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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

평생 사용해야 할 관절을 아프지 않고 오래 쓰기 위한 실질적인 방법을 담은 책이다. 구독자 47만 명의 유튜브 채널 ‘부부한의사’가 20년 이상 진료 현장에서 축적한 경험과 최신 의학 연구를 바탕으로 정리했다. 목표는 단순한 통증 완화가 아니라, 통증이 생기지 않는 몸을 만드는 것이다.

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(서른이 넘으면)왜 항상 피곤할까? (서른이 넘으면)왜 항상 피곤할까? 2010 / 구스바야시 노부마사 지음 ; 홍성민 옮김 / 민음인
근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다 근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다 2022 / 지음: 궁윤제 / 책쓰는연필
(치유효과를 더 높이는) 맨발걷기 바로하기 (치유효과를 더 높이는) 맨발걷기 바로하기 2025 / 지음: 권오룡 / 행복에너지
(맨발학교 권택환의) 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 (맨발학교 권택환의) 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 2023 / 지음: 권택환 / EBS BOOKS
근육혁명 = Muscle revolution : 100세 건강의 비밀 : 근육이 빠지면 암보다 무섭다 근육혁명 = Muscle revolution : 100세 건강의 비밀 : 근육이 빠지면 암보다 무섭다 2023 / 지음: 하정구 [외] / 국일미디어
인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 2025 / 지음: 마틴 기발라 , 크리스토퍼 슐건 ; 엮음: 김노경 / 현익
혈관을 강하게 만드는 걷기 혈관을 강하게 만드는 걷기 2017 / 지은이: 기즈 다다아키, 이나지마 츠카사 ; 옮긴이: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 2026 / 지음 : 김경태 , 김선민 / 체인지업
건강과 운동처방= Health and exercise prescription: 건강과 운동의 안내서 건강과 운동처방= Health and exercise prescription: 건강과 운동의 안내서 2023 / 지음: 김남익 / 의학서원
필라테스로 배우는 근육의 세계 필라테스로 배우는 근육의 세계 2022 / 지음: 김다은 / 시대인
김명섭의 아나토미 헬스 교실= Anatomy muscle training: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 김명섭의 아나토미 헬스 교실= Anatomy muscle training: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 2026 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 바디힐즈의 부위별 셀프 도수 가이드 내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 바디힐즈의 부위별 셀프 도수 가이드 2024 / 지음: 김민지 / 길벗
돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 2016 / 글: 김민하, 이근형 ; 만화: 똥똥배 / 메디치
볼테라피 바이블. 1, 근육 볼테라피 바이블. 1, 근육 2022 / 지음: 김민석 / 페인프리북스(PAINFREE BOOKS)
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트 (15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트 2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

살아 있는 자들을 위한 죽음 수업: 한 법의학자가 수천의 인생을 마주하며 깨달은 삶의 철학 살아 있는 자들을 위한 죽음 수업: 한 법의학자가 수천의 인생을 마주하며 깨달은 삶의 철학 2024 / 지음: 이호 / 웅진지식하우스
1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2012 / 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
정답은 있다 정답은 있다 2026 / 지음: 이정효 / 다산북스
수면의 뇌과학 수면의 뇌과학 2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
(약을 끊는)당뇨·고혈압 완치 솔루션 = Healing Solutions (약을 끊는)당뇨·고혈압 완치 솔루션 = Healing Solutions 2013 / 김효준 지음 / 건강다이제스트社
싯다르타 싯다르타 2013 / 지음: 헤르만 헤세; 옮김: 홍성광 / 현대문학
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법: 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지 온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법: 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지 2026 / 지음: 김준성 / 알에이치코리아
생각 중독자를 위한 관계 수업 : 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션 생각 중독자를 위한 관계 수업 : 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션 2025 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 신솔잎 / 청림출판
어린 왕자 어린 왕자 2011 / 원작;생텍쥐페리; 엮음:서장원; 그림:아이원 / 아이세움
꽃들에게 희망을 꽃들에게 희망을 2009 / 글·그림: 트리나 폴러스 ; 옮김: 김석희 / 시공주니어
오십에 읽는 자본론 : [큰글자도서] : 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여 오십에 읽는 자본론 : [큰글자도서] : 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여 2025 / 지음: 임승수 / 다산초당
교과서 수학으로 배우는 인공지능: 수학아, 인공지능을 알려 줘!. 2, 초등 1~2학년 교과서 수학으로 배우는 인공지능: 수학아, 인공지능을 알려 줘!. 2, 초등 1~2학년 2022 / 지음: 박만구 [외] / 주니어김영사:
멋지게 나이 드는 기술 : 내가 당신보다 행복한 이유 멋지게 나이 드는 기술 : 내가 당신보다 행복한 이유 2012 / 존 레인 지음 ; 고기탁 옮김 / 베이직북스
척추를 바로잡아야 건강이 보인다 척추를 바로잡아야 건강이 보인다 2011 / 최중기 지음 / 바른몸 만들기

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

식품위생학 식품위생학 2021 / 지은이: 주난영, 송태희, 이상준, 국무창, 노재필, 강민정 [공] / 파워북
(최고의 몸 상태를 만드는) 100가지 자율신경 관리법 : 시소 같은 자율신경의 황금 밸런스를 찾아보자! (최고의 몸 상태를 만드는) 100가지 자율신경 관리법 : 시소 같은 자율신경의 황금 밸런스를 찾아보자! 2025 / 지음: 모리타 료스케 ; 옮김: 이진원 / 시그마북스
나는 정신병원에 놀러간다: 편견을 깨고 문턱은 낮추는 원무과 직원의 단단한 목소리: [큰글자도서] 나는 정신병원에 놀러간다: 편견을 깨고 문턱은 낮추는 원무과 직원의 단단한 목소리: [큰글자도서] 2022 / 지음: 원광훈 / 이담북스:
다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가: 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀 다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가: 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀 2021 / 지음: 샌드라 아모트; 옮김: 장혜인 / 포레스트북스
코로나 이후 생존 도시 : 만능 백신은 없다 코로나 이후 생존 도시 : 만능 백신은 없다 2021 / 지은이: 홍윤철 / 포르체
시체를 보는 식물학자 : 식물의 사계에 새겨진 살인의 마지막 순간 시체를 보는 식물학자 : 식물의 사계에 새겨진 살인의 마지막 순간 2021 / 지음: 마크 스펜서 ; 옮김: 김성훈 / 더퀘스트 :
기후변화와 건강= Climate change and health 기후변화와 건강= Climate change and health 2024 / 지은이: 권호장 [외] / 한울아카데미 :
국가와 감염병: 역병에서 질병 X까지 국가와 감염병: 역병에서 질병 X까지 2023 / 지음: 이현주 [외] / 세창
자가포식 : 기적의 건강 스위치 자가포식 : 기적의 건강 스위치 2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 / 깸
내 몸 바꾸는 식사법 내 몸 바꾸는 식사법 2024 / 감수: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학 음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학 2022 / 지음: 폴 피치포드 ; 옮김: 이희건 / 이데아
한 정신과 의사의 37년간의 기록. Volume 2, 무지개 치료 한 정신과 의사의 37년간의 기록. Volume 2, 무지개 치료 2024 / 지음: 김철권 / 안목
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PEMF = Pulsed electromagnetic field : 0.1%만 아는 통증해방 무병장수 비법서 PEMF = Pulsed electromagnetic field : 0.1%만 아는 통증해방 무병장수 비법서 2026 / [공]지음: 김남영 [외] / 두현

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