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신착도서
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나는 한 달에 4시간만 운동한다: 최소 자극으로 최대 변화를 만드는 팀 페리스식 운동 전략
발행연도 - 2026 / 지음: 팀 페리스 ; 옮김: 강주헌 / 글의온도- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000622500
- ISBN 9791192005683
- 형태 493 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
실리콘밸리의 이단아이자 집요한 자기실험자인 팀 페리스가 10년이 넘는 시간 동안 25만 달러를 들여 내 몸의 주도권을 되찾기 위해 분투한 치열한 인체 탐구기다. 편집자의 시선에서 이 책이 지닌 진짜 가치는 ‘어떤 운동을 할 것인가’가 아니라 내 몸을 하나의 시스템으로 이해하고 해킹해 들어가는 ‘사고의 전환’에 있었다.
서가브라우징
(아나토미) 여성 피트니스
2018 / 지은이: 장 피에르 클레망소, 프레데릭 데라비에 ; 옮긴이: 정구중, 오수민 / 삼호미디어
하루 5분 림프 케어 : 동안,꿀피부,탄력에 좋은 마사지
2016 / 지음: 키무라 유미 ; 옮김: 노인향 / 지식너머
타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법!
2016 / 지음: 타바타 이즈미 ; 옮김: 유가영 / 매일경제신문사
똑똑한 여우들의 뷰티운동 : 하루 10분 흔들기로 날씬하고 예뻐진다!
2006 / 타카오카 히데오 지음 ; 장길순 옮김 / 넥서스Books
(초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루
2014 / 저자: 타카오카 히데오 / 종합출판 미디어
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다
2018 / 지음: Testosterone ; 옮김: 주원일 / 애니북스
나는 한 달에 4시간만 운동한다: 최소 자극으로 최대 변화를 만드는 팀 페리스식 운동 전략
2026 / 지음: 팀 페리스 ; 옮김: 강주헌 / 글의온도
예쁜 서른, 섹시한 마흔 : 아름답게 나이드는 법
2010 / 피현정 지음 / 21세기북스
(핏블리)다이어트 생리학
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스
(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스
501 요가 아나토미 프리미엄
2018 / 지음: Nancy J. Hajeski ; 공역: 김성원, 김지선, 최정심, 정준익, 조연정 / DH미디어
고수의 몸 이야기 : 인생을 바꾸기 전에 몸부터 바꿔라
2020 / 지음: 한근태 / 미래의창
같이 빌린 책
경성백경: 100개의 건축 공간으로 복원한 경성의 시간
2026 / 지음: 김은주 / 동녘
중독을 통제할 수 있다는 착각
2026 / 지음: 니클라스 브렌보르 ; 옮김: 김성훈 / 위즈덤하우스
집으로 초대 : 요리하는 패션 디자이너 르쁠라의 비주얼 레시피
2023 / 글과 사진: 르쁠라 / 크루 :
이너뷰티 리추얼: 80만 뷰티 유튜버 유나가 전하는 진짜 나를 위한 자기관리 습관
2026 / 지음: UNA(최윤하) / 동양북스
(채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서
2026 / 지음 : 대한암예방학회 / 시사저널이코노미
나는 시골에서 재미있게 살기로 했다: 5도 2촌부터 수익화까지 우리가 몰랐던 진짜 로컬을 즐기는 법
2026 / 지음: 김현우 , 정태준 [공] / 트랙원
50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 : 인생 후반이 더 행복해지는 저속노화 7가지 공식
2026 / 지음: 스벤 뵐펠 ; 옮김: 유영미 / 갈매나무
삶이 묻고 고전이 답했다 : 예측 불가능하고 불안한 삶을 이기는 68가지 고전문답
2026 / 지음: 김헌 , 김월회 / 오아시스
주가조작과 KOSPI 10,000 : 작전세력, 내부자, 그리고 공정한 시장의 조건
2026 / 지음: 이승범 / 박영사
당신의 첫 아파트는 여기입니다 : 나의 첫 아파트 선택의 기준 50
2026 / 지음: 아파트써처 / 원앤원북스
운동화 신은 뇌 : 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀!
2023 / [공]지음: 존 레이티 , 에릭 헤이거먼 ; 옮김: 이상헌 / 녹색지팡이
미식 잡학 사전 : 에스코피에에서 카르보나라까지 미시의 모든 것을 담아 놓은 책!
2017 / 저자: 프랑수아 레지스 고드리 ; 번역: 강현정 / Citron macaron(시트롱 마카롱)
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상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
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2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
홈트의 정석
2021 / 지음: 수피 / 한문화
옷의 말들
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유행화장
2022 / 지음: 로우프레스 편집부 / 아모레퍼시픽
퇴근 후, 홈트: 오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간
2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스
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(50부터는 알아서 척척, 건강해지는) 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
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바버링 헤어커트 = BARBERING HAIRCUT
2023 / 지음: 차소연 [외] / 광문각
헬스장 사람들
2021 / 지음: 손은경 / 하모니북
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이; 옮김: 최서희 / 비타북스:
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |