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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

지금 사회와 이 시기에 필요한 화두를 던지고, 그에 필요한 지식을 제공하는 책이다. 2025년 국민 다섯 명 중 한 명이 65세 이상인 초고령화 사회로 접어들었다. 국내를 비롯하여 전 세계적으로 인간의 수명은 꾸준히 늘고 있지만, 늘어난 수명에 건강 수명은 따라가지 못하고 있다. 이런 상황에서 이 책은 오래 사는 것보다 건강하게 나이 들기 위해서는 어떻게 해야 하는지 건강과 웰니스에 대한 구체적인 접근법을 제시하고 있다.

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늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 2017 / 지음: 마크 E. 윌리엄스 ; 옮김: 김성훈 / 현암사
노화 공부 : 텔로미어부터 노화 세포, 호르몬, 활성산소, 미토콘드리아까지 우리 몸을 나이 들게 하는 것들 노화 공부 : 텔로미어부터 노화 세포, 호르몬, 활성산소, 미토콘드리아까지 우리 몸을 나이 들게 하는 것들 2023 / 지은이: 이덕철 / 위즈덤하우스
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트
노화학 사전 노화학 사전 2022 / 지음: 최현석 / 서해문집
죽음의 죽음 죽음의 죽음 2023 / 지음: 호세 코르데이로 , 데이비드 우드 ; 옮김: 박영숙 / 교보문고
마이크로바이옴, 건강과 노화의 비밀 마이크로바이옴, 건강과 노화의 비밀 21 / 지음: B. 브렛 핀레이, 제시카 핀레이; 옮김: 김규원 / 파라사이언스
불멸을 꿈꾸는 수명 연장의 역사 불멸을 꿈꾸는 수명 연장의 역사 2022 / 지음: 제럴드 J. 그루만; 옮김: 신재균 / 성균관대학교출판부
포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 : 근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 : 근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 2025 / 지은이: 가브리엘 라이언 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 2025 / 지은이: 마이클 J. 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)
늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 [공] ; 옮김: 이한음 / RHK
노화의 비밀 : 고령화 시대, 영원한 젊음은 가능한가? 노화의 비밀 : 고령화 시대, 영원한 젊음은 가능한가? 2016 / 사이언티픽 아메리칸 편 ; 김지선 옮김 / 한림출판사
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지은이: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 ; 옮긴이: 이한음 / 부·키
슈퍼 휴먼 슈퍼 휴먼 2020 / 지은이: 데이브 아스프리; 옮긴이: 김보은 / VB:
질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 2024 / 지음: 피터 아티아 , 빌 기퍼드 ; 옮김: 이한음 / 부키
역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 2023 / 지음: 세르게이 영 ; 옮김: 이진구 / 더퀘스트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세 여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세 2013 / 박웅현 지음 / 북하우스 퍼블리셔스
도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 2022 / 지음: 애나 렘키 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
애쓰지 않고 편안하게 애쓰지 않고 편안하게 2020 / 글·그림: 김수현 / 놀 :
노화의 종말: 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말: 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 지음; 이한음 옮김 / 부키
(리처드 도킨스의)영혼이 숨쉬는 과학: 열정적인 합리주의자의 이성 예찬 (리처드 도킨스의)영혼이 숨쉬는 과학: 열정적인 합리주의자의 이성 예찬 2021 / 지음: 리처드 도킨스; 옮김: 김명주 / 김영사
아픈 사람의 99％는 목이 뭉쳐 있다 아픈 사람의 99％는 목이 뭉쳐 있다 2018 / 지음: 백정흠, 이동관 / 쌤앤파커스
거인을 읽다 거인을 읽다 2025 / 엮음: 신영준 , 고영성 / 상상스퀘어
(전설로 떠나는) 월街의 영웅 : 주식투자에서 상식으로 성공하는 법 (전설로 떠나는) 월街의 영웅 : 주식투자에서 상식으로 성공하는 법 2021 / 지음: 피터 린치, 존 로스차일드; 옮김: 이건 / 국일증권경제연구소
시프트 = Shift : 고통을 옮기는 자 시프트 = Shift : 고통을 옮기는 자 2017 / 지음: 조예은 / 마카롱
30살 백만장자 투자일기 = Millionaire portfolio : 20대에 5년 수익률 2,000％를 가능케 한 단 하나의 시스템 30살 백만장자 투자일기 = Millionaire portfolio : 20대에 5년 수익률 2,000％를 가능케 한 단 하나의 시스템 2026 / 지음: 홍종호 / 매일경제신문사 :
노벨문학상의 세계: 한강 외 18명의 삶과 문학 노벨문학상의 세계: 한강 외 18명의 삶과 문학 2025 / 지음: 김욱동 [외] ; 엮음: 윤재석 / 한길사
경혈 지압 안마 경혈 지압 안마 2015 / 엮음: 최석환 / 예가
(그림으로 쉽게 따라 배우는)건강지압 74가지 (그림으로 쉽게 따라 배우는)건강지압 74가지 2000 / 구숙혜 지음 / 아카데미북
창조적 파괴의 힘 : 혁신과 성장 그리고 자본주의의 미래 창조적 파괴의 힘 : 혁신과 성장 그리고 자본주의의 미래 2022 / 지음: 필리프 아기옹 , 셀린 앙토냉 , 시몽 뷔넬 ; 옮김: 이민주 / 에코리브르

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

미생물이 우리를 구한다 미생물이 우리를 구한다 2022 / 지음: 필립 K. 피터슨 ; 옮김: 홍경탁 / 문학수첩
뇌는 작아지고 싶어 한다 : 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 뇌는 작아지고 싶어 한다 : 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것 2021 / 지음: 브루스 후드 ; 옮김: 조은영 / 알에이치코리아(RHK)
나는 곧 세계 : 의식, 어떻게 확장할 것인가 나는 곧 세계 : 의식, 어떻게 확장할 것인가 2025 / 지은이: 크리스토프 코흐 ; 옮긴이: 박제윤 / Arte(북이십일 아르테)
(하버드 정신의학교수가 밝히는)뇌 1.4킬로그램의 사용법 (하버드 정신의학교수가 밝히는)뇌 1.4킬로그램의 사용법 2021 / 지음: 존 레이티 ; 옮김: 김소희 / 21세기북스
아무 이상 없다는데 계속 아픈 당신에게 : 마침내 아픔의 근원을 발견하고 건강의 답을 찾는 자율신경 이야기 아무 이상 없다는데 계속 아픈 당신에게 : 마침내 아픔의 근원을 발견하고 건강의 답을 찾는 자율신경 이야기 2025 / 지음: 오민철 / 21세기북스 :
인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 = How AI and the brain work 인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 = How AI and the brain work 2022 / 지음: 이상완 / 솔
그때, 상처 속에서는 그때, 상처 속에서는 2022 / 지음: 김성은 ; 그림: 이수현 / 책읽는곰
완벽한 원시인: 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 완벽한 원시인: 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 2026 / 지음: 자청 / 필로틱
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느끼고 아는 존재: 인간의 마음은 어떻게 진화했을까 느끼고 아는 존재: 인간의 마음은 어떻게 진화했을까 2021 / 지음: 안토니오 다마지오; 옮김: 고현석 / 흐름
지능의 기원: 우리의 뇌 그리고 AI를 만든 다섯 번의 혁신 지능의 기원: 우리의 뇌 그리고 AI를 만든 다섯 번의 혁신 2025 / 지음: 맥스 베넷 ; 옮김: 김성훈 / 더퀘스트
꾸르륵 꾸르륵! 소화 기관 대탐험 꾸르륵 꾸르륵! 소화 기관 대탐험 2021 / 지음: 나탈리 르카이유-물렌느 ; 그림: 리오넬 세르 ; 옮김: 김영신 / 한림출판사

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