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심혈을 기울여 준비한 기획안이 단박에 묵살되었을 때, 단톡방에서 나만 빠진 채 대화가 이어질 때, 소개팅 상대가 내 메시지를 읽기만 하고 답이 없을 때, 우리는 왜 상처받는 걸까. 진화인류학자이자 정신과 전문의인 서울대학교 박한선 교수는 이 낯익은 고통에 ‘거절불안’이라는 이름을 붙이고, 읽씹과 손절에서 강박과 회피, 관계집착과 자기소멸까지 ‘거절불안’에 관한 모든 것을 진지하면서도 유쾌하게 풀어나간다.

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사실은 사랑받고 싶었어 : 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 사실은 사랑받고 싶었어 : 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 2021 / 지음: 박재연 ; 그림: 박성혜 / 한빛라이프
손절의 기술: 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법 손절의 기술: 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법 2026 / 지음: 박정한 / 들녘
눈치 보는 나, 착각 하는 너 : 나보다 타인이 더 신경 쓰이는 사람들 눈치 보는 나, 착각 하는 너 : 나보다 타인이 더 신경 쓰이는 사람들 2013 / 박진영 지음 / 시공사
여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 2019 / 지음: 박진영 / 시공사
나는 나를 지킵니다 : [청소년] : 휘둘리지 않고 서로의 경계를 지키는 법 나는 나를 지킵니다 : [청소년] : 휘둘리지 않고 서로의 경계를 지키는 법 2024 / 지음: 박진영 / 우리학교
나 때문에 힘든 나에게 : 불안에서 벗어나는 관계와 애착의 심리학 나 때문에 힘든 나에게 : 불안에서 벗어나는 관계와 애착의 심리학 2025 / 지음: 박지혜 / 머메이드
사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 2024 / 지음: 박코 / 북플레저 :
거절불안 : 나는 왜 사소한 거절에 상처받는가 거절불안 : 나는 왜 사소한 거절에 상처받는가 2026 / 지음: 박한선 / 김영사
(마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship (마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship 2022 / 지음: 박현숙 / Raon Book :
문제는 당신이 아닙니다 : 나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 문제는 당신이 아닙니다 : 나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 2025 / 지음: 백선영 / 문예춘추사
관계 수업 관계 수업 2015 / 지은이: 데이비드 D. 번즈 ; 옮긴이: 차익종 / 흐름출판
내 마음을 읽는 시간 : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 내 마음을 읽는 시간 : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 2017 / 지음: 변지영 / 더퀘스트
당신의 영향력은 생각보다 강하다: 세상을 바꾸는 잠재된 힘 당신의 영향력은 생각보다 강하다: 세상을 바꾸는 잠재된 힘 2023 / 지음: 버네사 본스; 옮김: 문희경 / 세계사(세계사컨텐츠그룹)
심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설 비난에도 상처 받지 않는 관계의 심리학 심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설 비난에도 상처 받지 않는 관계의 심리학 2019 / 지음: 도리스 볼프 ; 옮김: 장혜경 / 생각의날개
심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다 : 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다 : 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 2019 / 지음: 부웨이신 , 옮김: 임지영 / 행성B(행성비)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

도깨비불 게스트하우스 도깨비불 게스트하우스 2026 / 지음: 범유진 / 모모
가장 좋은 시절 : 메이비 에세이 가장 좋은 시절 : 메이비 에세이 2026 / 지음: 메이비 / 부크럼
먹는 것도 철학이 되나요?: 논술 사고력을 키우는 10대들의 엉뚱한 질문 먹는 것도 철학이 되나요?: 논술 사고력을 키우는 10대들의 엉뚱한 질문 2025 / 지음: 이지애 ; 그림: 아소코민 / 동아엠앤비
모럴 앰비션 : 이기적 야망의 종말 모럴 앰비션 : 이기적 야망의 종말 2026 / 지음: 뤼트허르 브레흐만 ; 옮김: 이정민 / 인플루엔셜
나를 살린 청춘 고전 나를 살린 청춘 고전 2026 / 지은이: 정지우 / 해결책
무해한 혐오주의자: 왜 우리는 서로에게 혐오 꼬리표를 붙이는가 무해한 혐오주의자: 왜 우리는 서로에게 혐오 꼬리표를 붙이는가 2026 / 지음: 함규진 / 온더페이지
삶은 사유가 아니라 돌파다 : 러시아 대문호 톨스토이가 죽음 직전 깨달은 인생의 법칙 삶은 사유가 아니라 돌파다 : 러시아 대문호 톨스토이가 죽음 직전 깨달은 인생의 법칙 2026 / 지음: 레프 톨스토이 ; 옮김: 이경희 / Page2(페이지2북스)
쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람 : 소금물·버터·고기만 제대로 먹어도 몸이 변한다 쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람 : 소금물·버터·고기만 제대로 먹어도 몸이 변한다 2026 / 이서울 지음 / 21세기북스 :
대화한다는 착각 : 열심히 말하는데, 왜 마음은 멀어질까? 대화한다는 착각 : 열심히 말하는데, 왜 마음은 멀어질까? 2026 / 지음: 마이클 니콜스 , 마사 스트라우스 ; 옮김: 윤삼호 / 교양인
결국 다정함이 이긴다: 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜 결국 다정함이 이긴다: 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜 2026 / 지음: 김이섭 / 믹스커피
유대인 엄마의 경제 교육: 내 아이를 돈 걱정 없이 부자로 키우는 법 유대인 엄마의 경제 교육: 내 아이를 돈 걱정 없이 부자로 키우는 법 2026 / 지음: 사라 이마스 ; 옮김: 임보미 / 빅마우스
우리가 볼 수 없는 모든 빛 : 앤서니 도어 장편소설. 2 우리가 볼 수 없는 모든 빛 : 앤서니 도어 장편소설. 2 2015 / 앤서니 도어 지음 ; 최세희 옮김 / 민음사
나는 쇼핑중독자 였습니다 : 20대 쇼핑중독자가 1년간 쇼핑을 끊고 일어나는 일들 나는 쇼핑중독자 였습니다 : 20대 쇼핑중독자가 1년간 쇼핑을 끊고 일어나는 일들 2025 / 지음: 케이트 플랜더스 ; 옮김: 윤영 / 시원북스 :

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학 : 꿈과 성장 나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학 : 꿈과 성장 2022 / 지음: 우즈훙; 옮김: 이에스더 / 리드리드출판
마음요리 : 가지가지 하는 마음을 위한 마음요리 처방전 마음요리 : 가지가지 하는 마음을 위한 마음요리 처방전 2021 / 글·그림: 엄지짱꽁냥소 / 노란돼지
(The)art of living : reflections on mindfulness and the overexamined life (The)art of living : reflections on mindfulness and the overexamined life 2022 / by: Grant Snider / Abrams ComicArts
느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요 느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요 2024 / 지음: 코세코 노부유키 ; 그림: 호노유 ; 옮김: 최우영 / 생각의날개
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우린 제법 잘 통해 : 진심이 통하는 관계의 법칙 우린 제법 잘 통해 : 진심이 통하는 관계의 법칙 2023 / 지음: 설흔 ; 그림: 신병근 / 나무를심는사람들
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