추천도서

  • 운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요

    발행연도 - 2026 / 지음: 하주원 / 반비
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000128611
    • ISBN 9791124336830
    • 형태 273 p. 19 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 생리심리학
    • 카테고리분류

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

몸을 일으키는 것조차 힘든 사람, 하루에 10분밖에 짬이 나지 않는 사람에게도 운동의 가능성을 열어주는 책이다. 정신건강의학과 전문의인 저자 하주원의 임상 경험과 여러 약점을 안고 있는 몸으로 다양한 운동과 직접 부딪쳐온 시간이 함께 쌓인 자리에서 나왔다.

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