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지난 50년간 노화 관련 뇌 질환을 연구한 저자는 “나이는 들어도 늙지 않을 수 있다”라고 주장한다. ‘나이 듦’이 곧 ‘늙음’은 아니라는 말이다. 그렇다면 어떻게 해야 노화를 늦추고 건강한 삶을 영위할 수 있을까? 저자는 건강하게 오래 사는 비결로 인지적·신체적·심리적·사회적 예비 역량, 즉 4가지 회복력을 제시한다.

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이기적인 뇌 : 뇌는 왜 다이어트를 거부하고 몸과 싸우는가 이기적인 뇌 : 뇌는 왜 다이어트를 거부하고 몸과 싸우는가 2013 / 아힘 페터스 지음 ; 전대호 옮김 / 에코리브르
선택의 뇌과학 : 더 좋은 결정을 만드는 가치 판단의 비밀 선택의 뇌과학 : 더 좋은 결정을 만드는 가치 판단의 비밀 2025 / 지음: 에밀리 포크 ; 옮김: 김보은 / 인플루엔셜
좌뇌와 우뇌 사이 : 생각과 행동을 지배하는 강력한 힘 좌뇌와 우뇌 사이 : 생각과 행동을 지배하는 강력한 힘 2014 / 마지드 포투히 지음 ; 서정아 옮김 / Tornado(토네이도)
신경과학으로 보는 마음의 지도 : 인간의 뇌는 대상을 어떻게 지각하고 기억하는가? 신경과학으로 보는 마음의 지도 : 인간의 뇌는 대상을 어떻게 지각하고 기억하는가? 2014 / 호아킨 M. 푸스테르 지음 ; 김미선 옮김 / Human Science
나의 뇌를 찾아서 : 가장 유쾌하고 지적이며 자극적인 신경과학 가이드 나의 뇌를 찾아서 : 가장 유쾌하고 지적이며 자극적인 신경과학 가이드 2024 / 지음: 샨텔 프랫 ; 옮김: 김동규 / 까치 :
괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 2023 / 지음: 제니퍼 프레이저 ; 옮김: 정지호 / 심심:
무엇이 우리를 다정하게 만드는가: 타인을 도우려 하는 인간 심리의 뇌과학적 비밀 무엇이 우리를 다정하게 만드는가: 타인을 도우려 하는 인간 심리의 뇌과학적 비밀 2023 / 지음: 스테퍼니 프레스턴; 옮김: 허성심 / 알레:
뇌는 어떻게 노화를 늦추는가: 40부터 늙지 않는 역노화의 뇌과학 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가: 40부터 늙지 않는 역노화의 뇌과학 2026 / 지음: 로버트 P. 프리들랜드 ; 옮김: 노태복 / 현대지성
(인문학에게) 뇌과학을 말하다 (인문학에게) 뇌과학을 말하다 2009 / 크리스 프리스 지음 ; 장호연 옮김 / 동녘사이언스
불안할 땐 뇌과학 : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 불안할 땐 뇌과학 : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 2023 / 지음: 캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼; 옮김: 이종인 / 현대지성
(치매 예방과 젊은 뇌를 위한)기적의 뇌 건강 운동법 (치매 예방과 젊은 뇌를 위한)기적의 뇌 건강 운동법 2014 / 한국뇌과학연구원 ; 브레인트레이너협회 지음 / 비타북스
책을 읽으면 왜 뇌가 좋아질까? 또 성격도 좋아질까? : 현대 뇌/인지 신경과학 이론으로 증명한 놀라운 독서 효과 책을 읽으면 왜 뇌가 좋아질까? 또 성격도 좋아질까? : 현대 뇌/인지 신경과학 이론으로 증명한 놀라운 독서 효과 2017 / 지은이: 한상무 / 푸른사상
뇌는 달리고 싶다 : 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학 뇌는 달리고 싶다 : 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학 2019 / 지음: 안데르스 한센; 옮김: 김성훈 / 반니
마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법 마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법 2023 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문 :
10대를 위한 뇌 과학 수업: [청소년] 10대를 위한 뇌 과학 수업: [청소년] 2024 / 지음: 안데르스 한센 , 맛스 벤블라드 [공] ; 그림: 최진영 ; 옮김: 신동규 / 판퍼블리싱

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

특권계급론 : 극단적 소수가 독차지한 세상 특권계급론 : 극단적 소수가 독차지한 세상 2025 / 지음: 클라이브 해밀턴 , 마이라 해밀턴 ; 옮김: 유강은 / 오월의봄
AI 이후의 미래 어떻게 될 것인가: AI 시대, 부와 권력이 재편되기 시작했다 AI 이후의 미래 어떻게 될 것인가: AI 시대, 부와 권력이 재편되기 시작했다 2026 / 지음: 제이슨 솅커 ; 옮김: 김익성 / 더페이지
경계에 선 남자 : 데이비드 발다치 장편소설 경계에 선 남자 : 데이비드 발다치 장편소설 2026 / 지음: 데이비드 발다치 ; 옮김: 허형은 / 북로드 :
제리 카플란 생성형 AI는 어떤 미래를 만드는가 : 최정상 인공지능 전문가의 15가지 미래 예측 제리 카플란 생성형 AI는 어떤 미래를 만드는가 : 최정상 인공지능 전문가의 15가지 미래 예측 2024 / 지음: 제리 카플란 ; 옮김: 정미진 / 한즈미디어(한스미디어)
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늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 2026 / 지음: 에릭 토폴 ; 옮김: 이한음 / 다산초당:
(자연어 처리를 위한) 허깅페이스 트랜스포머 하드 트레이닝: 코드와 결과물로 이해하는 언어 모델과 트랜스포머 (자연어 처리를 위한) 허깅페이스 트랜스포머 하드 트레이닝: 코드와 결과물로 이해하는 언어 모델과 트랜스포머 2025 / 지음: 박성환 , 남승우 / 비제이퍼블릭
초등수학 개념사전 67 초등수학 개념사전 67 2025 / 지음: 조안호 / 폴리버스

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뇌토피아: 우주를 닮은 뇌 속으로 여행을 떠나자 뇌토피아: 우주를 닮은 뇌 속으로 여행을 떠나자 2021 / 지은이: 조은수 / 뜨인돌어린이
맛의 과학 맛의 과학 2022 / 지음: 밥 홈즈; 옮김: 원광우 / 처음북스
바디 : 우리 몸으로 떠나는 놀라운 여행 바디 : 우리 몸으로 떠나는 놀라운 여행 2024 / 지음: 빌 브라이슨 ; 옮김: 이한음 ; 각색: 에마 영 ; 그림: 대니얼 롱 [외] / 까치
운동의 뇌과학 운동의 뇌과학 2023 / 지음: 제니퍼 헤이스; 옮김: 이영래 / 현대지성
바쁜 뇌를 회복하라 : 집중력 회복, 불안 완화, 숙면 달성을 위한 절대 공식 바쁜 뇌를 회복하라 : 집중력 회복, 불안 완화, 숙면 달성을 위한 절대 공식 2025 / 지음: 로미 무슈타크 ; 옮김: 진정성 / Page2(페이지2북스)
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마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법 마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법 2023 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문 :
건강 불균형 바로잡기 : 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계 건강 불균형 바로잡기 : 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계 2021 / 지음: 닐 바너드 ; 옮김: 최가영 / BRONSTEIN:
운명의 과학 : 뇌는 어떻게 우리의 운명을 만드는가 운명의 과학 : 뇌는 어떻게 우리의 운명을 만드는가 2025 / 지음: 한나 크리츨로우 ; 옮김: 김성훈 / 21세기북스
뇌는 혼자 울지 않는다: 감정의 소용돌이를 다독이는 뇌과학의 위로 뇌는 혼자 울지 않는다: 감정의 소용돌이를 다독이는 뇌과학의 위로 2026 / 지음: 송주현 / 어바웃어북
독서의 뇌과학: 당신의 뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘 독서의 뇌과학: 당신의 뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘 2024 / 지음: 가와시마 류타 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 : 지극히 주관적인 그래서 더욱 객관적인 : [청소년] 인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 : 지극히 주관적인 그래서 더욱 객관적인 : [청소년] 2022 / 지음: 이상완 / 솔
무의식의 뇌과학 : 나조차 이해할 수 없는 나를 설명하는 뇌의 숨겨진 작동 원리 무의식의 뇌과학 : 나조차 이해할 수 없는 나를 설명하는 뇌의 숨겨진 작동 원리 2025 / 지음: 엘리에저 J. 스턴버그 ; 옮김: 조성숙 / 다산초당 :
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각인된 지식 : 우리는 최초의 지식을 어떻게 획득했는가 각인된 지식 : 우리는 최초의 지식을 어떻게 획득했는가 2024 / 지음: 조르조 발로르티가라 ; 옮김: 김한영 / 위즈덤하우스

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