추천도서

  • 긴장을 풀어주는 25가지 연습

    발행연도 - 2003 / 마이크 조지 지음 ; 윤규상 옮김 / 들녘미디어
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000160903
    • ISBN 8986632918
    • 형태 178p. 23cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
    • 카테고리분류 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

외로움, 불안, 피로와 불면증, 의욕상실 등의 긴장요인을 풀어주는 방법을 안내한다. 신체적 정신적 기법, 스트레스 다스리기, 호흡, 마사지, 시간관리, 수면의 질 향상 등을 통해 자신을 내면의 평화에 연결시키는 법을 알려준다.

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그대, 오직 그대의 행복을 바란다  : 바독이 전하는 명상과 정화의 에세이 그대, 오직 그대의 행복을 바란다 : 바독이 전하는 명상과 정화의 에세이 2017 / 지은이: 정재권 / 바람의 독수리
당신으로 충분하다  : 정신과 의사 정혜신의 6주간의 힐링톡 당신으로 충분하다 : 정신과 의사 정혜신의 6주간의 힐링톡 2013 / 정혜신 지음 / 푸른숲
어린이 마음 치료 : 상처를 힘으로 바꾸는 놀이치료 심리학 어린이 마음 치료 : 상처를 힘으로 바꾸는 놀이치료 심리학 2008 / 정혜자 지음 / 교양인
천사들은 우리 옆집에 산다 : 사회적 트라우마의 치유를 위하여 천사들은 우리 옆집에 산다 : 사회적 트라우마의 치유를 위하여 2015 / 지음: 정혜신 ; 진은영 / 창비
힘들 때, 지칠 때 : 스스로 마음을 치유하는 포커싱 심리학 힘들 때, 지칠 때 : 스스로 마음을 치유하는 포커싱 심리학 2020 / 지음: 유진 T. 젠들린 ; 옮김: 김성준 / 팬덤북스
나를 찾아 떠나는 여행 : 31가지 수행, 수도, 명상을 통해 행복을 찾은 사람들의 이야기 나를 찾아 떠나는 여행 : 31가지 수행, 수도, 명상을 통해 행복을 찾은 사람들의 이야기 2008 / 조현 지음 / 한겨레출판
마음의 무늬를 어루만지다  : 어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피 마음의 무늬를 어루만지다 : 어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피 2019 / 지음: 조영은 / 레드박스
긴장을 풀어주는 25가지 연습 긴장을 풀어주는 25가지 연습 2003 / 마이크 조지 지음 ; 윤규상 옮김 / 들녘미디어
25가지 상상으로 내 안의 평화 찾기 25가지 상상으로 내 안의 평화 찾기 2003 / 마이크 조지 지음 ; 황애경 옮김 / 들녘미디어
달빛 아래서의 만찬 달빛 아래서의 만찬 2003 / 아니타 존스턴 지음 ; 노진선 옮김 / 넥서스Books
기적의 숫자 리딩  = Daily Self Programming 기적의 숫자 리딩 = Daily Self Programming 2016 / 지은이: 차서신호체계연구소 / Angle Books
제로 = Zero : 현실을 창조하는 마음상태 제로 = Zero : 현실을 창조하는 마음상태 2020 / 지음: 천시아 / 젠북
나는 왜 마음이 피로할까?  : 일·사람·관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피 나는 왜 마음이 피로할까? : 일·사람·관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피 2018 / 지음: 천옌이 ; 옮김: 김정자 / 비즈니스북스
작은 상처가 더 아프다  : 유독 마음을 잘 다치는 나에게 필요한 심리 처방 작은 상처가 더 아프다 : 유독 마음을 잘 다치는 나에게 필요한 심리 처방 2015 / 지음: 최명기 / 알키
트라우마 테라피 = Trauma therapy : 심리학, 상처입은 마음을 어루만지다 트라우마 테라피 = Trauma therapy : 심리학, 상처입은 마음을 어루만지다 2012 / 최명기 지음 / 좋은책만들기

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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생각 버리기 연습 생각 버리기 연습 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 21세기북스
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엄마라는 병 엄마라는 병 2014 / 지은이: 오카다 다카시 ; 옮긴이: 박정임 / 이숲
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