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최신 뇌과학, 심리학 연구를 토대로 이 악순환을 해부하고, 빠져나오는 길을 제시한다. 저자는 멘탈이 강한 사람이 되라고 강요하지 않는다. 대신 자기 안의 예측 체계를 이해하고, 정체성의 유연함을 되찾으며, 생존을 넘어 온전히 나답게 살아가는 구체적인 방법을 다룬다.

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왜 아무도 성냥팔이 소녀를 도와주지 않았을까 : 동화로 보는 심리학 왜 아무도 성냥팔이 소녀를 도와주지 않았을까 : 동화로 보는 심리학 2013 / 지음:류혜인 / 이가서
심리학 진작 배울걸 그랬네 : 인문학적 통찰의 힘을 길러주는 초단기 일주일 심리학 여행 심리학 진작 배울걸 그랬네 : 인문학적 통찰의 힘을 길러주는 초단기 일주일 심리학 여행 2019 / 지음: 린쟈오셴 ; 옮김: 이은정 / 베이직북스
'마음'은 어디에서 와서 어디로 가는가 : 첨단과학이 밝혀내는 '마음'의 실체 '마음'은 어디에서 와서 어디로 가는가 : 첨단과학이 밝혀내는 '마음'의 실체 2018 / 지음: 가와이 도시오, 나카자와 신이치, 히로이 요시노리, 시모조 신스케, 야마기와 주이치 ; 옮김: 강수현 / 청어람미디어
마음 예보 : 정신건강 위기의 시대, 아홉 명 전문의가 전하는 마음 사용법 마음 예보 : 정신건강 위기의 시대, 아홉 명 전문의가 전하는 마음 사용법 2026 / [공]지음: 윤홍균 [외 8인] / 흐름
(마이어스의) 심리학개론 (마이어스의) 심리학개론 2016 / 지음: David G. Myers, C. Nathan DeWal ; 옮김: 신현정, 김비아 / 시그마프레스
(마이어스의) 인간행동과 심리학 (마이어스의) 인간행동과 심리학 2018 / 지음: David G. Myers, C. Nathan DeWall ; 옮김: 조규판, 강선아, 박경희, 박은영, 신윤경, 이수진, 이홍재 / 시그마프레스
현실주의자의 심리학 산책 현실주의자의 심리학 산책 2012 / 요헨 마이 ; 다니엘 레티히 지음 ; 오공훈 옮김 / 지식갤러리
나를 이기는 심리학: 성공의 함정을 넘어 지속 가능한 탁월함으로 나아가는 힘 나를 이기는 심리학: 성공의 함정을 넘어 지속 가능한 탁월함으로 나아가는 힘 2026 / 지음: 스티브 매그니스 ; 옮김: 이은경 / 상상스퀘어
존재의 심리학 존재의 심리학 2005 / 아브라함 H. 매슬로 지음 ; 정태연 ; 노현정 [공]옮김 / 문예출판사
심리 상식 사전 : 자아도취에서 군중심리까지 멀쩡한 나를 속이는 37가지 심리 실험 심리 상식 사전 : 자아도취에서 군중심리까지 멀쩡한 나를 속이는 37가지 심리 실험 2009 / 마테오 모테를리니 지음 ; 이현경 옮김 / 웅진씽크빅
심리학은 내 친구 : 10대를 위한 재미있는 심리학 이야기 심리학은 내 친구 : 10대를 위한 재미있는 심리학 이야기 2022 / 지음: 문중호 / 유아이북스
트라우마 사회심리학 = Adberse childhood : 아동기 부정적 경험, ACE 생존자와 회복탄력성 트라우마 사회심리학 = Adberse childhood : 아동기 부정적 경험, ACE 생존자와 회복탄력성 2024 / 지음: 미타니 하루요 ; 옮김: 명다인 / 또다른우주
자유로운 이기주의자 : 세상에서 가장 솔직한 욕망의 성공학 자유로운 이기주의자 : 세상에서 가장 솔직한 욕망의 성공학 2020 / 지음: 율리엔 바크하우스 ; 옮김: 박은결 / 다산북스
주의가 산만한 게 아니라, 세상이 너무 느린 거야 : 바클리 박사의 어른 ADHD 처방전 주의가 산만한 게 아니라, 세상이 너무 느린 거야 : 바클리 박사의 어른 ADHD 처방전 2025 / 지음: 러셀 A. 바클리 ; 옮김: 한국성인ADHD 임상연구회 / 하나의학사
(상처받은 사람들을 위한)관계 맺기의 심리학 : 힘든 것의 99%는 인간관계 때문이다! (상처받은 사람들을 위한)관계 맺기의 심리학 : 힘든 것의 99%는 인간관계 때문이다! 2011 / 박대령 지음 / 소울메이트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

소녀들의 심리학 소녀들의 심리학 2011 / 레이철 시먼스 지음 ; 정연희 옮김 / 양철북
돈 때문에 불안하다는 착각: 경제적 불안을 권하는 사회에서 흔들림 없이 살아가는 법 돈 때문에 불안하다는 착각: 경제적 불안을 권하는 사회에서 흔들림 없이 살아가는 법 2026 / 지음: 다우치 마나부 ; 옮김: 김정환 / 부키
운명을 바꾸는 감정의 비밀 운명을 바꾸는 감정의 비밀 2026 / 지음: 판도라 킴 / 모티브
(이지성의) 꿈꾸는 다락방 (이지성의) 꿈꾸는 다락방 2017 / 지음: 이지성 / 차이정원
(우리가 사랑한 빵집)성심당 : 모두가 행복한 경제 (우리가 사랑한 빵집)성심당 : 모두가 행복한 경제 2016 / 김태훈 글 / 남해의봄날
퇴사혁명= Revolution of resignation : 퇴사준비생들을 위한 퇴사학 개론 퇴사혁명= Revolution of resignation : 퇴사준비생들을 위한 퇴사학 개론 2025 / 지은이: 조관일 / 클라우드나인
Spy School. [4], Spy ski school Spy School. [4], Spy ski school 2017 / by Stuart Gibbs / Simon & Schuster Books for Young Readers
김밥 파는 CEO : 무일푼에서 700억 기업체를 키운 비즈니스 지혜 김밥 파는 CEO : 무일푼에서 700억 기업체를 키운 비즈니스 지혜 2011 / 지음: 김승호 / 황금사자
후킹: 마음을 훅 끌어당기는 기술 후킹: 마음을 훅 끌어당기는 기술 2026 / 지음: 김운기 / 토네이도
로스 : 투자에 실패하는 사람들의 심리 로스 : 투자에 실패하는 사람들의 심리 2026 / 지음: 짐 폴 , 브렌던 모이니핸 ; 옮김: 신예경 / 앳워크

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(재미있는) 심리 여행 = Psychology (재미있는) 심리 여행 = Psychology 2022 / 저자: 성미라, 고현남, 김미진, 김승미, 김연실, 서유진, 연영란, 유시연, 이수정, 이영신, 최미영 / 한올출판사
그런데, 심리학이 말하기를 : 알쏭달쏭 인간의 마음을 들여다보다 그런데, 심리학이 말하기를 : 알쏭달쏭 인간의 마음을 들여다보다 2023 / 글: 클레어 프리랜드, 제클린 토너, 그림: 맹하나; 옮김: 조연진 / 픽
세상에서 가장 쓸모 있는 심리학 : 내 마음이 왜 이런지 명쾌하게 이해하는 심리 수업 세상에서 가장 쓸모 있는 심리학 : 내 마음이 왜 이런지 명쾌하게 이해하는 심리 수업 2024 / 글: 강현식 ; 그림: 이혜원 / 풀빛
불안 세대 : 디지털 세계는 우리 아이들을 어떻게 병들게 하는가 불안 세대 : 디지털 세계는 우리 아이들을 어떻게 병들게 하는가 2024 / 지은이: 조너선 하이트 ; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스
김태형의 교양 심리학: 과학적이고 진보적인, 새로 쓰는 심리학 개론 김태형의 교양 심리학: 과학적이고 진보적인, 새로 쓰는 심리학 개론 2025 / 지음: 김태형 / 서해문집
다크 심리학. 2 다크 심리학. 2 2026 / 지음: 다크 사이드 프로젝트 / 어센딩
트라우마 사회심리학 = Adberse childhood : 아동기 부정적 경험, ACE 생존자와 회복탄력성 트라우마 사회심리학 = Adberse childhood : 아동기 부정적 경험, ACE 생존자와 회복탄력성 2024 / 지음: 미타니 하루요 ; 옮김: 명다인 / 또다른우주
드디어 만나는 심리학 수업 : 유쾌하고 깔끔하게 정리하는 심리학 필수 지식 드디어 만나는 심리학 수업 : 유쾌하고 깔끔하게 정리하는 심리학 필수 지식 2024 / 지음: 폴 클라인먼 ; 옮김: 문희경 / 현대지성
(초등학생이 알아야 할)참 쉬운 심리학 (초등학생이 알아야 할)참 쉬운 심리학 2022 / 지음: 라라 브라이언; 그림: 팀 브래드포드; 옮김: 신인수 / 어스본코리아
(10대를 위한)심리학을 빛낸 결정적 질문: [청소년] (10대를 위한)심리학을 빛낸 결정적 질문: [청소년] 2023 / 지음: 이남석 / 다른
순간의 빛일지라도, 우리는 무한 순간의 빛일지라도, 우리는 무한 2024 / 지음: 변지영 / 그린비
마음 예보: 정신건강 위기의 시대, 아홉 명 전문의가 전하는 마음 사용법 마음 예보: 정신건강 위기의 시대, 아홉 명 전문의가 전하는 마음 사용법 2026 / 지음: 윤홍균 [외] / 흐름
벌써 마흔이 된 딸에게 : [녹음자료] : 어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면 벌써 마흔이 된 딸에게 : [녹음자료] : 어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면 2024 / 원작: 한성희 / 오디언소리 [공급]
스트레스가 사라지게 하려면? 스트레스가 사라지게 하려면? 2024 / 글: 기슬렌 뒬리에 ; 그림: 베랑제르 들라포르트 ; 옮김: 정순 / 나무말미
(결코 아니라고 생각하지만 나 또한 믿기 쉬운) 가짜뉴스의 심리학 (결코 아니라고 생각하지만 나 또한 믿기 쉬운) 가짜뉴스의 심리학 2021 / 지음: 박준석 / 휴머니스트

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