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책소개

식품영양학을 전공한 저자는 한 끼 식사로도 손색이 없도록 샐러드 한 그릇에 다양한 영양분을 골고루 담은 레시피를 선보인다. 탄수화물 비중은 낮으면서 단백질과 섬유질을 많이 섭취할 수 있도록 구성해 저칼로리 다이어트 레시피로 손색이 없다.

서가브라우징

아침 주스, 저녁 샐러드 = Morning juice dinner salad : 내 몸을 사랑하는 그녀들의 좋은 습관 2014 / 지은이: 문인영 / 백도씨

같이 빌린 책

(똑똑하고 게으르게)똑게육아 올인원 2016 / 김준희 지음 / 무한

(문성실의)요즘요리 2013 / 문성실 요리·사진·글 / 상상출판

산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 ; 사진: 김범경 / 비타북스

아이 셋 워킹맘의 간결한 살림법 : 육아, 가사, 일...무리하지않는 미니멀 살림 노하우 2017 / 지음: 오자키 유리코 ; 옮김: 강수연 / 글담출판사

(하루 30분) 요리가 된다 2013 / 홍신애 지음 / 푸른숲

(반찬에 가까운) 보존식 샐러드 : 며칠이 지나도 눅눅해지지 않는 아삭한 샐러드 보관법 2014 / 주부의 친구사 지음 ; 이정언 옮김 / 안테나(Antenna)

도서관에 간 사자 2007 / 글: 미셸 누드슨 ; 그림: 케빈 호크스 / 웅진씽크빅

무소유 2009 / 법정 [지음] / 범우사

가벼운 샌드위치, 따뜻한 수프 : 내 몸을 사랑하는 그녀들의 건강한 습관 2016 / 지음: 문인영 ; 사진: 정영주 / 나무수

(첨가물 걱정없는 주스)홈메이드 음료 2011 / 강지연 ; 이시내 [공]지음 / 청

주스 Juice 2014 / 요리 스타일링: 김상영 / 도도

메이스테이블 = May's table : 일상에 스타일을 더하는 메이의 사계절 이야기 2015 / 메이 지음 / 나무[수:](백도씨)

초보탈출 넘버원 : Recipe book : 식탐은 있다, 솜씨는 없다? 2014 / 이밥차 요리연구소 지음 / 그리고책

저칼로리 한 끼 주스 : 하루의 한 끼는 주스로 채우자! 2015 / 지음: 윤선혜 / 부즈펌

개미 : 베르나르 베르베르 장편소설. 1, 개미 1993 / 베르나르 베르베르 지음 ; 이세욱 옮김 / 열린책들

같은 주제의 책

오늘부터 집에서, 그릭 요거트 2022 / 지음: 박현주, 챱챱 / 동양북스:

(The)Essential Guide to Korean Cuisine : stories, dining etiquette, and tips for a tasty journey 2025 / 지음: Minsun Kim / Korea Dive

(가장 심플한 지중해 미식) 집에서 즐기는 스페인 요리 여행 : 현지 한국인 요리사가 알려주는 우리 입맛에 딱 맞는 스페인 가정식 레시피 55가지 2025 / 지음: 이상훈 ; 사진: 이수빈 / 레시피팩토리

초보자를 위한 브레드 베이킹 : 홈메이드 초보 베이커가 알아야 할 모든 것 2022 / 지음: 보니 오하라 ; 옮김: 최경은 / 티나

마들렌과 피낭시에 실험실 2023 / 지음: 카토 리나; 옮김: 임지인 / 시그마북스

트레블 인 유어 키친= Travel in your kitchen: 부엌에서 떠나는 세계요리여행 2021 / 지음: 박신혜 / 브레인스토어

애쓰지 않는 요리 2021 / 지음: 다나카 레이코; 옮김: 요나 / 책읽는수요일:

(항암 요리 전문가 황미선의) 치유식 2025 / 지음: 황미선 / 조선뉴스프레스

자연을 담은 엄마요리 : 계절마다 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 204가지 2021 / 지음: 배명자 / 상상출판

땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬 : 조선왕조 궁중음식 기능 이수자의 손맛이 담긴 건강 반찬 142 2025 / 지음: 임승정 / 책밥

평생 소장 클래식 집밥 백과 : 집밥 여왕 겨울딸기의 심플하고 건강한 가정식 200 2024 / 지음: 강지현 / 메가스터디Books

아기가 진짜 잘 먹는 이유식: 다둥이 의사엄마의 똑소리 나는 이유식 솔루션 2021 / 지음: 민아림 / 만개의레시피

세계사를 바꾼 와인 이야기 2025 / 지음: 나이토 히로후미 ; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이

더 솥밥 2022 / 지음: 이민주 / 서사원

Joy's kitchen Shortcake = 조이스키친 쇼트케이크 2022 / 지음: 조은이 ; 사진: 박성영 / 더테이블

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