 습관 2022 / 지음: 김도연 / 언더라인
당신의 삶은 충분히 의미 있다 : 나를 다시 일으켜 세우는 희망의 심리학 당신의 삶은 충분히 의미 있다 : 나를 다시 일으켜 세우는 희망의 심리학 2021 / 지음: 김미라 / M31
오늘도 행복하기 위해 그림을 본다: 마음을 정리하는 미술치료 솔루션 오늘도 행복하기 위해 그림을 본다: 마음을 정리하는 미술치료 솔루션 2022 / 지음: 김소울 / 흐름
(새벽에 홀로 깨어 나를 만나는)명상 인문학 (새벽에 홀로 깨어 나를 만나는)명상 인문학 2017 / 글: 김승호 / 다산초당
나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 2025 / 지음: 김은영 / 심심
선생님, 오늘도 무사히!: 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학 선생님, 오늘도 무사히!: 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학 2021 / 지음: 김현수 / 창비
바운더리: 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 바운더리: 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 2024 / 지음: 김현 / 심심:
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 2023 / 지은이: 김혜남 / 메이븐
심리학이 어린 시절을 말하다 심리학이 어린 시절을 말하다 2010 / 우르술라 누버 지음 ; 김하락 옮김 / 랜덤하우스코리아
아무 이유 없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 아무 이유 없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 2019 / 지음: 다카무레 겐지, 옮김: 김정환 / 센시오
내 안의 어린 아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 내 안의 어린 아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 2021 / 지음: 니콜 르페라; 옮김: 이미정; 감수: 유은정 / 웅진지식하우스:
과잉 근심 : 나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까 과잉 근심 : 나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까 2016 / 지음: 리쯔쉰 ; 옮김: 강은영 / 아날로그
마음 면역력 마음 면역력 2021 / 지은이: 가엘 린덴필드; 옮긴이: 데이먼 리 / 생각의날개
살아남기 위해 필요한 고통 살아남기 위해 필요한 고통 2022 / 지음: 마쓰모토 도시히코; 옮김: 김영현 / 다다서재

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 2023 / 지음: 전홍진 / 한겨레
그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각 그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각 2024 / 지음: 유시민 / 생각의길
경제학이 필요한 순간 : 경제학은 어떻게 사람을 살리는가 경제학이 필요한 순간 : 경제학은 어떻게 사람을 살리는가 2023 / 지음: 김현철 / 김영사
AI 리터러시 : 인공지능 필수 지식부터 완벽 활용까지 AI 리터러시 : 인공지능 필수 지식부터 완벽 활용까지 2024 / 지음: 김용성 / 프리렉
아이의 손을 놓지 마라 아이의 손을 놓지 마라 2018 / 지음: 고든 뉴펠드, 가보 마테 ; 옮김: 김현아 / 북라인
제텔카스텐= Zettelkasten : 글 쓰는 인간을 위한 두 번째 뇌 제텔카스텐= Zettelkasten : 글 쓰는 인간을 위한 두 번째 뇌 2021 / 지음: 숀케 아렌스 ; 옮김: 김수진 / 인간희극
조선의 등 굽은 정원사: 천영미 장편소설 조선의 등 굽은 정원사: 천영미 장편소설 2021 / 지은이: 천영미 / 고즈넉이엔티
이럴 땐 이런 그림, 명화편 이럴 땐 이런 그림, 명화편 2025 / 지음: 김지영 / 펀앤아트
나를 위한 용기 : 부족해서 아름다운 나에게 = Yes to Myself 나를 위한 용기 : 부족해서 아름다운 나에게 = Yes to Myself 2024 / 지음: 지나영 / 특별한서재
드림 레코드: 이혜린 장편소설 드림 레코드: 이혜린 장편소설 2022 / 지음: 이혜린 / 다림
(현직 고등학교 국어 선생님들이 직접 읽고 고른) 생기부 인문사회 필독서 50 : [청소년] (현직 고등학교 국어 선생님들이 직접 읽고 고른) 생기부 인문사회 필독서 50 : [청소년] 2024 / 지음: 주경아 , 정재화 / 센시오
페어링: [청소년]: 조규미 장편소설 페어링: [청소년]: 조규미 장편소설 2022 / 지음: 조규미 / 자음과모음
마사코의 질문 마사코의 질문 2005 / 손연자 지음 ; 이은천 그림 / 푸른책들
수명연장 방정식 수명연장 방정식 2008 / 트리샤 맥네어 지음 ; 서예진 옮김 / 성균관대학교출판부
불안 해방 : 우리는 왜 늘 소진되어야만 하는가 불안 해방 : 우리는 왜 늘 소진되어야만 하는가 2024 / 지음: 스벤 브링크만 ; 옮김: 강경이 / 다산초당 :

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

명상이 가져다 준 선물 명상이 가져다 준 선물 2022 / 지음: 조지영 / 운주사
가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 지음: 우도 라우흐플라이슈; 옮김: 장혜경 / 심심
서원쌤의 공감 상담실 서원쌤의 공감 상담실 2022 / 지음: 문서원 / 미문사
내면아이의 상처 치유하기 : 내 안의 나와 행복하게 사는 법 내면아이의 상처 치유하기 : 내 안의 나와 행복하게 사는 법 2024 / 지음: 마거릿 폴 ; 옮김: 정은아 / 초록 :
마음요리: 가지가지 하는 마음을 위한 마음요리 처방전 마음요리: 가지가지 하는 마음을 위한 마음요리 처방전 2021 / 글·그림: 엄지짱꽁냥소 / 노란돼지
(내 마음을 알고 싶은 날의) 우울해방일지 (내 마음을 알고 싶은 날의) 우울해방일지 2023 / 지음: 이명수 / 에이엠스토리 :
마음이 편안해지는 작은 책 마음이 편안해지는 작은 책 2024 / 지음: 고바야시 마스미 ; 옮김: 김도연 / 더퀘스트 :
무기력을 극복한 카이 이야기 : 풀리지 않았던 삶의 비밀을 풀어낸 열두 번의 만남! 무기력을 극복한 카이 이야기 : 풀리지 않았던 삶의 비밀을 풀어낸 열두 번의 만남! 2023 / 지음: 박정혜 / 리커버리
마음을 읽고 싶은 당신에게: 삶의 문제와 마음의 아픔 해결법 마음을 읽고 싶은 당신에게: 삶의 문제와 마음의 아픔 해결법 2021 / 지음: 황상민, 이승아 / 마음읽기
편안함의 습격: 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 편안함의 습격: 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
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회복하는 마음: 불안한 마음을 다스리는 해방 심리학 회복하는 마음: 불안한 마음을 다스리는 해방 심리학 2023 / 지음: 박상희 / 상상출판

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