통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지음: 조승우 / 라곰- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000129673
- ISBN 9791193939512
- 형태 308 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“첫 끼만 바꾸면 건강이 바뀝니다. 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없습니다.” 건강 분야 40주 연속 1위라는 경이로운 기록을 쓴 조승우가 돌아왔다. 그는 건강의 비결을 ‘첫 끼’에서 찾는다. 그렇다면 이런 질문이 떠오른다. 다른 것도 아니고, 왜 하필 첫 끼일까? 이유는 명확하다. 인간에게 먹는 일은 숨 쉬는 일처럼 중요한 일이며, 그중에서도 첫 끼를 잘 먹어야 각종 만성질환에서 벗어날 수 있기 때문이다.
서가브라우징
호르몬 다이어트 : 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법
2018 / 지음: 이원천 / 사계절
이재성 박사의 식탁보감. 2 : 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀
2019 / 지음: 이재성 / 소라주
(암 전문의가 알려주는)항암 밥상의 힘
2016 / 임채홍 지음 / 중앙생활사
(심뇌혈관 질환의 주법으로 몰리는) 콜레스테롤은 적이아니다
2019 / 지음: 정윤섭 / 사실과 과학 시민네트워크
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
식욕의 과학
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
기적의 마인드파워 다이어트
2022 / 지음: 조성희 / 위즈덤하우스
첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
2026 / 지음: 조승우 / 라곰
이기는 식단 : 챔피언을 만든 기적의 14일
2016 / 노박 조코비치 지음 ; 김영옥 옮김 / 어언무미
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 지음: 진소희 / 성안북스
아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다
2023 / 지음: 진은주 / 아마존북스
다이어트는 과학이다 : 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것
2024 / 지음: 채찍단 / 북스고
친애하는 나의 몸에게: 나로부터 시작하는 '몸 긍정' 혁명
2023 / 지음: 치도 ; 그림: 시미씨 / 주니어RHK:
내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? : 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법
2019 / 지음: 바스 카스트 ; 옮김: 유영미 / 갈매나무
비만 해방 : 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다
2025 / 지음: 데이비드 A. 케슬러 , 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스 :
같이 빌린 책
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
달걀의 온기 : 김혜진 소설집
2026 / 지음: 김혜진 / 창비
얘들아, 기후가 위험해!
2020 / 지음: 닐 레이튼 ; 옮김: 유윤한 / 재능교육
(항암 치료의 전문가가 전수하는) 최강의 야채 수프 / 2 , 실쳔편
2020 / 지음:마에다 히로시 , 후루사와 야스코 ; 옮김:정지영 / 헬스조선:
중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
![(빅데이터 시대에 10대가 꼭 읽어야 할) 콘텐츠력을 키우는 고전소설. 1 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/37272/4/cover200/8972995878_1.jpg)
(빅데이터 시대에 10대가 꼭 읽어야 할) 콘텐츠력을 키우는 고전소설. 1 : [청소년]
2025 / 지음: 김만중 [외] / 미래문화사 :
무진기행
2021 / 지은이: 김승옥 / 더클래식
지리산. 1, 잃어버린 계절
2013 / 지음: 이병주 / 한길사
Mrs. Cooney is loony!
2005 / [by] Dan Gutman; pictures by Jim Paillot / HarperTrophy
나는 지금 건강합니다
2025 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
해피 엔딩이 배달되는 중
2025 / 지음: 김유경 / 그린북
체질혁명: 16년 차 한의사가 증명한 8체질의 기적
2026 / 지음: 체질닥터(박철진) / 모티브
같은 주제의 책
내 몸 바꾸는 식사법
2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치: 건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다!
2026 / 지음 : 박민수 / 유노북스
작은 병원 생존 마케팅 = A practical guide to small clinic marketing : 개원의를 위한 마케팅 의사 결정과 실행을 위한 현장지침서
2023 / 지음: 김세희 / 라디오북
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
육식 혁명 카니보어: 채식의 배반, 육식의 기적
2024 / 지음: 이소미 , 김근형 [공] / 바이북스
(10대와 통하는) 채식 이야기 : 세상을 바꾸는 밥상
2021 / 지음: 이유미 / 철수와영희
내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다
2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이터 ; 옮김: 공지민 / 세종
(당신을 위한)수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
Move!: the new science of body over mind
2022 / Caroline Williams / Profile Books
(핏블리) 다이어트 공복운동 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까?
2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
초관절 자세력 : 타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33
2025 / 지음: 윤제필 / 21세기북스 :
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다: 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2023 / 지음: 손리사 / 포르체
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 5 |