우리 앞에 놓인 많은 문제들에도 불구하고 더 나은 미래 사회를 위해 아이를 낳고 키워야 한다. 그것도 건강하고 똑똑하게. 어떻게 하면 좀더 건강하고 똑똑한 아이를 낳고 키울 수 있을까? ‘계획 임신’에 그 답이 있다.
목차
머리말│90일 전부터 임신을 준비하세요
Chapter 1 임신 준비하기 Chapter 2 생활습관이 임신에 미치는 영향 Chapter 3 임신하기 좋은 환경 만들기 Chapter 4 임신 전 진찰 Chapter 5 부인과 진료와 임신 Chapter 6 혈통과 나이 Chapter 7 잠재적 질병 다스리기 Chapter 8 남편의 임신 준비 Chapter 9 임신 전 영양 관리 Chapter 10 비타민, 미네랄, 그리고 보충제 Chapter 11 식품 가이드 피라미드 활용하기 Chapter 12 임신 전 맞춤 식이 Chapter 13 체중과 체형 Chapter 14 임신 전 몸매 만들기 Chapter 15 임신 전 운동 처방 Chapter 16 난자와 연애하기