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정신의학적 통찰과 불교의 지혜를 결합하여, 번아웃과 실존적 허무를 겪는 중년들에게 ‘지금 여기’에서 다시 숨 쉴 수 있는 길을 제시한다. 명상을 특별한 기술이 아니라 자신을 잘 대하는 태도로 풀어내며, 누구나 일상에서 바로 시작할 수 있도록 안내한다.

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정서적 흙수저와 정서적 금수저 정서적 흙수저와 정서적 금수저 2018 / 조벽, 최성애 지음 / 해냄
(정서행동문제 아동을 위한)통합치료의 이론과 실제 (정서행동문제 아동을 위한)통합치료의 이론과 실제 2015 / 조정숙 저 / 신아사
명상이 가져다 준 선물 명상이 가져다 준 선물 2022 / 지음: 조지영 / 운주사
지금 행복한 이유는 마음을 키웠기 때문이야 : 감정을 다스리는 자기 성찰 지금 행복한 이유는 마음을 키웠기 때문이야 : 감정을 다스리는 자기 성찰 2018 / 강동완 외 지음 / 바이북스
제로 = Zero : 현실을 창조하는 마음상태 제로 = Zero : 현실을 창조하는 마음상태 2020 / 천시아 지음 / 젠북
내 인생의 친구 공황장애 내 인생의 친구 공황장애 2022 / 지음: 최구원 / 에이원북스
잠시, 생각할 시간이 필요해 잠시, 생각할 시간이 필요해 2018 / 최환석 지음 / 멘토르
오십의 명상 : 누구나 인생에 한 번쯤 고비가 온다 오십의 명상 : 누구나 인생에 한 번쯤 고비가 온다 2026 / 지음: 최훈동 / 시크릿하우스
존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상 존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상 2012 / 지음: 존 카밧진; 옮김: 안희영 / 불광
내 머릿속 도마뱀 길들이기: 그림 한 장에 담긴 자기 치유 심리학 내 머릿속 도마뱀 길들이기: 그림 한 장에 담긴 자기 치유 심리학 2020 / 단 카츠 지음; 이본 스벤손 그림; 허형은 옮김 / 책세상
스톱 씽킹: 행복을 끌어들이는 심리 법칙 스톱 씽킹: 행복을 끌어들이는 심리 법칙 2022 / 지음: 리처드 칼슨; 옮김: 박산호 / 윌북
심리치료의 비밀 심리치료의 비밀 2018 / 지은이: 루이스 코졸리노 ; 옮긴이: 하혜숙, 황매향 ; 강지현 옮김 / 지식의날개
트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가 : 최신 신경생물학과 정신의학이 말하는 트라우마의 모든 것 트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가 : 최신 신경생물학과 정신의학이 말하는 트라우마의 모든 것 2022 / 지음: 폴 콘티 ; 옮김: 정지호 / 심심:
몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 2016 / 베셀 반 데어 콜크 지음 ; 제효영 옮김 ; 김현수 감수 / 을유문화사
몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 2020 / 지음: 베셀 반 데어 콜크 ; 옮김: 제효영 / 을유문화사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

지금 이 순간을 살아라 지금 이 순간을 살아라 2008 / 에크하르트 톨레 지음 ; 노혜숙 ; 유영일 [같이]옮김 / 양문
(10대와 통하는) 사찰 벽화 이야기 : 눈으로 보고 마음으로 읽는 16가지 불교 철학 (10대와 통하는) 사찰 벽화 이야기 : 눈으로 보고 마음으로 읽는 16가지 불교 철학 2014 / 강호진 글 ; 돌 스튜디오 그림 / 철수와영희
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 2025 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
(너무 늦기 전에 들어야 할) 임종학 강의 : 아름다운 삶을 위한 죽음 공부 (너무 늦기 전에 들어야 할) 임종학 강의 : 아름다운 삶을 위한 죽음 공부 2018 / 지음: 최준식 / 김영사
박석 교수의 명상 길라잡이 박석 교수의 명상 길라잡이 1999 / 박석 저 / 도솔
왕과 사는 남자 각본집 왕과 사는 남자 각본집 2026 / 지음: 황성구 , 장항준 / 플레인아카이브
상실 수업 상실 수업 2007 / 엘리자베스 퀴블러 로스 ; 데이비드 케슬러 [공지음] ; 김소향 옮김 / 이레
한권 한달 완성 일본어 말하기. 1 한권 한달 완성 일본어 말하기. 1 2025 / 지음: 시원스쿨어학연구소 / 시원스쿨닷컴:

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 2021 / 지음: 오라 노스; 옮김: 강성실 / 미래의창
상담실의 단골손님: 심리학 전성시대에도 답을 얻지 못한 당신에게 상담실의 단골손님: 심리학 전성시대에도 답을 얻지 못한 당신에게 2025 / 지음: 박신혜 / 지식의날개
3,923일의 생존 기록: 보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 '살아 내는' 이야기 3,923일의 생존 기록: 보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 '살아 내는' 이야기 2023 / 지음: 김지수 / 담다
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : [녹음자료] : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : [녹음자료] : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 2023 / 원작: 김혜남 / 오디언소리 [공급]
심리치료는 왜 경제적으로 옳은가 심리치료는 왜 경제적으로 옳은가 2025 / 지음: 리처드 레이어드 , 데이비드 클라크 ; 옮김: 솝희 / 아몬드
일상이 아픔이 되지 않도록: 심리상담이 당신에게 전하는 위로 일상이 아픔이 되지 않도록: 심리상담이 당신에게 전하는 위로 2022 / 지음: 조한새 / 채륜
트라우마: 우리 안의 트라우마 마주하기, 치유하기 트라우마: 우리 안의 트라우마 마주하기, 치유하기 2025 / 지음: 김선현 / 메디치미디어
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